從技能遷移論現代競技武術散打運動的項群訓練

王 凡 孫向豪

（河南大學體育學院，河南 開封 475001）

從技能遷移論現代競技武術散打運動的項群訓練

王 凡 孫向豪

（河南大學體育學院，河南 開封 475001）

文章以競技武術散打的技術動作為研究對象，運用文獻法、觀察法，對競技武術散打的技術動作進行了分類，概述了當前競技武術散打的發展；以項群訓練理論為借鑒，分析了遷移在競技武術散打技術學習與訓練中對技術發展與提高的作用。研究認為：競技武術散打運動的對抗性決定其運動技術沒有絕對固定的規格，競技武術散打的項群訓練，應該以多種項目相結合進行某一項群技術訓練，同時，在不同的層次和階段，各項群要整體運用到競技散打技術中進行綜合訓練。

技能遷移 競技武術散打 散打 項群訓練

1 前言

散打包括傳統武術散打、各門派、各拳種的散打術和競技武術散打。競技散打或者叫競技武術散打，是指在傳統武術的基礎上發展起來的，以專業人群為活動主體，圍繞競賽項目和競賽規則、規程的要求強化訓練，最大限度地發揮和提高個人或集體的運動競技水平，爭取獲得優異運動成績為目的的一種傳統體育。[1]它的發展可以追溯到民國時期第一屆國術國考，1928年10月15日至20日在南京公共體育場舉行第一次國術考試，分預試和正試，預試是單人表演，項目包括拳術、刀、劍、棍、槍。正試是兩人對抗比賽，項目包括徒手的拳腳門（散打）、摔角門；持械的棍、槍門（長兵），刀、劍門（短兵）。在1933年的第二次國術國考中，散手比賽以性別分組，按體重分級，并帶有護具（有棒球的護胸和足球的護腿）；頭和襠部是禁區，擊中者算犯規；將對方擊倒勝一局，三局兩勝，無時間限制。[2]新中國成立后處于安全方面的顧慮武術開始向唯套路的方向發展，武術散打的發展由此開始轉向民間。十一屆三中全會以后，中國文化呈百家爭鳴之勢，迎來了又一次的大發展、大繁榮，競技武術散打也隨著改革開放的春風迎來了自己的春天。經過了三十多年的發展，到目前競技武術散打已經打入了國際對抗項目的舞臺，并在國際搏斗對抗項目中占有一席之地。目前，在國際搏斗對抗項目的舞臺上，競技武術散打已經多次進行了中日、中美、中泰、中法、中俄等一系列的對外賽事；在國內，競技武術散打賽事主要有武林風、功夫王、中國武術散打職業聯賽、中國武術職業聯賽等系列賽事；正式的體育比賽類型包括：散打世界錦標賽、亞運會正式比賽項目、全運會正式比賽項目、散打世界懷比賽等賽事。武術散打的發展用了短短三十年，走了同類格斗項目上百年、甚至數百年的歷程，這是其所取得的成績所在，是武術人為之付出艱辛努力的結果。辯證地看問題，因為競技武術散打的快速發展，其理論建設的滯后就成為了一種必然，本文從訓練學的視角來探討競技武術散打的科學訓練問題，目的在于怎樣把運動訓練學中的項群訓練理論運用到競技武術散打的訓練中來，可以肯定的是競技武術散打訓練在借鑒競技體育訓練與傳統武術散打訓練的基礎上，創造了很多科學合理的訓練方法，比起其它對抗項目，這是競技散打的優勢。但科學研究是一種質疑，一種發現問題，解決問題的過程，本文著重論述競技武術散打如何運動項群訓練理論進一步的細化、精確化訓練，以為競技散打的科學訓練提供理論基礎，為競技武術散打的發展提供理論支撐。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本文以競技武術散打技術動作為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國期刊網，以散打、技術、訓練、項群等為關鍵詞進行檢索，查閱了大量與散打訓練相關及項群理論相關的內容；手工查閱了《運動訓練學》、《散打運動訓練理論與實踐》、《教育心理學考試大綱》等相關書籍。

