青少年運(yùn)動員心理疲勞與競技動機(jī)、賽前心境的關(guān)系研究＊

周喜華

青少年運(yùn)動員心理疲勞與競技動機(jī)、賽前心境的關(guān)系研究＊

周喜華①

目的 為了評定青少年運(yùn)動員心理疲勞狀況及其影響因素,探討賽前心境對心理疲勞預(yù)測的有效性。方法 采用運(yùn)動員運(yùn)動疲勞問卷、競技動機(jī)量表(CM I)、賽前心境量表(POM S)在某省運(yùn)會前對部分優(yōu)秀青少年運(yùn)動員進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果 不同運(yùn)動等級、不同文化水平的青少年運(yùn)動員在低成就感因子上差異顯著(t=-1.49,-1.64;P＜0.05)。不同訓(xùn)練年限的青少年運(yùn)動員在負(fù)評價因子方面存在顯著性差異(F=1.56,P＜0.05);青少年運(yùn)動員的競技水平提高動機(jī)、感性體驗(yàn)動機(jī)與低成就感、情緒體力耗竭、負(fù)評價顯著負(fù)相關(guān)(P＜0.05)。結(jié)論 賽前心境量表可以作為預(yù)測青少年運(yùn)動員心理疲勞的有效工具。

心理疲勞;競技動機(jī);賽前心境;青少年運(yùn)動員

運(yùn)動性心理疲勞是指在長期、高壓條件下進(jìn)行單調(diào)的、大強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽所造成的力竭感、疲憊感、倦怠感[1]。心理疲勞問題已成為國內(nèi)外有關(guān)學(xué)者普遍關(guān)注的焦點(diǎn)問題之一。其對運(yùn)動員的訓(xùn)練、比賽實(shí)踐的行為過程將帶來巨大的負(fù)面作用,甚至可能嚴(yán)重影響到運(yùn)動員的成長與發(fā)展[2]。國內(nèi)有研究對心理疲勞的概念、產(chǎn)生原因以及監(jiān)測進(jìn)行分析,進(jìn)一步討論了心理疲勞的內(nèi)源性因素和外源性因素以及運(yùn)動性心理疲勞的測量方法和控制運(yùn)動性心理疲勞的建議[3]。在有關(guān)影響運(yùn)動性心理疲勞的因素上,周毅剛、郭玉江對優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動疲勞、社會支持與心理健康的相互關(guān)系進(jìn)行了研究[4],郭玉江的研究進(jìn)一步認(rèn)為應(yīng)激源與運(yùn)動心理疲勞呈顯著正相關(guān)[5]。蔡理、季瀏[6]提出要進(jìn)一步增強(qiáng)心理疲勞研究的實(shí)用性,關(guān)注運(yùn)動疲勞和心理耗竭個體差異的研究,如運(yùn)動者的年齡、性別、人格特征、社會支持、身體素質(zhì)、運(yùn)動能力、經(jīng)驗(yàn)等的差異對運(yùn)動中疲勞和心理耗竭的影響。張力為也提出了運(yùn)動性心理疲勞的7大方向和8個具體問題,其中運(yùn)動性心理疲勞應(yīng)當(dāng)與哪些心理學(xué)構(gòu)念和心理學(xué)現(xiàn)象有關(guān)是以后的重要研究方向[1]。

本研究嘗試通過調(diào)查與分析來探討青少年運(yùn)動員心理疲勞的現(xiàn)狀以及個體差異;并初步分析青少年運(yùn)動員心理疲勞與競技動機(jī)的關(guān)系,進(jìn)一步探討賽前心境對青少年運(yùn)動員心理疲勞預(yù)測的有效性。研究結(jié)果可為維護(hù)和促進(jìn)青少年運(yùn)動員身心健康提供參考,為青少年運(yùn)動員心理調(diào)節(jié)提供一些有益的借鑒,為探討影響運(yùn)動心理疲勞的因素提供實(shí)證資料。

1 對象與方法

1.1 對象 某市體工隊(duì)和體校65名參加省運(yùn)會的青少年運(yùn)動員。其中,男運(yùn)動員47名,女運(yùn)動員18名;射擊項(xiàng)目10名,競走項(xiàng)目8名,水上項(xiàng)目13名,跳高跳遠(yuǎn)項(xiàng)目11名,其他項(xiàng)目23名;一級以上運(yùn)動員17名,二級及以下運(yùn)動員48名。1.2 方法

