分析大學(xué)生就業(yè)心理壓

　　摘要：大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)引起了社會(huì)的普遍關(guān)注，也引起了大學(xué)生心理的困擾，感到無(wú)所適從。如何克服大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中的心理障礙，減輕就業(yè)壓力，成功就業(yè)，是當(dāng)代大學(xué)畢業(yè)生面臨的緊要問(wèn)題。文中從心理學(xué)角度對(duì)大學(xué)生的就業(yè)心理進(jìn)行分析，并提出相關(guān)對(duì)策，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生充分就業(yè)，保持高校和社會(huì)穩(wěn)定，建設(shè)和諧校園。
　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理壓力；心理素質(zhì)；對(duì)策
　　隨著我國(guó)高等教育大眾化進(jìn)程的進(jìn)一步推進(jìn)，就業(yè)壓力大越來(lái)越成為引起大學(xué)生心理困擾的主要原因。從心理學(xué)角度對(duì)大學(xué)生的就業(yè)心理進(jìn)行分析，并提出相關(guān)對(duì)策，有助于化解相關(guān)危機(jī)，建設(shè)穩(wěn)定、和諧校園。
　　一、大學(xué)生就業(yè)心理壓力主要表現(xiàn)形式
　　認(rèn)知是人最基本的心理活動(dòng)過(guò)程。部分大學(xué)生對(duì)就業(yè)環(huán)境和自我意識(shí)存在不正確認(rèn)知，把社會(huì)環(huán)境看得過(guò)于復(fù)雜或過(guò)于簡(jiǎn)單，或者高估自己、低估環(huán)境，或者低估自己、高估環(huán)境，最終表現(xiàn)為不能夠高質(zhì)量、充分就業(yè)。
　　1.就業(yè)過(guò)程中的自卑心理。自卑是指大學(xué)生認(rèn)為自己的某些方面感覺(jué)不如其他人，是缺乏自信心、消極的主觀體現(xiàn)。部分大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中，面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力，對(duì)自己的潛能優(yōu)勢(shì)缺乏了解，缺乏自信心，過(guò)低估價(jià)自己，看不起自己，表現(xiàn)為拿不定主意，猶豫、退縮，或是對(duì)自己本來(lái)能勝任的工作還是抱著試試看的態(tài)度。當(dāng)求職幾次失敗后，便是萎靡不振，自我封閉，覺(jué)得自己找到了“我就是不如別人”的根據(jù)。
　　2.就業(yè)過(guò)程中的焦慮心理。我們知道，對(duì)大學(xué)生就業(yè)影響最大的情緒就是焦慮。隨著我國(guó)綜合實(shí)力的不斷提高，大學(xué)生就業(yè)面也在加大，選擇自由度也大，但部分大學(xué)生總是想著我能否找到一份“好工作”，是否能選擇好，將來(lái)又怎么樣，能否勝任工作，都無(wú)法預(yù)期，因而就會(huì)形成焦慮。如過(guò)度焦慮，在短時(shí)間內(nèi)又未能化解或緩解焦慮，會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生就業(yè)的積極性和主觀能動(dòng)性，同時(shí)也會(huì)對(duì)自己就業(yè)前景無(wú)法準(zhǔn)確判斷，不能較客觀地去分析問(wèn)題，給自己的就業(yè)帶來(lái)困難，甚至?xí)霈F(xiàn)求職屢屢失敗。
　　3.就業(yè)過(guò)程中的從眾心理。從眾心理是指在群體的影響下，個(gè)體放棄自己的意志而采取與多數(shù)人相一致的行為。大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中盲目從眾，看到別的同學(xué)考研他也考，別人考公務(wù)員他也考，別人到大城市、國(guó)有企業(yè)他也想辦法到這些地區(qū)和單位，或者看到同學(xué)們紛紛簽約，他也跟著簽約，完全沒(méi)有根據(jù)自己的實(shí)際去進(jìn)行規(guī)劃，最終不能實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃、切合實(shí)際的就業(yè)。
　　4.就業(yè)過(guò)程中的不確定心理。目前還有部分大學(xué)生認(rèn)為自己考上大學(xué)工作就有了保證，對(duì)就業(yè)的期望值過(guò)高。過(guò)高評(píng)價(jià)自己的知識(shí)和能力，在就業(yè)時(shí)，只選條件好的單位，對(duì)一般單位不屑一顧，不從自己的實(shí)際出發(fā)；還有部分大學(xué)生過(guò)低估價(jià)自己的能力，對(duì)自己失去信心，不能向用人單位充分展示自己，也會(huì)坐失良機(jī)。過(guò)高或過(guò)低評(píng)價(jià)自己這種不確定心理在就業(yè)過(guò)程中都會(huì)引起求職定位的偏差，出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)或悲觀失望的情況，都會(huì)影響就業(yè)的選擇。
