高職院校女籃初級選材方法研究

楊君偉

（深圳信息職業技術學院公共課教學部，廣東 深圳 518172）

高職院校女籃初級選材方法研究

楊君偉

（深圳信息職業技術學院公共課教學部，廣東 深圳 518172）

高職院校女子籃球隊的選材有一定的困難性，文章通過實踐研究法，文獻資料法對高職院校女生進行了籃球隊員初級選材原則、選材方法的研究。提出策略：初級選材指標選擇要簡單易行；初級選材與高職體育課程改革、學生體質測試、學生體育社團建設相結合；成立籃球協會并加強校企合作。

高職院校；女籃；初級選材

選材、訓練、比賽、管理是競技運動的組成部分，其中選材是基礎。在高職院校女子籃球業余訓練中，初級選材是極為重要的一個環節。由于受籃球運動特點的影響，如果按現代選材學，科學選材涉及到遺傳、形態、生理與心理等綜合體系指標。測試指標多，工作量大，作為高職院校女生籃球隊選材有其特殊性，其初級選材設計可分以下幾個部分：選材基本原則、選材方法及選材基本素質指標。

1 初級選材的基本原則

1.1 特殊性原則

特殊性原則是指職業教育的特殊性，它主要體現在職業教育的定位類型上，特殊性原則首先就應考慮的是生源問題。高職院校的培養目標主要是為地方培養技術技能型專門人才，招生對象主要以本地生源為主，因此本地區中學及高中體育課程及運動隊建設的開展情況，籃球的普及程度等，直接影響著高職院校籃球運動項目的開展。現實的中學教育受應試教育影響，大部分學校采用快樂體育或陽光體育的形式進行教學，籃球運動得不到系統的開展,多數學校只有男子籃球隊，較少組建女子籃球隊，即使有女子籃球隊，也是在有比賽任務時，才進行賽前一個月的突擊訓練，賽后隊伍解散，再無訓練。為了扭轉這種局面，首先，應在招生政策上為女子籃球特長生創造有利條件，充分發揮她們籃球特長。其次，加強高職院校籃球運動的正面引導，為女生創造良好的籃球活動氛圍和有利條件。

1.2 可行性原則

按照科學訓練的要求，科學選材的指標多，且完成各項測試也需要科學的儀器設備，因此女子籃球隊選材的指標體系必須遵循可行性原則。高職院校女子籃球隊處于較低的競技水平，選材的測試項目盡可能簡單易行，方法上易于操作，難度上要適合女生的生理和心理特點，一定要了解她們參與球隊的目的性與動機，這樣會更有效地進行集體測試，達到良好的效果。例如：在身體素質方面的要求，不必過全、過嚴、過細，不要按專業素質來要求，如有較高的身高，有一定的力量素質、靈敏素質，協調性好，不怕苦，有動力，意志頑強即可選進培養。

1.3 有效性原則

有效性原則是指測試的指標選擇得當，即有效性。測試的指標切莫太專業化，因為不是專業訓練，只是業余訓練，應選擇遺傳度大，相對穩定的因素來測定和評價。實踐證明，一些女生只有當她們接受了較正規的專項素質練習時，才能看到她們是否適合這一運動項目的操練。因為選材的對象基本上是沒有經過專項訓練的，她們存在著多種不同程度的差異，所以在評分標準及理論要求不能套用已成型的模式，以免會造成不客觀的評價，給選材造成一定的損失。如在全校有限的女生中進行初選時，還要根據她們的興趣選擇，挑選一些神經類型好，反應較快，心理素質及本體感受較好的女生進行初期的訓練，采取有效的方法去發現、去認定、去把握那些較有潛力的女生，進行專項素質的開發，定能收到良好效果。

2 初級選材的實用方法

2.1 積極為女生選上籃球課創造有利的條件，鼓勵她們積極選上籃球課程

首先，在新生入校時和集會及軍訓等環節上進行觀察目測，把一些身材比較高、體型較正、體重勻稱及活潑好動的女同學們統計下來，掌握她們參加籃球活動價值觀方面的認識。其次，從身體素質測驗中和日常學習生活中以及性格內外向等方面進行了解和發現她們從來沒有被發現的籃球運動的天賦。根據信息，進行大力宣傳，鼓勵她們選上籃球課，盡管她們很有可能從來都沒有打過籃球，然后再從選上籃球課的女生中挑選有籃球培養價值的人才入隊接受專項訓練，形成良性循環。

2.2 以簡易的身體素質測驗的方法來測試女學生的籃球能力

在籃球教學或訓練中，身體素質起著重要的作用，它是整個籃球運動技術的全面保障，不論是速度素質，耐力素質，力量素質，還是靈敏反應素質，在進攻和防守過程中，都起著連接整個運動環節的作用。如彈跳能力在搶斷籃板球尤為重要。在攻守轉換，突破與防突破，搶、斷等技戰術上，都離不開靈敏反應這一特殊的身體素質，這一素質的測試內容可選折返跑急停起跳等內容來完成。速度、耐力和力量素質，可以反映出搶球、追球、摸高及快速反應的能力。速度能力可以選擇10～15m加速變向跑的練習內容來完成。摸高項目能力，可選擇原地縱跳、單、雙手伸舉摸高。搶球能力可用橄欖球游戲方法練習，追求能力可用足球的地滾球和長傳球游戲方法練習。

