牛牛是個很健康的孩子,從出生到現在,基本上是一年才生病一次。不管天氣好壞,不管走南闖北,他連咳嗽感冒都很少發生。
孩子身體好,對家長來說是最最幸福的事情了。在這方面,兩年來,我積累了一些經驗,在此愿意分享給各位家長。
吃:
說起吃,我想,天下所有的家長都自然會希望自己的孩子能吃好吃飽。當然,現在的孩子吃飽絕對不是問題,家長們更愿意傾其所能讓他們吃好。問題就是:如何讓孩子真正地吃好吃飽呢?
首先,要讓孩子養成按時進餐的習慣。對牛牛來說,每天幾點吃飯,幾點喝奶,都是定時的?,F在他基本上一天吃四頓飯,早中晚飯和大人一起吃,晚上11點左右再喝一頓奶。這樣能夠保證他有良好的進餐習慣,也能保證他的消化功能良好。
其次,要在吃飯的時候多給他一些鼓勵,同時大人也絕對不能跟在孩子后面追著喂他飯吃,越是這樣越容易引起孩子對吃飯的反感。對牛牛來說,每次吃飯,我都要求他好好地坐在飯桌旁邊,認真地吃,不管他這頓飯吃多吃少,只要他說“吃飽了”,我就會把飯碗放下,絕對不會再讓他多吃一口。當然,有的時候,小孩子一旦發現了什么好玩的事情,會顧不上吃飯,跑過去玩。這個時候,我總是會追問一句:“吃飽了嗎?要是吃飽了,我就收拾了,一會再來吃就沒有了?!睍r間長了,他每次想去玩的時候,就會站在那里想想,有的時候他會回過頭來再吃一會兒,有的時候則全然顧不上吃了。
再次,吃飯的時候,我對牛牛的要求是一定要什么都吃,不能挑食。因此,不管是青菜,還是雞鴨魚肉,或者是饅頭大餅,牛牛都會吃上幾口。唯有不挑食,才可能會有全面的營養吸收。
穿:
在穿的方面,我一向不主張給孩子買名牌的昂貴的衣服,完全沒必要。我只是要求成分是全棉的,每個季節同一款式不同顏色的買上三四套就夠孩子穿了。
至于說要穿多少衣服,我則認為小孩子一定要穿得比大人稍微少一些,涼一些才會健康。也正是出于這種想法,牛牛一向都穿得比較少。有的時候,我會擔心是不是給他穿得太少了一些,我便問他:“牛牛,你冷嗎?”多數時候他會很堅定地搖搖頭,說:“不冷!”
外出的時候,我會經常看到有的孩子穿得里三層外三層,裹得像個皮球,這樣孩子活動起來非常不方便。再看看牛牛,因為穿得少,方便活動,而且因為活動得多,他就更加不會覺得冷了。
行:
牛牛一歲三個月的時候,我便開始帶他去外地旅游。一年來,也陸陸續續去了不少地方。當然,我自己帶著牛牛到外地旅游,什么都要照顧到,的確很辛苦,很累。不過,讓我頗感安慰的是,牛牛在旅行中增加了見識,也加強了鍛煉,對他來說的的確確是件好事。
我一向主張孩子不能嬌慣,要讓他自己去適應一切。話雖是這么說,實際中卻很少有父母能夠做到。我自認為在這方面還是能夠想得開的。在一次一次的旅行中,無論是坐飛機,還是坐長途車,無論是在爬山,還是在海邊,牛??偸悄軌蚝芎玫剡m應這一切,每次都能夠健健康康地平安歸來。
戶外活動:
平時,無論天氣如何,我都會帶著牛牛到戶外去活動。夏天的時候,他基本上早上六點半就出去,直到晚上八九點鐘才回來。冬天,天氣冷了,我便帶他在每天上午出去活動一兩個小時。如果趕上刮風下雨,我一般會帶他到樓下,站在樓門口的屋檐下玩上一小會兒。我這樣做的目的是希望牛牛能夠適應各種天氣的變化,在冷熱交替中增強體質。
以上是我的一點點體會。我想,牛牛的健康就是最最讓我欣慰的,而一年一次的發燒我也會視其為牛牛增強抵抗力的一個途徑,因此,在牛牛生病的時候,我絲毫不慌張,踏踏實實地認認真真地照顧他,讓他自然而然地好起來。
希望在以后的日子里,牛牛能夠一如既往地健康、平安、快樂。
責任編輯/劉穎