對我國優(yōu)秀男子110米欄運動員分欄時間技術特征的分析

唐磊

(河北大學 河北保定 071002)

對我國優(yōu)秀男子110米欄運動員分欄時間技術特征的分析

唐磊

(河北大學 河北保定 071002)

本文運用文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、比較分析法。對我國優(yōu)秀男子110米欄運動員與國外優(yōu)秀男子110米欄運動員在分欄時間這一技術環(huán)節(jié)上進行對比。指出我國運動員技術上的不足，明確了提高分欄時間是提高110米欄成績的重要環(huán)節(jié)，提出訓練重點，旨在提高我國短跨項目的整體水平。

110米欄 優(yōu)秀運動員 分欄時間 技術特征

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

現(xiàn)亞洲記錄保持者，奧運會冠軍劉翔，2001年九運會亞軍陳雁浩，第九屆世錦賽第七名，十運會亞軍史東鵬，以及美國優(yōu)秀跨欄運動員阿倫 約翰遜、第八屆世界田徑錦標賽前八名運動員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻綜述法

查閱相關資料，匯總出我國優(yōu)秀運動員最好成績的詳細的分欄時間數(shù)據(jù)及技術特征與國外優(yōu)秀運動員進行對比。找出影響110米欄分欄時間的因素，總結針對性的訓練方法。

1.2.2 專家訪談法

訪問北京體育大學跨欄教練以及北京體育大學附屬競技體育學校教練取得相關資料。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

應用Excel對有關數(shù)據(jù)進行處理。

1.2.4 比較分析法

將我國3位優(yōu)秀運動員的數(shù)據(jù)進行處理和國外運動員相關數(shù)據(jù)進行對比分析，得出相應的結論與建議。

本文有關生物力學指標如下。

分欄時間——以擺動腿過欄著地瞬間為分界點。欄間速度——欄間距/分欄時間。

2 結果與分析

2.1 中外優(yōu)秀運動員速度參數(shù)的分析

2.1.1 加速與最大欄間速度

從表1中可以看出，劉翔1從起跑到第一欄的加速用時為2.59s，第一欄速度為5.30m/s。約翰遜為2.56s速度為5.35m/s，時間和速度兩者的差距為0.03s和0.05m/s，這說明劉翔1在2001年已經(jīng)在第一欄的加速能力上具備了與世界優(yōu)秀運動員抗衡的能力。從劉翔2奧運會的數(shù)據(jù)來看，經(jīng)過三年的訓練劉翔在一欄上已經(jīng)超過了約翰遜，但第2欄的速度劉翔雖然比自己2001年快了+0.32m/s，第三欄的時間和速度沒有改變與2001年值持平，第二欄時間和速度還是比約翰遜慢了-0.28s和-0.22m/s，約翰遜的最大欄間速度出現(xiàn)在第三欄為9.32m/s，而第二欄速度已經(jīng)達到了最大欄間速度的98.12%。史東鵬雖然在第三欄出現(xiàn)了最大欄間速度，但是他分欄時間過長也仍然擺脫不了前程加速慢的缺點。此段比較表明，史東鵬起跑加速能力和最大欄間速度與世界優(yōu)秀運動員差距明顯，劉翔雖然比自己2001年有較大的進步，最大欄間速度也已經(jīng)超過了約翰遜，但第二欄到第三欄加速慢的缺點明顯。

2.1.2 保持較快欄間速度的能力

只有使最大欄間速度達到更高水平，保持較快欄間速度的能力才更有意義，如果用最大欄間速度的98%以上速度跑過的欄間數(shù)來表示保持較快欄間速度的能力即選手的速度耐力。約翰遜最大欄間速度為9.32m/s，保持5個欄。史東鵬、陳雁浩分別以最大欄間速度的98%跑了5～6個欄，說明兩人的速度耐力是不錯的。而劉翔2最大欄間速度為9.42m/s，用98%以上速度(9.23m/s)保持了3個欄，表面看并不突出，但劉翔2004年奧運會成績相當與約翰遜最大欄間速度(9.13m/s)跑了7個欄，相當與自己2001年保持98%以上欄間速度(8.95m/s)跑過了8個欄次。從劉翔的進步我們可以得出結論，最大欄間速度達到最大值，并保持較快水平能力才是提高成績的關鍵。

