戶外體育課程與傳統體育課程對大學生鍛煉態度影響的對比研究
——以浙江農林大學為例

耿 宇

（浙江農林大學 體育軍訓部，浙江 臨安 311300）

在推行素質教育深化高校教育改革的背景下，在教育部《普通學校體育課程教學指導綱要》關于“充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學與訓練，開發自然環境資源”文件精神的指導下，戶外運動作為一門新興的體育課程被納入到了高校體育教育體系之中，并憑借自身的優勢深受廣大青少年的喜愛。戶外體育課程是以運動訓練學、教育學、心理學、管理學和組織行為學為理論依據，突破了傳統體育課程模式，在教學空間上把學校、社會自然相融合，理論聯系實際，課堂教學與戶外實踐指導一體化，充分體現了源自實踐、依托實踐、服務實踐的教育內涵［1］。

鍛煉態度是個體對鍛煉活動所持有的較為穩固的，有認知、情感和行為意向三種成分構成的內在心理傾向［2］。積極的鍛煉態度具有促進鍛煉行為、養成體育鍛煉習慣和培養終身體育意識的始發作用。因此，研究戶外體育課程與傳統體育課程對大學生體育鍛煉態度影響的不同，對完善體育課程內容、優化體育課程設置和推行素質教育有著重要的影響。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過中國期刊網以“戶外運動”、“鍛煉態度”、“鍛煉行為”、“體育課程”和“行為心理”為關鍵詞對相關文獻進行查閱。

1.2 問卷調查法

采用我國學者毛建榮所編寫的《鍛煉態度量表》，對10個戶外體育課程教學班和10個傳統體育課程教學班學生進行目標態度、行為態度、行為認知、情感體驗、主觀標準、行為控制感、行為意向和行為習慣8個維度問卷調查。

問卷由筆者親自發放，并在筆者的監督下要求學生客觀認真完成，問卷完成時間不少于20min。共發放問卷600份，回收600份，根據問卷填寫信息的完整性和涂改程度，剔除問卷28份，有效問卷572份，其中男生251份，女生321份。

1.3 數理統計法

根據問卷調查結果建立數據庫，并采用統計軟件SPSS20.0對數據進行統計分析。

2 結果與分析

2.1 鍛煉態度認知因素的對比分析

目標態度是指個體在不同的概括水平上對鍛煉的肯定、否定和中性的評價。行為態度是指個體對自己參與鍛煉的肯定、否定和中性的評價。行為認知是指個體對參與鍛煉導致某種結果的確定認知，以及對這種認知的評價［3］。從以上的定義可以看出目標態度、行為態度和行為認知均是對鍛煉的評價，其中目標態度指向對鍛煉本身，行為態度是指向參與鍛煉行為，行為認知只想參與鍛煉的結果。三者雖有區別但同時也是緊密聯系的，因為通過經驗上和邏輯上的分析，我們知道，一個對“跑步鍛煉”持有否定態度的人不可能對“晨跑”這一鍛煉行為及其結果持肯定態度。

評價是人類思考和認知過程的等級結構模型中最基本的因素，是對一定的思想、行為、方法和材料等做出價值判斷的過程［4］。因此三者是評價主體對鍛煉行為本身、參與鍛煉這一行為和鍛煉行為結果的價值判斷。既然是判斷，那么勢必存在判斷標準，而判斷標準的形成過程其實就是個體對判斷對象的認知過程。個體對某一事物的認知除了受如父母老師的教育、學校的倡導、媒體的宣傳等外界因素影響外還受自身體驗的影響。而體育課無疑為學生體驗體育鍛煉行為提供了平臺。

表1 目標態度、行為態度和行為認知分量表得分對比

從表1的分析結果可以看出參加戶外課程的學生的目標態度、行為態度和行為認知分量表的得分均高于傳統體育課程的學生，這說明戶外體育課程可以使學生對鍛煉和參與鍛煉的行為以及鍛煉的結果產生更加積極的評價。與傳統體育課程相比，戶外課程內容更為豐富（如拓展訓練、野外生活生存實踐、定向等），并且在中小學開展得較少，因此高校的戶外課程更容易激發學生的學習興趣。實際上，對“鍛煉是很好的娛樂活動”和“對鍛煉活動感興趣”這兩項問題給予積極評價的戶外課程學生占其總人數的81.9%和63.19%，而傳統體育課程的學生僅為75.09%和55.09%。因此，戶外課程內容的豐富性和新穎性促使學生對鍛煉產生了積極的認知。