2.3 從動作技能形成的規律去考慮籃球技能的測試

學生在投籃球時借以本體感受器傳入的信息，通過皮質下運動神經中樞和大腦皮質機能的協調性，互相密切聯系來共同完成動作。這種關系如果不統一或不協調，動作技術受到錯覺影響，導致投籃不準確及運球、傳球等環節都會受到質量的影響。還有立體視覺的準確性問題，這些素質最后都要經過中樞神經系統的整合，才能得到一個完整的立體視覺，因為立體視覺有差錯直接影響投籃命中率，所以本體感覺和立體視覺比較發達的女學生，才適宜進行籃球運動項目的學習和訓練。培養方法先用投擲小籃球、低籃板（如幼兒園里的小籃板）由1m處開始正面練起，逐步放射增加遠距和不同視角進行投準的練習，以增加立體視覺水平，最后再到籃球場地進行練習，定能收到良好的效果。（我校女隊采用此方法練習后，主力隊員中投命中率由原來的30%，增加到50%。）

3 初級選材基本素質指標

由于籃球這項運動特點的決定，必須要具備一定水準的跑速、彈跳力、耐久力、靈敏、協調性及心態方面的運動智力等素質[6]。

3.1 速度基本指標

速度，不僅是指跑動的速度，還包括反應速度，動作速度、位移速度及意識速度等。這些速度都是在比賽中爭取時間優勢的重要條件。這種速度就是要在較短的距離中，迅速發揮出最快的速度來控制全場，力求發揮出更好的水平。從女生籃球教學和業余訓練得出：疾跑速度決定主動權，動作速度決定穩定性，位移速度決定空間權，意識速度決定心理制勝信念等道理。

3.2 力量基本指標

力量素質是籃球運動項目中技戰術快速多變、巧變、善變的物質基礎。籃球運動的力量不僅體現在腿部的彈跳力上，也體現在腰部和上肢及全身的力量上，可以說暴發力量是完成攻防技術的保障。彈跳不僅要跳得高，還要跳得快、及時、準確，甚至能連續跳起來，這樣就能占據場上的空間優勢。

3.3 耐力基本指標

耐力即耐久力，籃球運動要具有良好的氧耐力，因為它要在較長的時間里保持較高強度的對抗。一場籃球比賽，運動員要完成往返跑3000～5000m的距離。從廣東省大學生（2011年）籃球聯賽（高職組）中統計，女籃主力隊員一場比賽可往返跑2500～3000m；800m跑3’35”；原地縱跳27cm；50m跑7”9。

3.4 心理選材的基本指標

隨著籃球運動的發展，心理選材指標也有了新的要求和術語。如籃球智力，認知焦慮、敢為性等。籃球智力，就是籃球的智商，由于籃球場上的競技千變萬化，運動員們必須要根據場上的不同情況，要快速、準確、無誤的選擇和運用合理有效的技戰術去贏得主動及比賽的勝利。認知焦慮，它是一種情緒的表象，運動員們都會對外界事物的認知反應產生一種內在的緊張或憂慮，而這種狀態會直接影響到運動員場上的競技效果。敢為性，即膽量，面對強悍的對手，誰都會產生一種心理反映，如某隊中有兩名敢為性強的隊員，即可體現出這支球隊的隊魂。

4 結語

目前，高職院校女子籃球運動項目的普及程度、組織形式及觀念等環節，存在著一些問題和困難。為了盡快改變這一被動的局面，應從更深層次上思考高職體育教育的目標和任務，努力拓展高職大學生體育人文教育、生活教育、行為教育、學習方式及終身體育的培養。從女子籃球教學與訓練入手，科學設計高職體育教學目標和任務，實施課內、外，校內、外的相互結合、相互補充的大課堂，利用多學科的知識和途徑，發揮其多種功能和作用，為今后積極面向社會和未來打下良好的基礎，這樣定會產生與其它學科無可取代的效果，值得廣大體育教育工作者們的深思及投入。

［1］全國體育院校教材委員會《籃球》教材小組.籃球運動高級教程［M］.北京：人民體育出版社，2000：40.

［2］劉獻武.運動選材學［M］.北京：人民體育出版社，1991:15.

［3］劉安清.籃球教學訓練理論與方法［M］.成都：電子科技大學出版社，1998:21.

［4］田 野.運動生理學高級教程［M］.北京：高等教育出版社，2003:20.

［5］胡安義，等.青少年籃球運動員選材模型的構建與應用［J］.武漢體育學院學報，2007（2）：85-88.

［6］李洪林，等.對我國籃球運動員心理選材和心理訓練的初步探討［J］.中國體育科技，1994（12）：15-16.

Elementary Selection Method Research of Vocational Institute Female Basketball Players

YANG Jun-wei
(Department of Public Course Teaching, Shenzhen Institute of Information Technology, Shenzhen 518172 , Guangdong China)

There are certain difficulties on selection of players of Vocational Institute Females Basketball Team.Through the methods of practice research and literature analysis, the research of elementary selection principles and selection methods of Vocational Institute female basketball player have been completed. Therefore, several schemes are being raised. First, picking of the standard of elementary selection should be simple. Second, elementary selection should combine with the reform of vocational P.E course, tests of student physical fitness and the construction of student sports associations. Finally, institute need to set up a basketball association and strengthen cooperation between school and enterprises.

Vocational Institute; Female basketball team; Primary Selection

G808

A

1008-2808(2012)04-0104-03

G808

A

1008-2808(2012)04-0104-03

2012-07-01；

2012-07-21

楊君偉（1964－），女，講師，學士，研究方向為高職體育教學與訓練。

編輯 郭霞