浮板對少兒蛙泳教學的實驗研究

丁仙子，魏 梅

（1.沈陽工業大學 遼陽校區，遼寧 遼陽 111003；2.沈陽體育學院，遼寧 沈陽 110102）

游泳是一項很好的健身運動，它能使游泳者在水中充分的接觸陽光和空氣.這項體育運動適合所有年齡段的人們—小到幼兒，大到老年人.它能夠改善人的心肺功能、促進人體的新陳代謝.游泳作為一門課程已經被引入大學校園，在許多大中城市也已成為考核小學生身體素質的重要指標之一；而且，很多家長意識到，從孩子小的時候就應該培養他們這項技能.因此，筆者有幸于2010年夏季在遼陽市金海灣游泳館擔任游泳教練.在教學過程中，筆者試圖驗證浮板是否有利于初學者的蛙泳學習這一設想.實驗結果發現浮板有利于初學者的蛙泳學習，它能夠消除初學者的心理負擔、調動初學者學習的積極性等.具體實驗過程如下.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以遼陽市金海灣游泳館暑期游泳培訓班學員為研究對象，共24人，年齡均在7-12歲之間.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱國內外有關游泳教學的文獻,重點閱讀國內較有影響的體育類期刊和有關體育理論、社會學等方面的書籍,為本研究做理論基礎.

1.2.2 實驗法

隨機選出兩個班進行實驗，每教學班人數為12人,學員均為無游泳基礎的初學者.實驗組采用浮板教學模式,對照組采用傳統教學模式.

1.2.3 數理統計法

運用數據處理軟件EXCEL 2009,對調查所得出的數據進行統計.

2 結果與分析

2.1 實驗組與對照組學員進行自然情況測定（即實驗條件控制），見表1：

由表1的數據知，所測定得該樣本總體服從正態分布.①年齡的正態檢驗；t年齡=-0.303，查正態分布表得知 u 0.05/2=1.96，｜t|0.05；②身高的正態檢驗；t身高=-0.187，查正態分布表得知 u 0.05/2=1.96，｜t|0.05,③體重的正態檢驗；t體重=-0.168，查正態分布表得知u 0.05/2=1.96，｜t|0.05,由上得知，所選兩組學生的身體條件基本一致，年齡、身高、體重值沒有顯著性差異，可以進行實驗，保證了是同比研究.

2.2 初級蛙泳常規教學的步驟分析

對遼陽市金海灣游泳池暑期游泳培訓班學習蛙泳過程進行實驗對比研究，學員學習蛙泳的過程主要分為以下四個階段.

第一階段為熟悉水性，在這個教學過程中教師應把學生的安全放在第一位，在此基礎上保證學生能較快熟悉水性，從而進行下一階段的學習.

第二階段為學習掌握蛙泳腿，在這個階段的教學，教師又可以把它分成兩個部分：第一部分是講解蛙泳腿的節奏、路線等動作要領，在泳池岸邊上教學員蛙泳腿陸上模仿練習，扶池壁的蛙泳腿練習（水中）.讓學生模仿學習，在教師指導下能初步做蛙泳腿.第二部分是教師讓學生在淺水區學生兩人一組學習蛙泳腿.

表1 實驗前兩組學生的基本情況 N=24

第三階段是學習蛙泳手臂技術，首先是在泳池邊讓學員模仿學習蛙泳手臂，然后兩人一組在淺水區學習蛙泳手臂.

最后階段為完整技術掌握，在教師和同學的幫助下反復練習，熟練掌握蛙泳基本技術.

2.3 實驗組與對照組學員的實驗效果對比分析

2.3.1 學員在熟悉水性階段的實驗情況比較

熟悉水性是學員學會游泳技術的關鍵，如果學員能在較短的時間內迅速熟悉水性，那么將會為下一步的學習打下很好的基礎.教學班的學員基本上都是第一次學習游泳，雖然很多學員在參加教學班之前都接觸過水，但真正下水之后還是都比較害怕水的.在此狀況下如果利用浮板教學進行呼吸、漂浮、蹬邊漂浮、站立等技術的練習就會使學員在心理上得到了很大放松，從而更快的掌握技術動作，輕松的進入到下一步的教學中去.