通過對戶外課程男女生對比發現，與總體得分之間的差值相比，戶外課程男生三項分量表得分與傳統體育課程男生得分之間的差值大于總體差值，而女生的差值小于總體差值，雖然戶外課程女生的目標態度和行為認知得分仍高于傳統課程女生，但是差異不具顯著性。這說明戶外課程對男生鍛煉態度認知因素的影響大于女生。在戶外課程的授課內容中，除了低空和強調團隊合作的拓展項目之外，還有一些例如攀巖、速降、溜索等一些相對危險性較高的項目。與體力充沛、富有探險精神和勇氣的男生相比，女生對這些項目的接受度相對較低。通過對戶外體育課程女生的訪談發現，女生對于有一定危險性的項目普遍抱有恐懼心理，這在一定程度影響了女生對鍛煉和參與鍛煉行為及其結果的認知，使男女之間產生差異。

2.2 鍛煉態度情感因素對比分析

情感體驗是個體參與鍛煉時所體驗到的情感體驗或想到鍛煉時所激發的情感［3］。根據行為心理學的解釋：情感是一種心理傾向，反映了情感主體于情感對象的親疏關系，根據情感的極性可以將情感分為正情感和負情感，正情感是使情感主體親近情感對象，負情感使之遠離情感對象。

表2 情感體驗和主觀標準分量表得分對比

體育課是學生了解體育和體驗體育運動的重要平臺之一。學生在體育課上對運動的情感體驗勢必映射到其對鍛煉的情感體驗之中。表2的統計結果表明，戶外體育課程和傳統體育課程學生的情感體驗均是正情感。但是兩者戶外課程的得分高于傳統體育課程的得分，差異據高度顯著性，這說明前者可以給學生更加積極的正情感體驗。根據上述的分析我們知道戶外體育課程具有新穎性和課程內容豐富性兩個特點。新穎性使戶外體育課程學生之間關于戶外運動的知識和技能儲備相差不大。課程內容的豐富性使學生在活動時不會僅依靠某一種能力便有良好地表現，如攀巖時力量和協調能力好的學生表現良好，而在定向練習時讀圖能力和體能好的學生也同樣會有良好地表現。基于上述特點，戶外體育課程使學生展現自我的機會均等，同時也更愿意展現自我，并從中獲得積極的情感體驗。

對男女生的情感體驗分量量表分析發現，戶外課程男生與傳統課程男生得分差值大于總體差值，差異具高度顯著性，而女生差值小于總體差值，差值不具顯著性。筆者通過對女生訪談發現，追求皮膚的白皙怕曬太陽，追求身材苗條怕四肢變粗長肌肉的想法在女生中普遍存在。這在一定程度上限制了女生在課堂上主動參與活動的積極性，從而影響了她們的情感體驗。

主觀標準是指個體是否采取某項特定行為所感覺到的社會壓力，即在預測他人行為時，那些對個人行為決策具有影響力的個人或團體對于個人是否采取某項特定行為所發揮的影響作用大小。主觀標準受以下兩個因素的影響：①他人或團體對個體主觀期望的強度和指向（支持還是反對）；②個體順應他人或團體主觀期望的動機水平［5］。個體對他人或團體的感情強度決定之一動機水平，例如相對于普通朋友的建議、摯友的建議更容易被我們接受。在此感情強度起到增強和削弱他人或團體影響力的作用。

表2的對比分析結果表明，戶外體育課程與傳統體育課程的主觀標準差異具顯著性，前者得分高于后者得分。通過進一步對比分析發現，戶外體育課程女生的主觀標準得分高于傳統體育課程女生，差異具顯著性，而男生差異不具顯著性。父母、朋友和社會團體等對個體的影響不會因為選擇不同的體育課程而發生變化，因此對于戶外體育課程和傳統體育課程學生來說，來自課堂之外對主觀標準的影響因素是相同的。因此，對于女生差異具顯著性的情況，主要是因為戶外體育課程內容更加強調團隊合作，增進了體育課堂上同學之間的友誼，增強了體育課班級集體的凝聚力和個體對班級的感情，從而使女生順應他人或團體主觀期望的動機水平更高，更容易接受同學和班級關于鍛煉行為的建議和影響。

2.3 鍛煉態度行為意向因素對比分析

行為意向是個體是否有參與鍛煉的打算，愿意在多大程度上參與鍛煉，計劃為此付出多大的努力［3］。態度行為意向成分是指個體對態度對象的行為反應傾向，即行為的準備狀態，其程度取決于態度的認知和情感成分［2］。

