大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與睡眠的相關(guān)性研究*

管淑平潘春蓮張磊孫皎

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與睡眠的相關(guān)性研究*

管淑平①潘春蓮①?gòu)埨冖賹O皎①

目的：了解大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠和睡眠的現(xiàn)狀，探討學(xué)習(xí)倦怠與睡眠的相關(guān)性，提高睡眠質(zhì)量，改善學(xué)習(xí)倦怠狀況，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的身體健康。方法利用自編問(wèn)卷大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表和匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表調(diào)查護(hù)理、醫(yī)學(xué)、理工、藝術(shù)等四個(gè)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠與睡眠現(xiàn)狀及其影響因素。結(jié)果大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的總體均分為（40.61±13.76）分，情緒低落維度均分為（14.01±7.70）分，成就感低維度均分為（14.73±5.12）分，行為不當(dāng)維度均分為（11.87±4.77）分，護(hù)理專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠得分處于中等程度，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)倦怠得分最高。睡眠質(zhì)量指數(shù)均分為（4.97±2.80）分。護(hù)理專業(yè)得分低于總體平均數(shù)，睡眠質(zhì)量高于平均水平。藝術(shù)專業(yè)睡眠質(zhì)量最好，理工專業(yè)睡眠質(zhì)量最差。結(jié)論四個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)倦怠情況和睡眠相關(guān)性一致，均為正相關(guān)，即學(xué)習(xí)倦怠程度越高，睡眠焦慮越高。改善學(xué)生睡眠質(zhì)量是降低學(xué)習(xí)倦怠的有效途徑，同時(shí)排除低落情緒、緩解學(xué)習(xí)倦怠感，有助于改善睡眠質(zhì)量。

大學(xué)生； 護(hù)理； 學(xué)習(xí)倦怠； 睡眠質(zhì)量

First-author’s address：Jilin University Nursing School，Changchun 130021，China

學(xué)習(xí)倦怠在當(dāng)前大學(xué)生中是一種普遍存在的情緒問(wèn)題、態(tài)度問(wèn)題、行為問(wèn)題。大學(xué)生作為特殊學(xué)生群體，承受著心理、生理雙重的高負(fù)荷。因此本研究旨在探討當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與睡眠的整體狀況，為探索降低學(xué)習(xí)倦怠，提高睡眠質(zhì)量，提高大學(xué)生身體健康提供依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 一般資料 本研究采用隨機(jī)抽樣方法，抽取長(zhǎng)春市護(hù)理類200名、醫(yī)學(xué)類190名、理工類193名、藝術(shù)類220名，共計(jì)803名。

1.2 方法 采用問(wèn)卷形式進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查。通過(guò)參考相關(guān)文獻(xiàn)，針對(duì)調(diào)查人群的特點(diǎn)設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷。

1.2.1 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表 本調(diào)查參考福建師范大學(xué)蓮榕老師的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)卷》[1]，編制了大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表，問(wèn)卷采用從“完全不符合”到“完全符合”5個(gè)等級(jí)計(jì)分。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表分為三個(gè)維度：情緒低落維度，行為不當(dāng)維度，成就感低維度。

1.2.2 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（Pittsburgh sleep quality index，PSQI）量表[2]匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（Pittsburgh sleep quality index， PSQI）量表是由美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心精神科睡眠和生物節(jié)律研究中心睡眠專家Buysse Dj等人于1993年編制。此表已在國(guó)內(nèi)由劉賢臣等進(jìn)行信度和效度檢驗(yàn)。匹茨堡（Pittsburgh）睡眠質(zhì)量指數(shù)量表是由19個(gè)自我評(píng)定問(wèn)題和5個(gè)由睡眠同伴評(píng)定的問(wèn)題組成，可劃分為主觀睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠效率、睡眠障礙、安眠藥物的應(yīng)用、日間功能七個(gè)成分，總分范圍為0～21，得分越高，表示睡眠質(zhì)量越差。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 采用SPSS 17.0軟件進(jìn)行資料的錄入、分析。分析方法包括統(tǒng)計(jì)描述、相關(guān)性分析等。

