情緒好勝算大 會逗趣人緣好

　　一個人能否成功，智力只起小部分作用，還有一大部分取決于你的人格魅力。其實，除了智商（IQ）、情商（EQ）這些熟知的心理概念，要想更好適應(yīng)現(xiàn)代社會，還需要樂商、膽商、逆商等各種能力。那么，我們該如何提升自己的心理“商數(shù)”呢？
　　情商：情緒好勝算大
　　情商：指一個人管理和控制情緒的能力。社會心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%則來自情商。
　　提高方法：也許智商很難提升，可情商卻是可以從小培養(yǎng)的。首先，可以從小學(xué)會等待，鍛煉自己的耐心和自控能力。比如，別人做事時不要在旁邊不停催促、排隊時不要插隊等；其次，學(xué)會控制憤怒等不良情緒，就要火冒三丈時，不妨深呼吸，從1開始數(shù)數(shù)，數(shù)到60次左右時，你會發(fā)現(xiàn)心里平靜不少；再次，養(yǎng)成做事情有始有終的好習(xí)慣，鼓勵自己堅持到底，不輕易放棄。
　　樂商：會逗趣人緣好
　　樂商：是指一個人讓自己獲得快樂、為他人創(chuàng)造快樂的能力。生活中，談笑風(fēng)生、幽默機智的人不僅能成為大家的關(guān)注焦點，還能增加團隊的凝聚力。
　　提高方法：要想擁有高“樂商”，一方面，要建立一個開明、樂觀的生活環(huán)境，家人之間多建議、少要求，讓家成為你取之不盡的快樂源泉。另一方面，無論在工作還是人際交往中，要抱著“辦法總比困難多”、“比上不足、比下有余”的積極想法，遇到困難換個角度想，或者用“阿Q精神”戲謔一下自己，心情也許就會由陰轉(zhuǎn)晴。此外，不妨積攢些“開心資源”，比如在手機上保存一些小笑話，聊天時和大家分享，讓快樂在分享的同時，不斷放大。
　　逆商：壓力逼出進步
　　逆商：是指人們面對逆境承受壓力的能力，以及承受失敗和挫折的能力。高逆商的人通常更有活力、生活得更愉快，甚至有研究發(fā)現(xiàn)，他們手術(shù)后身體康復(fù)也更快。
　　提高方法：要想提高逆商，首先，要在困境中保持緩慢進步。告訴自己，半途而廢是損失最大的。陷入困頓時，可以用小目標(biāo)、小進步來鼓勵自己堅持到終點。其次，少問“為什么”，多問“怎么辦”。從而引導(dǎo)我們發(fā)揮出創(chuàng)造力，轉(zhuǎn)敗為勝。
　　志商：堅持才有希望
　　志商：是指人的意志品質(zhì)水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自制力等。志商對一個人的智慧和成就有著重要的影響，可以成為個人強有力的精神支柱，帶來不可估量的成績。
　　提高方法：提升志商，第一，要制訂明確的目標(biāo)，而不是籠統(tǒng)地說“我要過得更好，努力追求成功”。
　　第二，一點點接近目標(biāo)，永不停息。一氣跑一百公里也許需要勇氣，但是走一步路是不需要勇氣的，一步再一步，一百公里也就走完了。
　　第三，絕不找理由拖延。沒有人會幫你承擔(dān)責(zé)任，拖延的后果只有我們自己承擔(dān)，因此，有了想法一定要第一時間徹底執(zhí)行。
　　膽商：勇氣搏來機遇
　　膽商：它是膽量、膽識、膽略的度量，高膽商的人具有非凡的膽略，能夠臨危不亂，破釜沉舟，力排眾議，把握機遇。
　　提高方法：想要訓(xùn)練出高膽商，首先要有自信，能主宰自己的心態(tài)。
　　其次，要相信自己的直覺。贏家在作出決策的瞬間，靠的往往是直覺而不是分析。當(dāng)然，良好的直覺來自于豐富的實踐，才會在關(guān)鍵的瞬間發(fā)揮作用。再次，看淡成敗，注重過程。只要有勇氣踏出第一步，接下來就好辦多了。最后，果敢行動。只有將勇氣付諸實踐，才能產(chǎn)生實實在在的成