聊城大學學生體質變化與干預手段研究

邱宗忠，周 濤，張春燕，于 兵，張永虎

（聊城大學 體育學院，山東 聊城 252000）

聊城大學學生體質變化與干預手段研究

邱宗忠，周 濤，張春燕，于 兵，張永虎

（聊城大學 體育學院，山東 聊城 252000）

本文采用文獻資料法、數理統計法、邏輯分析法、專家訪談法等方法，對聊城大學2007屆大學生體質狀況進行了連續三年的監測，并根據監測數據分析2007屆大學生的體質狀況，目的是更準確的了解聊城大學大學生的體質變化趨勢，為聊城大學大學生進一步提升身體素質提出有價值的建議.

聊城大學；體質；干預；研究

高等院校是培養人才的搖籃和基地，高校應向社會輸送具有健康體質和科學健身意識的健康型人才，以保證其服務社會的效率和生命質量.然而當今我國大學生的體質健康問題遇到了許多挑戰，生活的多元，不良習慣的侵擾過多的擠掉了運動的時間，沒能形成良好的運動習慣，不能堅持體育鍛煉，長此以往，其體質狀況和體育態度是否能適應社會、成為具有健康體質和科學健身意識的建設者和接班人？其今后的工作效率和生命質量是否會受到影響？因此，把握大學生體質和體育態度發展變化狀況應引起高度重視.

通過對通過2007屆學生每學年的身體形態指標、身體機能指標、運動素質指標進行對比分析，探究其原因，為體育教學、業余運動訓練和科學運動訓練方法指導提供理論支持.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

聊城大學2007屆大學生，共6155人，其中男生2812人，其中女生3343人，對其進行了連續三年的體質監測并把監測數據進行了整理.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過聊城大學圖書館，中國知網上數據庫、萬方數據庫收集了有關體質健康的論文和資料一百余篇，同時查閱了我國國民體質監測數據和分析報告，大量的一手資料為論文的寫作打下了堅實的基礎.

1.2.2 專家訪談法

在本研究進行前請了8位專家對研究的可行性進行了分析，通過可行性分析看出，本研究具有較高的研究價值.此外，還就體質監測的儀器及監測標準進行了討論.

1.2.3 數理統計法

對學生體質監測數據采用Excel和SPSS17.0軟件包進行相關統計分析.

1.2.4 邏輯分析法

本研究綜合運用了生理學、統計學等方面的知識，對聊城大學2007屆的學生體質數據進行了分析和推理，并根據大學生體質狀況，提出了相應的干預措施.

2 結果分析

2.1 身體形態

身體形態通常用身高、體重和體重指數來表現，通過對2007屆大學生的三年監測數據平均值統計結果如下表.

表1 2007級大學生身體形態指標變化情況（X±S）

體重指數（BMI）=體重（kg）/[身高（m）]2（小于18.5為營養不良;18.5～23.9為正常;24～27.9為超重;大于或等于28為肥胖）.

由上表可以看出，男生的身高在逐年的增加，女生的身高也在逐年的增加，但是增加的幅度沒有男生的大；男、女生體重也在逐年的增加，同樣也是男生增加的幅度比女生增加的大；男生的BMI和女生的相比要高，并且男生的BMI在逐年的增加，而女生的幾乎未發生變化.

2.2 身體機能

身體機能主要通過肺活量、肺活量體重指數、臺階試驗指數等幾項指標來進行評價，對聊城大學大學生身體機能的統計數據如下表.

肺活量體重指數=肺活量（ml）/體重（kg）

臺階試驗指數=踏臺階上、下運動的持續時間（s）x100/2x（3次測定脈搏的和）

表2 2007級大學生身體機能指標變化情況（X±S）

由上表可以看出，聊城大學大學生中男生肺活量呈上升的趨勢，而肺活量指數基本持平，無明顯變化，女生肺活量也呈上升趨勢，可見聊城大學學生的呼吸技能在隨年齡的增長而有所提升.臺階試驗指數顯示，男女生臺階試驗指數都程上升趨勢，可見，2007屆大學生的心血管機能在進一步的完善.