2 結(jié)果

2.1 學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀的研究結(jié)果 本研究采用的量表為5級(jí)評(píng)分制，故采用中間值3為參考值。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠總體情況的描述性統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)倦怠，護(hù)理專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠得分處于中等程度[3]，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)倦怠得分最高，這與專業(yè)課程緊，學(xué)習(xí)任務(wù)重有關(guān)，值得引起教育界的重視。在護(hù)生學(xué)習(xí)倦怠的各維度中，成就感低落因子得分最高，與王淑娥的研究是一致的[4]。護(hù)理及醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)枯糙，情緒低，不能自主學(xué)習(xí)。護(hù)生學(xué)習(xí)倦怠總體均分為40.635，情緒低落維度均分為14.285分，成就感低維度均分為14.670分，行為不當(dāng)維度均分為11.680分。見(jiàn)表1。

表1 不同專業(yè)學(xué)習(xí)倦怠情況比較（±s）

表1 不同專業(yè)學(xué)習(xí)倦怠情況比較（±s）

組別 情緒低落因子 成就感低落因子 行為不當(dāng)因子 學(xué)習(xí)倦怠總體護(hù)理組（n=200） 14.29±7.03 15.31±4.69 11.63±3.95 41.31±12.44醫(yī)學(xué)組（n=190） 15.05±7.59 14.44±5.56 12.33±4.83 41.82±14.59理工組（n=193） 14.89±8.43 14.88±5.60 12.70±5.72 42.47±14.16藝術(shù)組（n=220） 12.09±7.40 14.30±4.63 10.937±4.37 37.31±13.35總體 14.01±7.70 14.73±5.12 11.87±4.77 40.61±13.76

2.2 睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀的研究結(jié)果 護(hù)理、醫(yī)學(xué)、理工、藝術(shù)專業(yè)睡眠質(zhì)量分別為（4.49±3.59）、（4.64±2.49）、（6.82±3.13）、（4.24±2.12），總體睡眠質(zhì)量為（4.97±2.80）。通過(guò)匹茨堡睡眠質(zhì)量量表的統(tǒng)計(jì)描述發(fā)現(xiàn)，護(hù)理專業(yè)得分低于總體平均數(shù)，睡眠質(zhì)量高于平均水平。藝術(shù)專業(yè)睡眠質(zhì)量最好，理工專業(yè)睡眠質(zhì)量最差。

2.3 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與睡眠的相關(guān)性 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠總體與睡眠質(zhì)量呈明顯的正相關(guān)（P;0.05），情緒低落因子、成就感低落因子及行為不當(dāng)因子與睡眠質(zhì)量呈明顯的正相關(guān)。見(jiàn)表2。

表2 大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與睡眠的相關(guān)性分析

3 討論

3.1 學(xué)習(xí)倦怠情況和睡眠質(zhì)量情況 從本次的調(diào)查結(jié)果看，藝術(shù)專業(yè)學(xué)習(xí)倦怠情況最低和睡眠質(zhì)量最好，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)倦怠情況最高，可能與專業(yè)課程壓力大有關(guān)，需要花大量的精力應(yīng)付各科考試，睡眠質(zhì)量較差。護(hù)理專業(yè)倦怠情況和睡眠質(zhì)量好于醫(yī)學(xué)和理工專業(yè)，標(biāo)準(zhǔn)差最小表明，護(hù)生學(xué)習(xí)倦怠情況和睡眠質(zhì)量波動(dòng)小。護(hù)理專業(yè)大部分同學(xué)為女生，女生性格乖巧，順從，較少出現(xiàn)逃課，不交作業(yè)等行為不當(dāng)，學(xué)習(xí)倦怠較好。理工專業(yè)大部分為男生，較為叛逆，而且受外界不良因子如游戲等影響較大，睡眠時(shí)間得不到保證，睡眠質(zhì)量較差。藝術(shù)專業(yè)管理較寬松，約束少，自己支配時(shí)間較隨意，學(xué)習(xí)倦怠情況低，睡眠質(zhì)量好。