2.2.2 觀察法

通過自身長期所從事的競技散打訓練實踐，及在假期、實習期間對各大武術學校、業余訓練班、健身俱樂部等進行了系統的觀察。

3 研究結果與分析

3.1 競技武術散打的技術體系及分類

競技武術散打的技術體系也即是在競技武術散打運動中所使用的動作，競技武術散打運動受規則、規程的限定其技術體系按照人體各部位主要包括拳、腿、摔、跌法、步法組合技術等幾類，看似簡單的幾類動作卻可以派生出許多單種的拳和它們之間的無數的組合。下表對競技武術散打運動中這幾類技術動作進行了細分與總結。

表1 競技武術散打的技術體系

3.2 項群訓練理論概述

項群訓練理論是在一般訓練理論和專項訓練理論的基礎上形成的，是一般訓練理論的延伸和專項訓練理論的延續，由我國著名的運動訓練學專家田麥久先生及他的同事經過長期的訓練實踐所提出的，目前項群訓練理論已經廣泛的運用到了訓練競技體育項目中去。它根據各個運動項目固有的特點，將它們分別劃歸不同的類屬，分別進行專門的研究，有著重的理論意義和實際意義。[3]“它是以不同項目的本質屬性所引起的項目之間的異同點為依據，將一組具有相似競技特征及訓練要求的運動項目放在一起進行比較研究，探求項目的共同特點和發展規律。項群理論認為由于訓練活動的基本任務在于提高和發展運動員的競技能力。因此，應按決定運動員競技能力的主導因素所建立的分類體系劃分項群，并進行相應的研究”。項群訓練理論把所有的運動項目分為體能主導類和技能主導類，在體能主導類中又分為：耐力性、速度性、快速力量性項目；在技能主導類中又分為：表現難美性、準確性項目和同場對抗性、隔網對抗性、格斗對抗性項目。

“以不同項目的本質屬性所引起的項目之間的異同點為依據”，運用到競技散打運動中來，我們同樣可以表述為“以不同競技散打技術類的本質屬性所引起的競技散打技術之間的異同點為依據”，將一組具有相似競技特征及訓練要求的競技散打技術放在一起進行比較研究，探求競技散打項目技術的共同特點和發展規律。根據上表所列的常用的競技散打技術，可以把單個類動作與組合類動作。單個類包括拳、腿、摔、步法及以跌法為主的其它動作。組合類技術運動是一個大的技術體系群，包含了各種單個動作的綜合使用，其實質是：各種技術動作的交叉配合運動以達到跟對方的進攻、防守、對峙的過程中取得最佳的效果。這類分類只是為了便于描述與分析，其實身體的每一個部位的運動都是骨骼、關節、肌肉、神經系統、感觀系統及內臟系統的綜合發揮作用的結果，每一個技術動作的完成無不是它們之間相互配合的結果，組合技術動作也可以說是合理連續的打每一個單個技術動作。

在項群訓練理論的分類中，把各子項群所表現出的不同特征又進行了總結，運用競技散打技術體系的分類中，各單個技術動作級組合動作也兩樣擁有有同的特征。如上表中，單個技術動作的拳、腿、摔、步法及跌法所表現出的特點是不同的；步法摔法組合、步法拳法組合、步法腿法組合、拳腿摔組合等都擁有各自相異的特征。競技散打運動的項群訓練理論研究的就是針對這些不同類型的技術動作如何訓練。

3.3 遷移在運動訓練中對運動技能的作用

運動技能是指人體在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。人的隨意運動是從感覺開始，以心理活動為中繼，以肌肉的效應活動而告終的一種反射。隨意運動的生理機理是以大腦皮質活動為基礎的肌肉活動。因此，學習和掌握運動技能，其生理本質就是建立運動條件反射的過程。[4]運動技能的建立往往又受到以前的那個知識和經驗所給我們帶來的推動和較快的促成技能的形成，或者給運動技能的學習帶來遮蔽與阻擋。這種現象被稱為遷移。遷移廣泛存在于各種知識、技能、行為規范及學習中。學習遷移也稱訓練遷移，指一種學習對另一種學習的影響，或習得的經驗對完成其他活動的影響。[5]技能的遷移指：已經掌握的技能對新技能的形成發生積極影響，促進新技能的形成。[6]遷移的種類可分為：正遷移與負遷移、水平遷移與垂直遷移、一般遷移與具體遷移、同化性遷移、順應遷移與重組性遷移。遷移對于提高解決問題的能力具有直接的促進作用；遷移是習得的經驗得以概括化、系統化的有效途徑，是能力與品德形成的關鍵環節；遷移規律對于學習者、教育工作者以及有關的人員具有重要的指導作用。[7]影響遷移的因素主要有：運動技能的相似性、對原有運動技術認知結構的影響、學習運動技能的心向與定勢及學習運動技能時心理的準備狀態。在教學中促進遷移的有效性可以通過：精選教材、合理編排教學內容、合理安排教學程序、教授學習策略，提高遷移意識性。[8]