表3 行為意向和行為控制感分量表得分對比

表3的統計結果表明，戶外體育課程男生行為意向得分高于傳統體育課程男生，差異具顯著性。如前所述，行為意向的程度取決于認知和情感成分，因此戶外體育課程男生在目標態度、行為態度、行為認知和情感體驗維度的得分高于傳統體育課程男生是行為意向差異的主要原因。

行為意向除受認知和情感因素的影響外，還受行為控制感的影響。Hausenblas，Carron和Mark（1997）研究結果表明“行為控制感”對行為和意向有很強的作用［6］。行為控制感是指個體從事鍛煉行為難易程度的知覺，感到參與鍛煉是否有充分的自主權［3］。根據表3的統計結果可以看出，戶外體育課程和傳統體育課程男生行為控制感差異不具顯著性，這也進一步說明男生之間行為意向的差異主要是受目標態度、行為態度、行為認知和情感體驗差異的影響。

2.4 鍛煉態度行為習慣因素對比分析

表4的統計結果表明，戶外課程行為習慣男生得分高于傳統體育課程男生，且差異具高度顯著性；而戶外體育課程與傳統體育課程女生行為習慣差異不具顯著性，總體差異不具顯著性。

表4 行為習慣分量表得分對比

習慣是指通過重復而自動化了的，固定下來的且無須努力就能實現的行為模式［7］。行為習慣是指鍛煉活動成為個體的一種需要，成為一種自動化的行為模式，其得分越高說明鍛煉自動化程度越高［3］。養成自我鍛煉的習慣是終身體育意識形成的前提，也是高校體育教育的目標，但是行為習慣的形成不同于一般行為的發生。

首先，行為習慣是一種模式行為，其本質特征是：習慣是一些與行為沒有必然聯系的客觀條件成為行為發生的必要條件［8］。例如：某學生因為體育成績不及格，而每天早上起床后鍛煉來提高自己的體育成績。此時該生的鍛煉行為不能說是他已經有了早上鍛煉的習慣，因為促發他早起鍛煉的客觀條件是體育成績不及格，與行為目的有著因果關系，一旦該生體育成績及格其鍛煉行為也會隨之消失，因此該生此時的行為屬于必然行為而不是模式行為。

其次，習慣是一種經過多次重復而自動化的行為模式。續上例：隨著練習次數的增多，該生逐漸適應了早晨起床后鍛煉的行為。此時對他而言早晨起床鍛煉是適應狀態，而不鍛煉是不適應狀態（行為心理學認為行為的發生是由于希望改變不適應狀態達到適應狀態或保持適應狀態避免不適應狀態而引發的），客觀條件是早晨起床，行為目的是保持適應狀態或達到更適應的狀態。促發行為的客觀條件和行為的目的不存在必然聯系，即使該生此時體育課成績及格他仍然會繼續鍛煉。因此，此時的鍛煉行為是一種行為模式，該生已經養成鍛煉的習慣。

從上述的分析可以看出，行為習慣的形成必須有足夠強的動機和條件使行為重復發生，使其與某種和行為發生不存在必然聯系的客觀條件相結合，最終成為行為發生的必要條件。戶外體育課程男生的目標態度、行為態度、行為認知、情感體驗和行為意向維度上的得分均高于傳統體育課程男生，使他們具有更強的鍛煉動機和鍛煉堅持性，從而使其鍛煉自動化程度更高。

3 結論

3.1 戶外體育課程和傳統體育課程對男生鍛煉態度的影響主要表現在目標態度、行為態度、行為認知、情感體驗、行為意向和行為習慣六個維度，而對女生鍛煉態度的影響主要表現在主觀標準這一個維度。

3.2 與傳統體育課程相比，戶外體育課程使男生對鍛煉產生更加積極認知和情感體驗，具有更強的行為意向和更高的鍛煉行自動化程度。

3.3 與傳統體育課程相比，戶外體育課程使女生順應他人或團體主觀期望的動機水平更高，主觀標準分量表得分更高。

［1］朱江華.學校引入戶外運動課程的價值探究——以東華大學的實證研究為例［J］.體育科技文獻通報，2012（1）：6-7，21.

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［6］毛建榮.青少年鍛煉態度—行為九因素模型的建立及檢驗［D］.北京體育大學，2003.

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［9］劉微娜，周成林，孫君.青少年戶外運動動機對運動堅持性的影響：運動氛圍的中介作用［J］.體育科學，2011（10）：41-46.