五行通背拳鞭勁

文/趙寶安

五行通背拳鞭勁

文/趙寶安

五行通背拳風格特點是腰背發功、放長擊遠，以單操、單練為主，追求專一的實用性，重點強調發鞭勁。技擊手法上講究“出手為掌，點到變拳，拳后復掌”，在運動中變化，單操動作出手時含有“擠滾穿”、回手時含有“捋帶勾”的小動作， 這就是五行通背拳實用真功真傳，是練好攻防格斗的關鍵環節，也是初學搏擊者應關注的關鍵問題。

練散打格斗，不能憑自己體力好強打硬拼，也不能盲目單純地去練表面形體動作，更不能去追求所謂的“神功”、“絕招”，或超出人體能量范圍練習，傷害自己身體、損害健康。如果不了解單操發勁原理，練不出勁力，何談技擊?

“手伸如錐屈如勾，手背似鐵腕如綿，兩只胳膊勝皮鞭”形象地比喻了通背鞭勁。鞭勁是通背拳放長擊遠的主要擊技勁法，要想打出鞭勁，就必須放長擊遠，只有放長擊遠，才能打出鞭勁，兩者有著不可分割的關系。

五行通背操法有108種之多，皮鞭勁是總操法的整體勁力和能看見的表面勁力，其內里還含有其他一些勁力，如摔、拍、穿、劈、鉆五種單操。

拍掌似迅雷，捕拍補拓（圖1）；穿掌似流星，穿攉擠挑（圖2）；摔掌似炸彈，抖擻摔炸；劈掌似閃電，劈雷鏟鑿；鉆掌似暗箭，冷彈錐刺。其中的含義非常豐富，勁力變化絕妙。要想掌握好五行通背拳的鞭勁，除了解五行通背拳的風格特點、運動方向、形體要求及單操動作要領外，最關鍵的先是要掌握什么是通背的皮鞭及鞭勁的運行軌道。

一、什么是通背的皮鞭？

所謂皮鞭是指馬車夫趕馬用的皮鞭，分鞭桿、鞭繩、鞭梢及鞭軸，即：人體就是鞭桿，胳膊是鞭繩，手是鞭梢，肩是鞭軸。具體各部位勁力分布：鞭桿的勁是抖抽勁，鞭繩的勁是蕩勁，鞭梢的勁是寸勁，鞭軸的勁是扭轉勁。

二、什么是鞭勁的運行軌道？

通背鞭勁在技擊運動中千變萬化，但“萬變不離其宗”，勁力運行軌道都是在一直一圓中變化。直者，直出直入，三點一線（腳尖、手尖、鼻尖）；方向，“高不過眉、低不過口”，“出手不離心、回手不離肋”。圓者，一周360度；方向：伸直高拔，發勁目標三點一線，即中線，用于劈掌（勁力像火車輪子一樣越轉速度越快）（圖3）。

只要明白了什么是皮鞭及鞭勁運行軌道，才能有目標練習。在練習每個單操動作時，首先要找準方向、路線、高度，然后按照運動軌道發勁，形體上按照三折（腿折、身折、臂折）、九扣（足扣、膝扣、胯扣、背扣、胸扣、肩扣、肘扣、腕扣、指扣）要領，身體微微向內收攏，各主要關節不僵硬、自然放松，頭部略低，發勁目標不離中線。勁力是由足生，按照九扣路線依次運動，節節催送達到手掌、指尖，也就打出了皮鞭的清脆聲，即鞭勁。初學通背者切要注意不能使僵勁、拙勁、猛力，要邊練邊想，揣摸皮鞭形象，試想：鞭繩纏在自己身體上、抖不出去能打出“叭叭”聲嗎？勁力也就發不出來；如果胳膊不似鞭繩而像鐵絲一樣僵硬，那也抽不出皮鞭聲。所以，你練出的皮鞭聲響越清脆，速度就越快，皮鞭的聲響越沉實，勁力就越大。通過鞭勁的擊響聲你還可以自己邊練、邊檢驗出“貼衣發勁”，即寸勁，及力度、節奏感、協調性和實戰中的快速應變能力。

不懂得五行通背拳皮鞭之用法及發出鞭勁，就練不好通背拳，更不能把五行通背功法應用于實戰，也難以練出放長擊遠、先發制人和九柔一剛的勁力，正如拳譜中所講：“貼衣粘肉敵難逃，寸勁發出藝絕妙。”

三、鞭勁的節奏在技擊中的作用

“粘衣發勁，擊響見物”，是五行通背拳技擊實戰的特點，而鞭勁的節奏是技擊取勝的重要組成部分。五行通背拳在攻防格斗中，變化較多，極不對稱，常常是“一手、二手、連三手、變六手”組合操法貫穿一氣，技擊性強。兩手動作的發勁目標在中線上運動，使衣服袖口摩擦發出擊響聲，加之動作完成后雙手會自然回落在雙腿上，就如機關槍單射和連射聲音“噠、噠噠、噠噠噠”，緊張、清脆、有節奏感。練好鞭勁的節奏感可在技擊中發揮出重要作用。

在搏擊中，往往是速度快的拳手占很大優勢，但你如果懂得通背拳法勁力的停頓時間，即節奏感，與對方打時間差，抓住戰機，就會變被動為主動，并用巧妙的手法戰勝對方。

發出的拳總是要收回來的，有威力的拳手發起進攻時，往往不是單項動作，而是一串組合動作，最常見的是兩動組合，而更具有威力的則是三動以上的組合連擊，這里包括拳與腳、虛與實的配合，這些組合動作是經過拳手千百次訓練過的，力度、速度和連續性都十分強。但是，一切組合動作又都有一個特點，那就是一串組合動作完成之后，拳手必然會稍微停頓，才能轉接另一串組合動作，即使是重復同一組合招勢的動作，也會稍有停頓，在這一剎那的停頓中，是做不出什么有意義的動作的，這就是攻擊或防守的真空。當然，這只是非常短暫的瞬間，這種停頓，不僅是一種技術現象，而且也是一種生理現象。發勁需要收縮——放松——爆發的循環過程，是人人都在所難免的，不同的是對于優等的拳手來講，間歇會短些或更短些，次等的拳手這一間歇會長些或更長些。雖然長短有別，但間歇一定會有，這才是追擊、打時間差的最好時機，也是練出節奏感的真正含意。

這只是初學散打搏擊者為確保安全的一般規律，若是經散手實戰的優等通背拳手，而且能夠隨心所欲地使用鞭勁的節奏，他自可不必等待對方動作的間歇還擊，而是在對方手腳乍動之際就破招還招了，正如拳譜中所講：敵不動，我不動，敵欲動，我先動。有志于散打搏擊練習者，必須細心摸索、苦心磨煉，掌握好鞭勁的節奏感；只有超越節奏感，才能取得散打搏擊的主動權，進入更高的散手搏擊境界。