表2 第1-2節課熟悉水性試驗掌握情況比較 N=24

從表2可知，對前兩節課的教學效果進行對比可以看出，實驗組學員的技術掌握狀況要明顯好于對照組學員.實驗組有11人掌握了水性；而對照組只有9人.由此可以得知：浮板增加了浮力和安全性，可以消除學員怕水心理，因此，實驗組的學員對所學內容掌握較好.

2.3.2 蛙泳腿掌握情況比較

通過表3可知，實驗組能夠熟練掌握的有9人，而對照組只有6人.對實驗、對照兩組的數據進行分析，實驗組學員中能夠掌握蛙泳腿技術動作的學員要多于對照組（見表3）.實驗組學員在此時間段中有兩人能夠借助浮板進行呼吸游進10米左右.在練習過程中適當脫掉浮板進行練習，能夠利用浮板進行呼吸的學員在沒有浮板的輔助下也能正常游進，大約連續完成5-6個蛙泳技術動作，由于沒有學習蛙泳手臂動作只是用壓手來進行呼吸，除蛙泳手臂不規范，整體效果較好.

表3 第3-5節課蛙泳腿掌握情況進行比較 N=24

2.3.3 蛙泳手臂的掌握情況比較

表4 第6-7節課蛙泳手臂掌握情況比較 N=24

在蛙泳手臂學習階段，教師首先講解并示范劃水路線及屈臂高肘兩臂劃水距離等要點，讓學生在頭腦中有清晰的思路.實驗組學生用兩腿夾住浮板，借助浮板的浮力在淺水區做蛙泳手臂的練習，要求慢劃手臂體會蛙泳手臂的技術動作.

從表4可知，第6-7節課蛙泳手臂掌握情況中，實驗組能夠熟練掌握的有10人，而對照組只有6人，所以實驗組學員蛙泳手臂掌握情況較好.實驗組的學員由于在呼吸配合時，首先根據老師的指導學會在水中均勻的吐氣，采用抬頭大口吸氣，低頭在水中均勻的吐氣的方式反復練習，他們能很好的掌握在水中呼吸的節奏.而對照組的學員在學習蛙泳手臂和手臂與呼吸配合時，身體位置下沉，學員需要站起來做調整，不僅浪費時間而且效果也不如實驗組.

2.3.4 完整技術掌握情況比較

蛙泳完整技術即蛙泳腿、蛙泳手臂和呼吸的配合.在分解與完整練習時實驗組利用浮板做動作練習，在練習過程中要適當脫掉浮板進行練習，實驗組學員基本上都掌握了蛙泳的技術，不但掌握蛙泳技術人數上多于對照組，而且完成蛙泳技術動作的整體效果也明顯好于對照組.

表5 第8-10節課完整技術掌握情況比較 N=24

從表5可知，在蛙泳的完整技術掌握情況上，實驗組有11人能夠熟練掌握，而對照組只有7人.實驗組用浮板進行正常游進的學員都能較快的學會蛙泳技術.從表5數據可以看出：實驗組在浮板的幫助下進行教學其效果遠比對照組的傳統教學的方法好.

3 啟示

通過本次實驗，筆者除了驗證浮板有利于蛙泳初學者學習之外，還從中得到了一些啟示，希望能有助于今后的游泳教學，啟示如下：

浮板教學的教學步驟與方法能夠為學員提供一種安全感，使其自始自終都處于一種保護狀態下學習，大大減少發生人身傷害事故的可能性，并盡可能地減少學員在水中喝水的機率.這種教學方法得到廣大家長的一致認可.與傳統的游泳教學方法相比，浮板教學具有較強的速成性和可操作性.利用浮板對初學蛙泳的少兒培訓時，應充分結合因材施教，互助式教學原則.傳統教學太枯燥乏味，不能充分調動學生的積極性，不能激發學生的學習興趣，因此，教師應在教學中改變教學方式方法，從而有效提高教學效率.

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