　　5.就業(yè)過(guò)程中的等待心理。在就業(yè)過(guò)程中部分大學(xué)生在就業(yè)機(jī)會(huì)面前顧慮重重，不主動(dòng)參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，向用人單位表現(xiàn)自己，推銷(xiāo)自己，靠自己的實(shí)力去贏得用人單位的認(rèn)可，而是寄希望學(xué)校、家庭的安排，甚至依靠家長(zhǎng)的四處奔波，缺乏擇業(yè)的主動(dòng)性，等待思想嚴(yán)重，使自己的就業(yè)處于劣勢(shì)。
　　二、克服大學(xué)生就業(yè)心理壓力，提高大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)對(duì)策
　　1.各院校要根據(jù)實(shí)際改革教育模式結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)大學(xué)生的綜合就業(yè)能力。應(yīng)把就業(yè)指導(dǎo)課程列入大學(xué)教學(xué)計(jì)劃，從低年級(jí)分階段培養(yǎng)，逐漸地灌輸正確的就業(yè)意識(shí)，全面提升大學(xué)生的就業(yè)能力。
　　2.要實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃，改變大學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)知。合理、有效的職業(yè)生涯規(guī)劃會(huì)給大學(xué)生的就業(yè)、發(fā)展帶來(lái)不可估量的益處。
　　3.培養(yǎng)各方面能力，為就業(yè)提供條件。大學(xué)生為使自己高質(zhì)量、充分就業(yè)，需要在平時(shí)的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己的知識(shí)能力、思維能力、自主能力、社會(huì)實(shí)踐能力以及就業(yè)應(yīng)聘能力等，盡一切所能擴(kuò)大自己的知識(shí)面。
　　4.正視自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短。根據(jù)對(duì)自己的了解，分析自己擅長(zhǎng)什么，喜歡什么，不喜歡什么，確定一個(gè)適合自己的目標(biāo)，找一份自己喜歡、感興趣的工作。
　　5.轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。要處理好個(gè)人需求和社會(huì)需要的關(guān)系，改變靠等待或只想一次性找到“好單位”的觀念。隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才流動(dòng)日益頻繁，大學(xué)生選擇職業(yè)的機(jī)會(huì)也逐漸擴(kuò)大，就業(yè)的機(jī)會(huì)也會(huì)增大。
　　6.樹(shù)立就業(yè)自信心，創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)條件。自信是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，也是擇業(yè)成功的前提。首先要分析自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并善于挖掘；其次在做每一件事情時(shí)要全身心的投入，盡最大努力要做好，增加自己的成就感，從而會(huì)找到自信；再次面對(duì)暫時(shí)的困難不要退縮，要想法設(shè)法克服困難，相信總能找到解決困難的辦法，不要為一點(diǎn)困難壓倒。另外，要克服自卑和焦慮心理，要把客觀條件和個(gè)人理想有效的結(jié)合起來(lái)，樹(shù)立就業(yè)自信心。這就要求大學(xué)生在平時(shí)注意培養(yǎng)自己的各方面能力和人格品質(zhì)，把握好每一次面試、就業(yè)機(jī)會(huì)，不斷充實(shí)和完善自己，只有這樣才能在就業(yè)過(guò)程中充滿(mǎn)自信。
　　7.做好各方面準(zhǔn)備工作，從容就業(yè)。準(zhǔn)備是做好一切工作的前提，包括心理準(zhǔn)備和行為準(zhǔn)備，既有就業(yè)成功的準(zhǔn)備，也應(yīng)有就業(yè)失敗的準(zhǔn)備，要從容面對(duì)。成功了就勇往直前，失敗了要認(rèn)真總結(jié)，以樂(lè)觀的態(tài)度迎接下一次的面試、就業(yè)。
　　總之，對(duì)就業(yè)困難有較大心理壓力的大學(xué)畢業(yè)生及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)、進(jìn)行心理調(diào)適、提高心理素質(zhì)是非常重要的工作之一，必須引起各院校的高度重視，只有這樣才能使各院校的就業(yè)工作做的更好、更扎實(shí)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生高質(zhì)量、充分就業(yè)。
　?。ㄗ髡邌挝唬簝?nèi)蒙古化工職業(yè)學(xué)