表1 中外優(yōu)秀運動員分欄時間和欄間速度的比較（時間：秒；速度：米/秒）

表2 中外優(yōu)秀運動員分段記時時間統(tǒng)計一覽表（秒）

2.1.3 沖刺速度

表1中，劉翔1最后沖刺時間和速度分別是1.39s和10.08m/s，劉翔2時間和速度為1.37s和10.23m/s，進步不是很明顯，與約翰遜1.31s和10.70m/s相比差距還是比較明顯的。陳雁浩在我國三位選手中最高，但與約翰遜在時間和速度上相比仍然有0.03s和0.41m/s的差距。由此可見沖刺速度能力較低是影響我國選手成績進一步提高的一個環(huán)節(jié)。

2.2 中外優(yōu)秀運動員分段時間比較

按照110米欄的分欄時間特點，我們把110米欄全程跑分成3個區(qū)域。

2.2.1 起跑加速段

發(fā)令槍響到擺動腿跨越第三個欄落地用時。這個階段主要體現(xiàn)運動員的起跑加速的能力和在最短時間獲得最大加速度的能力。表2所示，起跑加速段的歷史最好時間是約翰遜在1997年世錦賽上跑出的4.54s，劉翔在奧運會跑出的4.57s，雖然比他2001年平均值快了0.1s，卻還是比約翰遜慢了0.03s。說明劉翔在這個階段還有提升的余地.史東鵬在起跑加速段是幾個運動員中最慢的一位，他與劉翔奧運會成績慢了0.19s，也充分說明史東鵬起跑加速慢的缺點。

2.2.2 高速凈跑段

擺動腿跨過第三欄到第十欄落地的用時。這一階段主要體現(xiàn)了運動員保持較快欄間速度的能力。同時也可以說明運動員速度耐力的好壞。這個階段歷史最好成績是劉翔在2004年奧運會上跑出的6.98s與他2001年平均值相比快了0.3s，比約翰遜的最好成績快了0.1s，說明劉翔在保持較快欄間速度的能力方面已經(jīng)達到了世界一流水平，史東鵬在這個跑段與世界與世錦賽前八名水平基本持平，已經(jīng)達到了世界水平，但是還是與劉翔最好成績有0.32s的差距，說明史東鵬還應提高最大速度能力和專項速度耐力，從而改善起跑和后程能力。

2.2.3 沖刺段

擺動腿跨越第十欄后觸地到?jīng)_刺用時。此段歷史最好成績?yōu)槿鹚?美)在1997年世錦賽上創(chuàng)造的1.30s。劉翔在這一環(huán)節(jié)從2001～2004年奧運會進步并不是很大，比約翰遜慢了0.06s。整體看來我國運動員在這一環(huán)節(jié)高于世界水平，處在一個中等的水平，仍然有提高的潛力。

3 結論

（1）我國運動員欄間三步跑時間總平均值比國外優(yōu)秀運動員快。劉翔、史東鵬的欄間3步跑平均時間比第八屆世錦賽前八名運動員好。這說明我國運動員步頻快的特點得到充分的發(fā)揮，是我國運動員的優(yōu)勢方面。

（2）男子110米欄二、三跑段是決定運動成績的關鍵區(qū)域。劉翔在第二跑段已經(jīng)達到世界一流水平，史東鵬也接近世界水平。但是在第一和第三跑段我國運動員仍與世界水平有明顯差距。所以起跑和沖刺兩個環(huán)節(jié)是我國運動員期待解決的問題。加強速度訓練和速度耐力訓練，創(chuàng)造更高的分欄速度和保持分欄速度的能力是我國選手提高成績的關鍵。

（3）速度參數(shù)比較表明，劉翔在最大欄間速度、保持較快欄間速度的能力、全程欄間速度的穩(wěn)定性均高于世界優(yōu)秀選手，第二欄到第三欄分欄時間長是劉翔前程落后世界優(yōu)秀運動員的因素。同時沖刺時間偏長也說明劉翔從下最后一欄到平跑的轉(zhuǎn)換時間偏長。史東鵬、陳雁浩保持較快欄間速度的能力已經(jīng)達到世界水平，但是最大欄間速度較長仍然是落后的原因。

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2095-2813(2012)11(a)-0020-02