1.2.1 運(yùn)動心理疲勞的測量 采用Raedeke和Sm ith修訂的《運(yùn)動員心理疲勞問卷》,共15個題目,分為“情緒體力耗竭、成就感降低、對運(yùn)動負(fù)評價”3個維度,要求被試在“從沒有”到“總是”5個等級上評價自己,各維度分值越高,說明疲勞程度越高。國外研究中跨樣本效度以及重測信度較高,本研究中該量表的克倫巴赫α系數(shù)為0.78[7]。

1.2.2 競技動機(jī)的測量 采用葉平等編制的中國運(yùn)動員《競技動機(jī)C量表》對研究對象進(jìn)行測試,該量表包括6個分量表,共38個題項(xiàng),其中包含7個反向條目。6個分量表分別為:社會認(rèn)可分量表(8個題項(xiàng))、競技水平提高分量表(8個題項(xiàng))、娛樂分量表(6個題項(xiàng))、感性體驗(yàn)分量表(6個題項(xiàng))、努力取向分量表(6個題項(xiàng))、測謊分?jǐn)?shù)分量表(4個題項(xiàng))。本量表采用L ikert4點(diǎn)自評式,從“很不合適”至“很合適”分別評定1～4分[7]。

1.2.3 賽前心境的測量 采用POM S量表(Profile ofMood State),該量表共有40個形容詞,包括緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂以及與自我有關(guān)的情緒7個分量表,用5級量表法答題,計分相應(yīng)的以0～4分。每一分量表的最高得分分別為24、28、24、20、24、20、20,對照T分常模表,換算成T分;消極情緒總分(total of motional disturb,TMD)的計算方法:5種消極情緒得分(緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂)的總分減去兩種積極情緒得分(精力、自尊感)的總分,再加上校正值100。根據(jù)常模TMD≥288分為高分組;≤208分為低分組。該量表的信度在0.62～0.82之間[7]。

1.3 統(tǒng)計處理 采用SPSS forW indow s 17.0軟件包進(jìn)行描

述統(tǒng)計、單因素方差分析、相關(guān)分析、多元回歸分析運(yùn)算。

2 結(jié) 果

2.1 青少年運(yùn)動員心理疲勞狀況及其影響因素 見表1。青少年運(yùn)動員的心理疲勞程度較輕,從因子角度來看成就感低的因子得分最高,對運(yùn)動的負(fù)評價最低,而情緒體力衰竭居中。

表1 青少年運(yùn)動員心理疲勞各因子的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差

以性別、運(yùn)動等級、文化程度為自變量對心理疲勞各因子進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn);又以訓(xùn)練年限為自變量,對心理疲勞各因子進(jìn)行單因素方差分析,見表2。

表2 青少年運(yùn)動員心理疲勞個體差異(±s)

表2 青少年運(yùn)動員心理疲勞個體差異(±s)

注:＊P＜0.05,＊＊P＜0.01,下同

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由表2可知,青少年運(yùn)動員心理疲勞在性別之間不存在顯著性差異,但是從分值上看,女運(yùn)動員各項(xiàng)因子及總分均高于男運(yùn)動員。青少年運(yùn)動員低成就感在不同運(yùn)動等級之間存在顯著性差異,情緒體力耗竭與負(fù)評價在不同運(yùn)動等級之間不存在顯著性差異。不同文化程度的青少年運(yùn)動員在低成就感因子上差異顯著,但對情緒體力耗竭和負(fù)評價并無影響;不同訓(xùn)練年限的青少年運(yùn)動員在負(fù)評價因子方面存在顯著性差異,表現(xiàn)出隨著訓(xùn)練年限增長而分值逐漸增加的趨勢,1年以下的最低,2年以上最高。

2.2 青少年運(yùn)動員心理疲勞與競技動機(jī)的關(guān)系 競技動機(jī)的社會認(rèn)可與心理疲勞的低成就感、負(fù)評價有顯著正相關(guān);水平提高、感性體驗(yàn)動機(jī)與低成就感(與情緒體力耗竭是正相關(guān))、負(fù)評價均呈顯著負(fù)相關(guān);努力與情緒體力耗竭正相關(guān),與其低成就感與負(fù)評價沒有關(guān)系;娛樂動機(jī)與心理疲勞各因子沒有明顯的相關(guān)關(guān)系。

表3 青少年運(yùn)動員心理疲勞與競技動機(jī)的相關(guān)(r)

2.3 青少年運(yùn)動員心理疲勞與賽前心境的關(guān)系

2.3.1 不同賽前心境青少年運(yùn)動員的心理疲勞比較 對被調(diào)查青少年運(yùn)動員的TMD進(jìn)行統(tǒng)計表明,高分組有19名(29.2%);低分組有14人(21.5%),其他處于中間組。為了進(jìn)一步研究不同負(fù)性情緒水平運(yùn)動員的心理疲勞狀況,對兩組 進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),見表4。