3.2 學(xué)習(xí)倦怠情況和睡眠質(zhì)量相關(guān)性 四個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)倦怠情況和睡眠相關(guān)性一致，均為正相關(guān)，即學(xué)習(xí)倦怠程度越高，睡眠焦慮越高。研究表明，各專業(yè)間無(wú)明顯差異，即學(xué)習(xí)倦怠與睡眠質(zhì)量的關(guān)系不受專業(yè)的影響。

3.3 對(duì)教育者的建議 目前，睡眠障礙的應(yīng)對(duì)措施有食物應(yīng)對(duì)和心理緩解兩種方式，多采用睡前進(jìn)食香蕉、牛奶等隱含豐富的氨基酸的食物，有催眠作用，使人產(chǎn)生疲倦感，更易進(jìn)入睡眠狀態(tài)[5]。心理緩解的方式應(yīng)用較少，根據(jù)本研究結(jié)果，采取措施改善學(xué)習(xí)倦怠，間接改善睡眠質(zhì)量。

教育者調(diào)節(jié)課程內(nèi)容，勞逸結(jié)合，構(gòu)建合理的教學(xué)模式，實(shí)施成功教育引導(dǎo)學(xué)生正確歸因及建立有效的激勵(lì)機(jī)制，降低學(xué)習(xí)倦怠感，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)興趣，降低學(xué)習(xí)倦怠感，提高睡眠質(zhì)量。

[1]連榕，吳蘭花.大學(xué)生專業(yè)承諾、學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系與量表編制[J].心理學(xué)報(bào)，2005，37（5）:632-636.

[2]汪向東，王希林.馬弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)[M].北京:中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社，1999：375-378.

[3]姜芬，吳艷平，張青海.護(hù)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀及與學(xué)業(yè)自我效能的關(guān)系[J].護(hù)理教育，2009，11（21）：56-58.

[4]王淑娥，劉芙蓉.護(hù)生學(xué)習(xí)倦怠狀況及對(duì)策的研究[J].河南職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，6（15）:99-100.

[5]楊永勤.飲食對(duì)睡眠的影響[J].西藏科技，2009，190 （1）： 48-49.

Research of the Correlation between Learning Burnout and the Quality of Sleep Among College Students/

GUAN Shu-ping， PAN Chunlian， ZHANG Lei ，et al.// Medical Innovation of China，2012，9（32）：101-102

Objective：To know more about college students ’ both learning burnout and the sleep quality， and to explore the correlation between the twos.Method803 college students were investigated by the Pittsburgh Sleep Quality Index （PSQI） and a self-designed learning burnout inventory of college students .ResultThe mean score of PSQI of the involved students was （40.61±13.76）， the mean score of emotional turndown factors was（14.01±7.70）， the mean score of Achievement low dimension was （14.73± 5.12）， and the improper conduct dimensions are divided into （11.87± 4.77）points， nursing students’ learning burnout scores in a moderate， medical professional study burnout scores highest .sleep quality index are divided into（4.97± 2.80） ， Nursing a lower score than the overall average， the sleep quality prep above is average level. Art professional sleep quality is best， worst of professional sleep quality.ConclusionThere is a certain correlation between learning burnout and sleep quality among Four major study ， that is， the higher the degree of learning burnout， the higher the sleep anxiety. Improving sleep quality is an effective way to ease the learning burnout. At the same time，to exclude emotional turndown factors and ease the learning burnout help improving sleep quality.

College students ; Nurse； Learning burnout； The sleep quality

2012-07-06）（本文編輯：車(chē)艷）

10.3969/j.issn.1674-4985.2012.32.068

吉林大學(xué)“大學(xué)生創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)”校一級(jí)項(xiàng)目（編號(hào)：2011B74206）

①吉林大學(xué)護(hù)理學(xué)院 吉林 長(zhǎng)春 130021

管淑平