乒乓球拍面區域擊球模式及訓練對策探析

李海濤，吳維銘，田彩霞，祝 倩

（1.浙江師范大學體育學院，浙江 金華 321004；2.虞城縣八里堂初級中學，河南 商丘 476300）

理論與方法探索

乒乓球拍面區域擊球模式及訓練對策探析

李海濤1，吳維銘1，田彩霞1，祝 倩2

（1.浙江師范大學體育學院，浙江 金華 321004；2.虞城縣八里堂初級中學，河南 商丘 476300）

依據乒乓球拍面擊球原理，將拍面擊球區域進行邏輯劃分，通過比賽錄像，采用數理統計法，對乒乓球運動員擊球時拍面區域進行分析，得出乒乓球拍面區域擊球模式，結合當今乒乓球專項訓練發展的需要，提出一些有效的訓練對策，為提高乒乓球專項技術訓練提供參考。

乒乓球；拍面區域；擊球模式；對策

乒乓球被譽為我國的“國球”，隨著當今科學技術的發展，我國陸續研制出各種高性能材料的底板和膠皮，底板堅固的性能，使膠皮的性能得到發揮。運動員可以根據自身打法特點，有根據地選擇底板和膠皮，提升比賽成績。由于國人經濟水平的改善，人們對乒乓球比賽的競技性需要越來越高，我們運用力學原理，通過世界級乒乓球比賽錄像，進行統計分析，發現比賽中高水平運動員持拍手拍面區域擊球有一定規律存在，為進一步發現乒乓球技術訓練模式提供可能，旨在為乒乓球技術競技訓練提供幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

乒乓球拍面區域擊球模式及訓練對策。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像解析法借助影音播放軟件和影片解析技術對視頻進行慢動作鏡頭播放，清晰洞察拍面觸球的瞬間。

1.2.2 訪談法征求浙江師范大學多個乒乓球教練員對拍面擊球區域多年的從教經驗，從中了解到拍面區域擊球第一手的資料。

1.2.3 數理統計法采用數理統計法對第51屆世界乒乓球錦標賽男單決賽王皓與張繼科一場共計6局比賽進行了系統分析。

2 結果與分析

2.1 球拍拍面的劃分等。選用此標準來進行拍面區域擊球劃分，可以清晰地了解到拍面擊球區域的殺傷力所在。

在我國，到處可見不同性質的人群在打乒乓球，進行不同程度的技術學練，人們在乒乓球比賽時，習慣于通過判斷球的線路、落點、旋轉等變化去回擊不同的來球。很少有人對球拍拍面區域擊球點進行實質性的分析，由于人們打法的自由性，導致球拍膠皮區域擊球點覆蓋痕跡到處可見，拍面擊球區域勢必會影響到人們正確技術的學練，所以我們試著對乒乓球拍面區域進行邏輯劃分。劃分是有規則的，每一劃分都要依據一定的屬性，劃分所依據的屬性叫做劃分的標準，又叫劃分的根據。根據邏輯學劃分“子項不相容”的規則，我們以拍面擊球區域為劃分標準，將球拍正面按順時針方向均等分成8個扇形區域，如下圖1所示，依次為1/8區、2/8等；然后將球拍反面按逆時針方向均等分成8個扇形區域，依次為1/8區、2/8區

2.2 乒乓球拍面擊球原理

乒乓球是一項融速度、力量、落點、旋轉、線路、節奏為一體的娛樂、健身競技體育運動。高質量的回球是比賽取勝的關鍵，乒乓球比賽致勝方法自然取決于拍面和球（這里主要介紹拍面）。由于拍面類似圓形，在圓周運動中，線速度的大小等于運動質點通過的弧長（S）和通過這段弧長所用的時間（△t）的比值。即v=S/△t，由線速度方程式，結合球拍區域劃分，如果球拍從左向右揮動，不難看出拍面不同區域線速度大小為1/8＞2/8＞3/8＞……（圖2）

2.3 第51屆世乒賽男單決賽運動員正反手拍面不同區域擊球分析

2.3.1 王浩正手拍正面、反手拍反面不同區域擊球得分表從表1得知，王浩正手拍正面1/8區域、反手拍反面1/8區域最后一板擊球，反手反面擰（10）＞正手拉側旋弧圈球（8）＞反手發面拉（7），可見王浩反面擰技術得分率最高。反手在拍反面1/8區域反面擰時，突然性大，可瞬間制造出極強的旋轉。王浩正手拍正面2/8區域、反手拍反面2/8區域最后一板擊球，正手前沖弧圈（14）＞反手反面撕（3），得出王浩正手位前沖弧圈球技術殺傷力是最高的，王浩正手拍正面2/8區域運用前沖弧圈球，可提高回擊球的速度以及向前擊打來球的力量。而反手擰與正手前沖的得分率占最后一板得分率的（10+14）/（25+27）=50%以上，可見用拍正面1/8區域擊球，有利于制造旋轉、用拍反面2/8區域擊球，更集中全身回擊球的力量。