表4 不同負(fù)性情緒水平青少年運(yùn)動員心理疲勞的比較(±s)

表4 不同負(fù)性情緒水平青少年運(yùn)動員心理疲勞的比較(±s)

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高負(fù)性情緒組與低負(fù)性情緒組的青少年運(yùn)動員在運(yùn)動心理疲勞3個因子及總分之間均存在顯著性差異,其中低成就感和心理疲勞總分存在非常顯著性差異(P＜0.001),高負(fù)性情緒組得分明顯高于低負(fù)性情緒組。

2.3.2 賽前心境對心理疲勞的多元回歸分析 以運(yùn)動心理疲勞總分為因變量,以賽前情緒各因子為自變量,進(jìn)行多元線性逐步回歸分析(Stepw ise法),以F檢驗(yàn)作為篩選變量標(biāo)準(zhǔn): P＜0.05進(jìn)入回歸方程,P＞0.1剔除,結(jié)果有1個自變量進(jìn)入方程,建立了1個模型,且方差分析也達(dá)到了顯著性水平,見表5。

表5 賽前心境對心理疲勞的多元回歸分析

賽前心境中的疲勞進(jìn)入對心理疲勞的回歸方程,且t檢驗(yàn)達(dá)到了顯著性水平,可解釋量為42.0%。

3 討 論

3.1 關(guān)于青少年運(yùn)動員心理疲勞狀況及其影響因素 心理疲勞是一種非常復(fù)雜的現(xiàn)象,它描述的是一種極端情況下的心理耗竭綜合癥,其主要成因是心理壓力過高所致,形成過程較長,結(jié)果較嚴(yán)重,對于高風(fēng)險行業(yè)的運(yùn)動員尤為明顯。競技體育對抗激烈,對運(yùn)動員要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它的行業(yè),因此,運(yùn)動員出現(xiàn)心理疲勞頻率較高也是必然的。此外,競技體育本身具有競爭激烈、訓(xùn)練量大等特點(diǎn),這通常會導(dǎo)致運(yùn)動員產(chǎn)生情緒上的不良反應(yīng),情緒不良必然會導(dǎo)致個體生理喚醒水平提高;這種身心高度緊張狀態(tài)極其容易導(dǎo)致疲勞,長時的疲勞會對運(yùn)動員的運(yùn)動行為產(chǎn)生負(fù)面影響,甚至?xí)霈F(xiàn)運(yùn)動耗竭。

本研究發(fā)現(xiàn),青少年運(yùn)動員低成就感在不同運(yùn)動等級之間存在顯著性差異,運(yùn)動等級較高的隊(duì)員較少地體會到低成就感。對于地方隊(duì)的運(yùn)動員而言,運(yùn)動等級高就意味著有更多的機(jī)會參加一些重要比賽,并有可能獲得優(yōu)秀成績,這必然使其成就感提高;而運(yùn)動等級較低的運(yùn)動員參賽機(jī)會較少,長期處于單調(diào)的訓(xùn)練中,幾乎沒有機(jī)會獲得成就感。本研究同時發(fā)現(xiàn)不同文化程度的青少年運(yùn)動員在低成就感因子上差異顯著,文化程度較高的運(yùn)動員更多地體會到低成就感,這與姚彬彬關(guān)于散打運(yùn)動員心理疲勞個案研究的結(jié)果剛好相反[8]。可能的原因有,散打項(xiàng)目對抗性更強(qiáng),文化層次高的散打運(yùn)動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平成熟,承受心理壓力能力強(qiáng),對困難的認(rèn)知不同;而一般項(xiàng)目的運(yùn)動員文化程度越高,對自己的要求也就隨之提高,面對同樣的現(xiàn)實(shí),相比文化程度低的運(yùn)動員更多體會到失落感,造成其成就感低落。

本研究顯示不同訓(xùn)練年限的青少年運(yùn)動員在負(fù)評價因子方面存在顯著性差異,表現(xiàn)為隨著訓(xùn)練年限增長而分值逐漸增加的趨勢,這印證了周毅剛、郭玉江關(guān)于運(yùn)動員心理疲勞的研究,可能的原因是訓(xùn)練年限長的運(yùn)動員入隊(duì)時間長,生理疲勞的累積、傷病的加重等諸多因素都有可能加重運(yùn)動心理疲勞[4]。

