空調怎么使用最舒適

空調怎么使用最舒適

夏季 26℃最適宜。科學研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃～4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內外環(huán)境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調節(jié)能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學上稱之為空調病。因此，建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，室內外溫差不可超過7℃。空調風往上吹。開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服。剛進屋，10分鐘后再開空調。有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道。開空調會使室內空氣變干，并且，由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，因此，應該注意時常換氣，每次約15分鐘。身體弱，早晚別開空調。有關節(jié)炎、風濕病的老人，發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。

（文/王秀菊）