在體育運動中，通過對各項運動技能的掌握，使人體的各種身體機能、身體素質、身體形態得到了提升，神經系統與運動系統之間已經建立了無數的傳導通路，這些已經獲得的體能、運動技能，將會影響到另一種新技能的掌握，根據已掌握的運動技術與將要掌握的運動技術，可以分為：技能的遷移和技能的干擾。同樣，在運動訓練中，精選運動訓練教材、合理編排運動訓練教學內容、合理安排運動訓練程序、教授運動訓練策略，提高遷移意識性，同樣對運動訓練會產生有效性遷移，促進運動訓練的效果。

3.4 競技武術散打技術的項群訓練

現代競技武術散打技術的訓練多以模仿現代格斗對抗類體育項目為主要的訓練模式，書籍中也多以現代運動訓練理論作為自己的基本框架而加入自己的訓練技術內容，這種訓練更多的是宏觀上的概括或描述，缺乏具體的訓練方法。競技武術散打運動的對抗性決定其運動技術沒有絕對固定的規格，在對抗過程中不同的環境、不同的時間、不同的對手、不同的身體狀態、心理狀態等都決定其技術動作的應用是否成功，技術動作的擊中效果是評價運動技術合理與否的重要標準。所以，競技散打技術的訓練應以“立足實戰為理，以不同形式、不同形態的技術訓練為方式”進行多形態訓練，以應對瞬息萬變、姿態萬千的實戰對抗。在競技散打技術的練習中針對技術的項群進行訓練，也可以稱為運用分析與綜合的方法具體進行。

3.4.1 多種項目相結合進行某一項群技術訓練

多種項目相結合進行某一項群技術的訓練即是一種分析，分析是把一件事物、一種現象、一個概念分成較簡單的組成部分，找出這些部分的本質屬性和彼此之間的關系。[9]人體每一個運動技術的完成，都是由感覺器官把外界的信息反饋給大腦，由大腦向運動中樞發出指令，再由運動中樞傳遞給運動系統，最后由骨骼、關節、肌肉共同發揮作用所完成的結果。顯然，每一個技術動作都是不相同的，但是每一個技術動作傳遞的路徑是相同的，它都要經過刺激（信息）、感覺器官、中樞（綜合加工）、效應器（肌肉）來完成，在競技散打中，每一個技術項群所經過的路徑是大體相似的，就會產生技術動作的遷移，在訓練中針對每一個項群進行訓練，項群中某一技術動作的提高定會帶動其它技術的同步提高。

在競技散打運動中，相對來講腰或者髖關節是每一個技術動作的主宰；力量素質、靈敏素質、速度素質是競技散打運動的關鍵；耐力素質、協調素質、步法練習是競技散打運動的保障。在訓練中首先要有針對性的對這些方面進行訓練。速度素質可利用短跑、變向跑、球類及其它項目來發展；力量素質可以通過體操類的靜量性力量練習、舉重練習、石鎖練習等來發展；靈敏素質可以通過各種追逐性游戲、腦勁急轉變、無規則、無規律性打斗等來發展；在具體技術動作運用中，如：在拳類技術群中，可以運用各種投擲類動作進行它的輔助練習，以避免單調的上肢力量和打靶練習；步法練習中，可以針對羽毛球、網球等類的練習方法進行。

