“太極拳二人推手解”體悟

文/張寶銀

“太極拳二人推手解”體悟

文/張寶銀

【太極拳二人推手解】

掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。

任他大力來打咱，牽動四兩撥千斤。

沉肩垂肘含包胸，腹內松勁氣自沉。

引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂。

上述文字，摘自楊式太極拳傳人田兆麟先生傳汾陽蔡瑯亭先生，蔡瑯亭先生傳交城陳有山先生的毛筆手抄本《太極拳譜》?！疤珮O拳推手二人解”，即世之流傳“打手歌”。

掤捋擠按須認真

何為掤？如何掤？何為捋？如何捋？何為擠？如何擠？何為按？如何按？前賢名哲對此多有精論，值得我們認真研習。但掤、捋、擠、按究竟是怎么回事？掤、捋、擠、按到底應當如何操作？筆者感到，我們不可一味鐘武前賢、唯名家是從。我們應該從前輩文字中汲取要義，更重要的是要從自身練功實踐中體悟真經。任何前賢的文字都是他本人練功實踐的體會，而每個人的體會都會有所差別，所以后學者不必將前賢文字當作金科玉律而不敢越雷池一步。前賢有云：“掤捋擠按世間稀，十個藝人十不知?！敝档梦覀兩钏肌?/p>

上下相隨人難進

竊以為，此句應從兩方面理解。一方面是自身的“上下相隨，周身一家”；另一方面是與對方運行動作的“上下相隨”，即“兩人并為一人，兩體合為一體，左重左虛，右重右杳，仰高俯低，進長退促”，如此則“人難進”。對于“人難進”，不可理解為對方遇到我之阻力很難進來，如此我之操作運行非“頂”即“抗”，而應當理解為由于我之輕靈虛無，對方之力處處落空而不敢進來，只有如此才可以“任他大力來打咱，牽動四兩撥千斤”。

沉肩垂肘含包胸，腹內松勁氣自沉

此為推手練功中務須牢記和掌握的關鍵要領，若忘記或丟掉這一要領，其他種種統統都是空話?？赡苁怯捎谇拜叡Ｊ刈悦?，世之流傳的“打手歌”對這兩句拳訣多有缺失。“含包胸”，即“含胸”之意。而腹內是“松勁”還是“松靜”，或是“松凈”，其中玄機值得我們默識揣摩與玩味。

引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂

對此筆者的體悟是，我方借對方之力，將對方牽之、引之，使對方進之、落之、空之，此時我方仍然須和對方“合”在一起，對方自然就“出”去了。我方與對方合在一起，是“沾連黏隨，不丟不頂”，是與對方結為一體，其目的是防止對方被我“引進落空”后我方自己失衡、失控與跌仆而造成任何不愉快和意外。因此將“引進落空合即出”一句，詮釋為“將對方引進落空后，利用我之合力、整力將對方發放出去”是錯誤的。這種理解與“十三勢行功歌訣”中“詳推用意終何在，益壽延年不老春”的真義相違相悖，其錯一；與“沾連黏隨不丟頂”一句顯然脫節分離，其錯二；對方既已落空失衡不穩，我方乘人之危是落井下石，其錯三。筆者認為，我們應該認真全面辨析，弄清楚王宗岳“太極拳譜”五篇拳論到底闡述什么、倡導什么，其方向宗旨歸根結底是什么，必須弄清楚“推手”的準確概念是什么。如若對理論斷章取義片面認識，對概念認識理解模糊，在太極拳修煉中必然會南轅北轍事倍而功半。