圖1 球拍拍面的劃分

圖2 拍面不同區域速度大小

圖3

圖4 速度力量型打法模式

圖5 速度旋轉型打法模式

表1 王浩V正快手拍正面、反手拍反面各1/8、2/8區域最后一VV板快快擊球得分表（王浩vs張繼科）

表2 張繼科正手拍正面、反手拍反面各1/8、2/8區域最后一板擊球得分表（張繼科vs王浩）

2.3.2 張繼科正手拍正面、反手拍反面不同區域擊球得分表從表2得知，張繼科正手拍正面1/8區域、反手拍反面拍面1/8區域最后一板擊球，反手反面擰（22）＞正手位拉側旋弧圈球（4）＞發面拉（1），可見張繼科反面擰技術得分率最高，反手在拍反面1/8區域反面擰時，突然性大，可瞬間制造出極強的旋轉。張繼科正手拍正面2/8區域、反手拍反面拍面2/8區域最后一板擊球，正手前沖弧圈（11）＞反手反面彈（6）＞反手反面撥（5）＞正手挑打（2），得出張繼科最后一板運用正手位前沖弧圈球技術殺傷力是最高的，張繼科正手拍正面2/8區域運用正手位前沖弧圈球，可提高回擊球的速度以及向前擊打來球的力量。反手反面擰與正手前沖的得分率占最后一板得分率為（22+11）/（27+24）=65%，可見用拍正面1/8區域、2/8區域處擊球，是制造旋轉、爆發力量傳遞的最佳擊球區域。

2.3.3 鑒于乒乓球教練員對拍面區域擊球的經驗觀點通過與浙師大多位乒乓球教練員進行拍面區域擊球的交談，結果表明，教練員們都認定球拍區域擊球的存在性，他們認為在制造旋轉球時，拍面擊球區域大概在拍面直線區域之內的位置，即陰影部分的區域（由拍面中心斜向拍面直線兩端點之內區域），用該區域擊球可有效地提高回擊乒乓球的速度和旋轉，如圖3所示。以進攻為主時，拍面擊球區域就為拍面小圓的區域（拍面中心偏上一點，即小圓區域），用該區域擊球可有效提高回擊乒乓球的速度和力量。這些寶貴的執教和比賽實踐經驗，為我們制定乒乓球拍面區域擊球模式提供了有力依據。

2.4 乒乓球拍面區域擊球模式

通過對頂級乒乓球運動員決賽時拍面觸球區域的統計分析以及對多位乒乓球教練員的積極走訪，撲捉到拍面區域對擊打的來球存在一些共性規律。以上研究表明，正、反手持拍運動員用球拍正面或反面1/8區域擊球，可提高球的速度和旋轉；用拍正面或反面2/8區域擊球，可提高球的速度和力量，即直拍、橫拍運動員用拍正反兩面1/8區域、2/8區域擊打來球的速度、力量、旋轉存在一定的關系，結合球拍拍面擊球原理，試著做出乒乓球拍面區域擊球模式，一是速度力量型打法（圖4）（V即速度、F即擊球力量）；二是速度旋轉型打法（圖5）（V即速度、S即球的旋轉）。用球拍正反兩面2/8區域擊球，越是靠近拍面2/8區域前端擊球，擊球速度越快，力量越大，反之亦然。可使用的乒乓球技術為正手前沖弧圈、反手反面撕、正手前沖弧圈、正手挑打、反手撥、反手彈打等。用球拍正反兩面1/8區域擊球，越是靠近拍面1/8區域前端擊球，擊球出球速度越快，旋轉就越大，反之亦然。可使用的乒乓球技術為正手拉側旋弧圈，反手發面擰，反手反面拉，正手拉側旋弧圈，反手反面拉，反手反面擰等。

2.5 乒乓球拍面區域擊球模式競技訓練對策

2.5.1由于訓練受時間、空間的限性，在專項訓練時，重點以拍面1/8區域或2/8區域擊球能力為主，發展其他能力為輔，強化技能主導類項目（專項技、戰術、專項心理品質、訓練理論知識），逐年增強逼近極限在高水平區間起伏。在專項訓練中，試著強化逼近拍面1/8區域或2/8區域擊球的訓練，進一步提高拍面區域擊球的競技能力。

2.5.2對有運動行為潛能的運動員，進行反復的，行之有效的技術訓練，使得參與的肌肉產生運動感覺，才能使動作表象明確化、精細化，通過訓練獲得動作記憶，形成動作技能。加強運動員拍面1/8區域或2/8區域的訓練，使肌肉產生運動感覺，在乒乓球拍面區域擊球模式下，經訓練獲得動作記憶，形成高層次模式下的動作定型。

3 結 論

3.1 依據邏輯學劃分的標準，對乒乓球拍按拍面區域進行劃分，將球拍正面、球拍反面分別以順時針、逆時針分成8個相等的扇形區域，依次為1/8、2/8等。

3.2 通過頂級乒乓球運動員決賽，對乒乓球運動員正反手不同拍面區域擊球進行實質性比較，發現回擊球存在共性，得出乒乓球拍面區域擊球模式。

3.3 注重運動員拍面區域擊球模式的專項練習，提升自身專項素質，在該模式下形成新的動作表象意識，獲得動作記憶，使乒乓球運動員專項訓練技術走向極限化，形成高層次新的生物適應，達到更高水平的動作定型，提高乒乓球比賽的競技性。

[ 1 ] 徐錦中.邏輯學[M].天津：天津大學出版社，2001：44.

[ 2 ] 田麥久.論運動訓練過程[M].成都：四川教育出版社，1988：128.

[ 3 ] 王健.運動技能與體育教學-大中小學生運動技能形成過程的理論探討與實證分析[M].北京：北京體育大學出版社，2009：50.

G846

A

1674-151X（2012）01-045-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.021

投稿日期：2011-09-12

李海濤（1984 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育教學理論與方法。