3.4.2 各項群要整體運用到競技散打技術中進行綜合訓練

把各種技術運用到競技散打技術中進行綜合訓練也是一種綜合，綜合是指把分析過的對象或現象的各個部分、各屬性聯合成一個統一的整體。不同種類、不同性質的事物組合在一起。[10]競技散打運動每一個動作的完成都是機體各方面共同發揮作用的結果。在訓練中要特別強調各種技術的綜合使用。競技散打技術的綜合訓練應在每個階段、每個層次都有不同的綜合，綜合中可分為集體綜合、同項綜合、異項綜合，異項又可分為，兩個異項與兩個以上的異項動作進行綜合，即便是單一的拳技術也可以分為高位、中位、低位，也要進行綜合。集體綜合包括：步法、拳法、腿法、摔法、跌法的全部放在一起、一連串的使用；同項綜合也即是拳法類的綜合；異項綜合包括：拳法與腿法、拳法與摔法、腿法與摔法等的使用。步法是整個競技散打項目的核心，比賽中每一個技術動作的發揮都離不開步法的使用。

4 結論

競技武術散打的根源可以追溯到民國的第一屆國術國考，其發展經過了幾十年的相對停滯狀態，1978年以后競技武術散打順著改革開放的春風，迎來了自己的春天，發展到目前競技武術散打已經獨立于世界格斗項目之林。為了對競技武術散打有針對性的進行細分訓練，本研究把競技武術散打技術分為拳、腿、摔、步法等各群，訓練中可針對各群運用多種項目相結合進行某一項群技術訓練，并把各項群整體運用到競技散打技術中進行綜合訓練。

遷移一種運動技術的學習對另一種運動技能學習有相應的影響。[11]在運動訓練中，精選運動訓練教材、合理編排運動訓練教學內容、合理安排運動訓練程序、教授運動訓練策略，提高遷移意識性，同樣對運動訓練會產生有效性遷移，促進運動訓練的效果。另外，由于競技武術散打運動的對抗性決定其運動技術沒有絕對固定的規格，所以，競技散打技術的訓練應以“立足實戰為理，以不同形式、不同形態的技術訓練為方式”進行多形態訓練，以應對瞬息萬變、姿態萬千的實戰對抗。

[1]孫向豪.試析現代競技武術散打在武術中的定位[J].搏擊·武術科學，2011（5）.

[2]國家體委武術研究院編纂.中國武術史[M].北京：人民體育出版社，1996：341.

[3]全國體育院校教材委員會審定.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000：20.

[4]全國體育院校教材委員會審定.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2002：242.

[5]教育部人事司.教育部考試中心制定.教育心理學考試大綱[M].北京：北京師范大學出版社，2010：82.

[6]全國體育學院教材委員會編.運動心理學[M].北京：人民體育出版社，2002：167.

[7]教育部人事司.教育部考試中心制定.教育心理學考試大綱[M].北京：北京師范大學出版社，201：72.

[8]同上，82.

[9]中國社會科學院語言研究所詞典編輯室編. 現代漢語詞典[M].北京：商務印書館，2002：370.

[10]同上，1672.

[11]馬啟偉著.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，1996：154.

[12]葉 偉.散打運動訓練理論與實踐[M].北京：人民體育出版社，2004.

[13]栗勝夫等著.中華武術發展論[M].北京：人民體育出版社，2010.

On the Event-group Training of Competitive Wushu Sanda from the View of Technique Transfer

Wang Fan Sun Xianghao
（Institute of Physical Education,Henan University,Kaifeng Henan`475001）

This article is based on the competitive Wushu sanda technical movement as the research object,with the methods of literature,observation to do the classification of the competitive Wushu sanda technical movement.As reference of event-group training theory,the paper analyzes the the role of transfer playing in the development and improvement of Wushu Sanda technology.The view of the article:rivalry of competitive Wushu sanda sports decided to its not absolutely fixed specifications of movement techniques;event-group training of competitive Wushu sanda should be combined with a variety of projects for a event-group technical training.At the same time,each event-group is wholly used to competitive sanda technique in comprehensive training,in different levels and stages.

transfer of skill competitive Wushu Sanda Sanda event-group training

G85

A

1004—5643（2012）02—0068—03

1.王 凡（1988～），男，在讀碩士研究生。研究方向：武術教學與訓練。

作者簡介：2.孫向豪（1989～），男，在讀碩士研究生。研究方向：武術發展理論研究。