3.2 關(guān)于青少年運(yùn)動員心理疲勞與競技動機(jī)的關(guān)系 有研究指出,動機(jī)因素是影響運(yùn)動員心理疲勞的重要因素,主要表現(xiàn)為對于內(nèi)部動機(jī)強(qiáng)烈的運(yùn)動員而言,一旦失去運(yùn)動的興趣和需要,就容易產(chǎn)生倦怠的主觀體驗(yàn)[9];對于外部動機(jī)較強(qiáng)的運(yùn)動員而言,他們?nèi)菀资艿酵饨绛h(huán)境的影響,如果運(yùn)動成績好,就容易獲得社會認(rèn)可,個體就能夠獲得一定的成就感,對運(yùn)動的負(fù)面評價也會隨之降低;反之則會增加。

本研究顯示青少年運(yùn)動員的競技水平提高動機(jī)、感性體驗(yàn)動機(jī)與低成就感、情緒體力耗竭、負(fù)評價均呈顯著負(fù)相關(guān)。運(yùn)動員競技水平提高、獲得正性情緒愿望越強(qiáng)烈,個體就會在訓(xùn)練中更加投入,對訓(xùn)練、比賽中困難的認(rèn)知也就越趨于正面,會以一種積極樂觀的心態(tài)來面對比賽,這就更有可能獲得成功,這必然使個體的負(fù)面情緒、對運(yùn)動的負(fù)面評價降低,所以會更少地表現(xiàn)出一種心理疲勞。本研究還顯示青少年運(yùn)動員的努力與情緒體力耗竭正相關(guān),這是因?yàn)閭€體越認(rèn)真,努力比賽的意向越強(qiáng)烈,他們所消耗的情緒、體力會相對較多,也會更多感受到社會的壓力,這將會導(dǎo)致情緒體力耗竭水平提

高[10]。

3.3 關(guān)于賽前心境對青少年運(yùn)動員心理疲勞的預(yù)測 在對運(yùn)動性心理疲勞的預(yù)測上,可以通過眾多方法進(jìn)行,概括有兩大類指標(biāo),一是生理指標(biāo),二是心理指標(biāo)。自陳報告是最常用的心理疲勞測量方法[3]。比較常用的心理疲勞量表包括:《運(yùn)動員心理疲勞問卷》和《POM S心境量表》,但是對于后者,有研究認(rèn)為其準(zhǔn)確度偏低,不能有效預(yù)測[11]。

本研究顯示,不同負(fù)性情緒組青少年運(yùn)動員在運(yùn)動心理疲勞3個因子及總分之間均存在顯著性差異,多元回歸分析進(jìn)一步表明,賽前心境中的疲勞進(jìn)入對心理疲勞的回歸方程,且t檢驗(yàn)達(dá)到了顯著性水平,可解釋量為42.0%。這表明,賽前心境量表可以作為預(yù)測青少年運(yùn)動員心理疲勞的有效工具。這是因?yàn)樵谶\(yùn)動性心理疲勞的產(chǎn)生原因中,心理疲勞是其重要組成部分,心理疲勞多為心理因素所致,如訓(xùn)練動機(jī)下降、焦慮、煩躁等負(fù)性情緒等,而賽前心境量表作為測量被試賽前情緒相關(guān)因子的有效工具已經(jīng)得到認(rèn)可。

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Relationship between Psychological Fatigue,Competitive M otivation and Pre-match M ood of Young Athletes.

Zhou X ihua. D epartm ent of Educational S cience&T echnology,B aoji College of A rts and S ciences,S haanx iB aoji721016,P.R.China

Objective To assess young athletes psychological fatigue condition and influencing factors,and discuss the prediction effect of pre-match mood on psychological fatigue.M ethods Some outstanding young athletes were investigated using athletes fatigue questionnaire,competitive motive scale and the POM S before a provincial sports.Results Low achievement had significant differences between different sports level and different cultural level of young athletes(t=-1.49,-1.64;P＜0.05);negative evaluation had significant differences between different training year’s of young athletes(F=1.56P＜0.05);it had significant negative correlations between competitive levelmotives,perceptual experience motivation and low achievement,emotional energy depletion,negative evaluation(P＜ 0.05).Conclusion POM S can be used as an effective tool to predict young athletes’psychological fatigue.

Psychological fatigue;Competitive motivation;Pre-match mood;Young athletes

2012-01-20)

① 中國.寶雞文理學(xué)院教育科學(xué)與技術(shù)系(寶雞) 721016 E-mail:xihuazhou5@163.com

寶雞文理學(xué)院院級重點(diǎn)科研項(xiàng)目成果之一(VK11082)。