加強中職學生體質的體育教學與訓練方法探析

李軍強

摘要：為增強中職院校學生身體素質和心里素質的健康發展，教師首先要了解現階段中職院校對體育教育的態度，學生對體育授課是一種怎樣的狀態，然后總結出中職院校對于體育教學遇到的問題，根據這些問題對體育訓練方法與授課方式做出一些改變，文章從以上角度對體育課程教學做出了分析了。

關鍵詞：中職學生;學生體質;方法創新

一、增強中職學生體育教學的意義

目前來看，中職院校體育教學與以往的教育方式相比還是有很大差異，以往體育課活動方式比較簡單，比如“足球、籃球、乒乓球”，而現在則加入了一些新的活動方式，比如“體操、太極拳等”更能夠吸引學生們參加體育活動的興趣。中職學生和普通院校學生一樣，都可以為國家發展盡一份力，擁有一個健康的身體是每一名中職學生的基礎，所以中職院校不僅要提升學生們的學習成績，同時還要注重提高學生的身體素質。隨著新課改的頒布，加強體育鍛煉不僅需要加強身體方面的鍛煉，更重要的是要通過加強體育鍛煉來糾正中職學生們的心理健康問題。眾所周知，中職院校的學生組成比較復雜，大多數學生都未滿18周歲，心理都處于一個不太成熟的階段，這期間就很容易犯下一些讓他們后悔一生的錯誤，這不僅對他們今后的成長不利，還會對中職院校的名聲造成不好的影響。

二、中職學院體育教學情況

（一）教學內容缺乏創新

傳統的體育教學模式就是大家在一起“踢足球、打籃球、打乒乓球等”。這些老舊的體育項目已經不能滿足學生們了，雖然有學生非常喜愛這些運動項目，但是每次上課就只重復這些運動，學生們也會對這些體育項目感到無趣，就會對體育課沒有期待，缺少了課堂當中的積極性。同時教師也應該清楚，良好的身體素質是需要時間鍛煉才能出來的，僅靠幾節課的時間就想鍛煉出來一個健強的身體是完全不可能的，所以教師要想辦法調動學生們體育課堂的積極性，并且增強自身的業務能力，只有教師了解運動項目的原理、要領，才能幫助學生正確的練習。

（二）節課考試不被重視

節課考試是對學生學習的總結，可教師和學生對待體育的節課考試重視度不夠，因為學生和學校不覺得體育是一門需要學習的科目，還有一些中職院校直接把體育課變成了專業科目的學習，這就導致學生對體育節課沒有當成主要課程。但是體育節課考試對于體育教師來說是非常重要的，通過節課考試，教師可以明確學生們的弱點，及時調整教學計劃。

（三）教學方式單一

在信息技術快速發展的階段，教師應該多多利用信息技術資源，做到教學方式多樣化。在以往的教育方式中，教師都是根據自己對動作的理解為學生示范動作，其實，教師完全可以利用信息技術來取代這種傳統的授課方式，比如：“利用多媒體播放視頻”，讓學生們跟著大屏幕做動作來調動學生上課的積極主動性，提高學生對體育課程的興趣。

三、中職學生體育鍛煉增強的方法

（一）教學內容豐富多彩

在以往的體育教學方式中，教師都是讓學生們以自由活動為主，有的學生就會因為不喜歡在外面偷偷跑回教室，這就不能讓學生們達到鍛煉身體的目的。所以教師要想辦法避免這一現象，培養學生們的集體意識，讓學生們都參與進來。教師可以采取以往都沒采用過的集體活動授課模式，組織學生，和學生一起做集體活動，參與到學生中去，提高學生參加集體活動的意識，從而讓學生們對上體育課的充滿期待，調動學生體育學習的熱情。在實踐過程中，教師需要運用引導式的方法帶領學生一起做活動，如果教師只是單純的給學生們講解枯燥無味的課本知識，那就完全沒有達到組織進行集體活動的目的。

（二）“課堂與課外實踐”結合的方式

在體育教學中不能只注重課外模式，應該同時合理安排戶外與課堂授課的時間。當教師需要教學生難度系數較大的運動時，教師可以先在課堂上給學生們講解該動作的技術要領并做出錯誤示范，讓學生們避免做錯誤動作，也可以利用多媒體播放動作視頻，給學生們足夠時間來領悟其中的動作要領。這不僅保證了教學質量，還可以給教師留出充足的時間去備課。

（三）重視體育節課考試

中職體育教師應施行結課考試這一環節，因為節課考試的結果有利于教師了解每一位學生的情況，以這次節課考試為基礎，對錯誤的運動方式加以改進。所以，這就要求數據具有真實性，不能搞形式主義，教師要嚴格把控節課考試中每一個環節。既要全方位考察學生，還要注重考察內容不能單一。本著對學生、學校、學生家長負責任的態度，這樣才能使節課考試有積極意義。

總而言之，增強學生體質是目前中職院校需要研究的問題，而中職院校對于體育課程不夠重視，存在很多教學問題，這就要求學校要對體育課程模式做出改變。中職院校對于體育教學的機制還不夠完善，所以，教師要及時改變教學方式，找出問題的關鍵并把問題解決掉。

參考文獻：

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