2.3 身體素質

身體素質的監測主要通過跑步、立定跳遠、坐位體前屈等項目來進行評定，其統計的監測數據如下表.

表3 2007級大學生身體素質指標變化情況（X±S）

可見,男生立定跳遠呈下降趨勢,女生則有所升高;男生耐力有所下降，女生耐力有所上升.坐位體前屈男生下降，女生上升.

3 討論

3.1 身體形態

在大學階段，大學生的身體還處在發育階段，通過對聊城大學2007屆大學生體質監測數據的分析發現，2007屆大學生在2008—2010年三年過程中，身高雖然在逐年增高，但是增高的幅度在減小，可見，大學生在期間發育逐漸趨于成熟，并且變得緩慢.從數據分析看出，男生的體重變增加較快，而女生體重幾乎趨于平衡.從監測數據可以看出，2007屆大學生的身體形態發育良好，身體勻稱度和營養狀況不斷改善.

身體質量指數即BMI是衡量人體肥胖和營養狀況的重要指標，它的指標值不受性別影響，其主要反映人的身體充實度、營養狀況等.從2007屆大學生的身體質量指數可以看出，男同學的身體質量指數要大于女生，這是因為男生身體肌肉多，而女生身體脂肪含量較高，同時，這個階段的男生體育鍛煉較多，而女生缺乏必要的體育鍛煉導致肌肉松散.從肥胖率來看，男生要高于女生，究其原因，很多女生注重保持自己的體型有關.肥胖可以導致多種疾病的發生，心血管疾病發病幾率要增加幾倍，所以，在大學體育教學中要多引導和鼓勵同學們進行體育鍛煉，以便增強體質，控制體重，增進健康水平.研究發現，長期進行有氧運動可以有效的減肥，能預防代謝性疾病的發病幾率.近三年的數據研究發現，聊城大學女同學營養不良人數在增加，究其原因，是與近年來很多女生追求美，為了讓自己變得美麗、苗條，往往節食減肥，為此，學校要加強對其進行思想教育，同時還要對其進行生理學、營養學、審美學的教育，使其認識到健康才是最重要的，才是最寶貴的.

3.2 身體機能

肺活量可以反映肺的容積和肺的擴張能力,是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標,其大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系.從三年間的統計數據來看，男生和女生的肺活量都有不同程度的提高，這說明聊城大學大學生的呼吸機能比較穩定良好.雖然肺活量都有所增加，但是很多男生在三年間體重也增加了不少，所以肺活量體重指數卻變化不大，用肺活量體重指數來衡量身體的呼吸機能更為科學，從三年的數據來看，雖然肺活量增加了，但是呼吸系統的機能還是為發生變化，這說明體重的增加給呼吸系統帶來了不少的負擔.

臺階試驗指數是一種簡易的評價心血管系統機能的定量負荷實驗.臺階試驗指數值越大,則反映心血管系統的機能水平越高,反之指數值越小,心血管系統機能水平越低.對男女大學生的臺階試驗研究發現呈下降趨勢，這從側面反映了聊城大學大學生心血管機能呈下降趨勢，究其原因，是因為隨著年齡的增長，就業的鄰近，壓力的增大，很多學生把體育鍛煉放到了一邊，致使體能下降，體重增加.

3.3 身體素質

立定跳遠主要是測量下肢肌肉的爆發力及身體協調能力；坐位體前屈測試關節和肌肉的柔韌性,是反映人體的軀干、腰、髖等各關節、肌肉和韌帶的伸展性和彈性的重要指標.耐力項目主要是測量學生肌肉和心臟耐受能力的指標.對聊城大學大學生身體素質的統計發現，男生爆發力呈下降趨勢，女生爆發力呈上升趨勢，而柔韌性女生顯著提高，男生則無顯著變化.從立定跳遠的成績來看，可以看出男生腰腹力量不足，這與全國學生體質報告的數據相一致.研究發現，超重或者肥胖會導致學生下肢力量下降，同時爆發力也下降.對聊城大學2007屆大學生的研究發現，其爆發力下降與體重增加和肥胖有直接的關系，因此，要鼓勵大學生多參加體育活動，多做腿部練習，例如蛙跳、深蹲、負重蹲等練習，以提高爆發力量.

4 結論及干預措施

4.1 結論

聊城大學2007屆大學生三年的體質監測數據分析可以得出，2007屆學生體質達標率較高，男生總體情況要差于女生.總體上來看，男女生的身高呈上升趨勢，并且達到了一定的高度，而體重上男生超重現象較多，而女生則體重過輕，很多女生營養不良.身體機能方面，男女生的呼吸機能、心血管機能和有氧耐力都有不同程度的改善.身體素質方面，男生柔韌性較差，女生柔韌性較好，男生爆發力增強，女生則下降，身體素質發展不平衡存在明顯的性別和項目差異.

4.2 干預措施

（1）針對聊城大學大學生的體質狀況，學校要高度重視對新生的體育教育，以及體育思想的教育，使其認識到體育與健康的重要意義，同時也要采取措施對各個年級的大學生進行體育教育，加大體育的宣傳力度，為學生創作體育鍛煉的場地和良好氛圍.在體育教學中要始終貫穿“健康第一”的指導思想,培養學生體育興趣，強化終身體育意識、倡導健康生活方式,科學的指導學生進行各種體育鍛煉，促使大學生能有一個健康的體質，順利完成大學的各項課程.

（2）加強課外體育活動的力度.高校中相對于體育課來說，課余體育活動占有更大的比例，而且課余體育時間靈活充足.組織一些有意義的校園體育活動和比賽，把校園課余體育活動提到一個高度上來.同時，安排比賽或者課外活動要照顧大多數學生的實際情況，調動大多數學生的積極性.此外，進行在校園內舉行身體素質大賽，把健身設備設置在便利的位置，以利于大學生課余時間開展各種形式的課余鍛煉.

（3）高校體育課每堂課必須安排一定的身體素質練習內容.體育課成績考核必須有身體素質考核部分，作為硬性指標，強制性執行.在高校體育選修課中開設身體素質課，多進行教學研究，激發學生身體素質鍛煉的熱情.設置一些耐力性運動為主的運動項目，培養學生的意志品質，讓學生通過耐力訓練提升身心素質，我們應該認識到：意志品質薄弱對體質的下降有直接影響，因為許多學生不愿為提高身體素質而吃苦.學生的各項優秀評比中加大體育能力和表現所占的比重.

〔1〕中國國民體質監測系統課題組,國家體育總局科教司.中國國民體質檢測系統的研究 [M].北京:北京體育大學出版社,2000.179-202.

〔2〕孫明興,王洪梅,馬衛東.2001-2004年鞍山科技大學學生體質狀況動態分析[J].遼寧體育科技,2005,27（4）:30-31.

〔3〕劉星.成都理工大學2003、2004級大學生體質健康標準測試成績對比 [J].成都理工大學學報,2006,14（1）:99-105.

〔4〕教育部,國家體育總局,學生體質健康標準研究課題組.學生體質健康標準（試行方案）解讀[M].北京:人民教育出版社,2002.

〔5〕王榮.2004年江蘇省大學生身體形態和機能的狀況分析 [J].首都體育學院學報,2005,17（5）:119～121.

〔6〕中華人民共和國教育部.2005年全國學生體質與健康調研結果公告[J].保健醫學研究與實踐,2007,4（1）:5～7.

G804.49

A

1673-260X（2012）10-0089-03

聊城大學科研基金資助項目（X10028）