農村學校教職工身心健康的現狀、成因及應對機制

　　摘 要： 近些年來，農村學校教職工在身心健康問題上紅燈頻現。調查發現，不少人在身體與心理上處于亞健康狀態，患有許多潛在的疾病。造成這一情況的原因主要有職業特征、生活習慣、工作壓力、個體意識及環境因素等。應對亞健康問題的機制是注意健康飲食，加強體育鍛煉，樹立保健意識，完善社會保障體制，建立符合教師職業特點的制度體系，改善和優化學校管理制度。
　　關鍵詞： 農村教職工 身心健康狀況 應對機制
　　在我國，教師是一個基礎性的特殊職業，工作在農村教育戰線的廣大職工尤為艱苦，他們大多數陷入兩線作戰的困境：既要分心履行教育學生職責而從事智力活動，又要為了照顧家人進行體力勞動，面臨著身心健康的嚴峻考驗。近些年來，農村教職工生病者時有出現，英年早逝者也在增多。一個個病例無情地敲響了健康的警鐘：亞健康是農村教師身心健康的隱形殺手，同時也是農村基礎教育教學工作與教學質量的潛在威脅。本文從本地區的實際情況出發，對洞口縣渣坪學區的42名教職工中的41位進行了實地調查，獲取了第一手資料，深入分析了調查結果，并試圖提出了建立切實可行的應對機制。
　　一、現狀考察
　　本年春季洞口縣渣坪學區的41位教職工在洞口人民醫院進行一次體檢，體檢涉及身體檢查與心理咨詢兩大項目。筆者有幸獲得這一數據，主要情況如下。
　　其一，體檢對象的年齡分布狀況，見下表：
　　上述表格顯示：本地區教職工主要以中青年為主體，30-40歲的教職工是主力軍，50-55歲的大齡教職工人數較少，30歲以下的青年教師也不多見，因為這些年學生高峰期已過，學校很少有計劃招聘進人。
　　其二，體檢對象的身體健康問題分布狀況，見下表：
　　上述表格顯示：在8個體檢項目當中，視力下降、體重超標、咽喉炎等三項所占人數較多，分別占60.98%、63.41%、68，29%，其中患咽喉炎者最多，這主要是與教師職業與生活水平提高這兩個因素有關；患有高血壓、高血脂、關節炎者居中，其中年齡大的教職工所占比例也大，患病風險大；中度脂肪肝與骨質增生這兩項人數較少，但根據醫生臨床經驗，這兩項有上升趨勢。
　　其三，體檢對象的心理與精神健康問題分布狀況，見下表：
　　從總體上看，本地區教職工的心理是正常的，但有些問題也不可忽視，“稍微感覺疲勞”、“經常情緒激動，易發火”、“對生活失望”這三項人數較多，各占48.78%、41.46%、31.71%，這反映出教職工中有相當一部分人感覺工作有壓力感、情緒不穩定，對生活不太滿意。此外，也有少數人感到莫名恐慌、睡眠不足及感覺十分疲勞。
　　二、成因分析
　　上述調查顯示：渣坪學區的中青年教師占絕大多數比例，但是卻隱藏著許多身心健康問題。究其原因，農村教職工的健康與下述諸多因素關系密切，比如職業特征、生活習慣、社會壓力、環境因素及思想意識等。
　　1.職業特征。教師是一個特殊的職業，具有鮮明的工作特征：大多坐班的教師一天從早到晚基本上在辦公室靜坐，隨著電腦的普及，農村也開始使用電腦工作，所以不少人上班一開始就面對電腦，很少離開座位，中間也不注意歇息，不變換其他活動。上課的教師每天要花大量的時間和精力來備課，寫教案，批閱作業，經常忘記或沒有時間鍛煉。李東斌[1]隨機抽取25所農村中學的400名教師，用“中學教師自測健康評定量表”進行測試，結果發現，農村中學文理科教師自測健康差異較為顯著，而擔任語數英課程的教師與擔任其他課程的教師差異較小。擔任班主任與否在生理健康上有非常顯著的差異，總分上也存在差異顯著性，但在心理健康和社會健康上差異不顯著。帶與不帶畢業班的教師在社會健康上差異極為顯著，在生理健康上也有顯著性差異，而在心理健康及自測健康總分上差異不顯著。因此，他得出結論，教師日常的教育教學工作對農村中學教師的身心健康具有重要影響，維護和促進農村中學教師的身心健康，應當考慮到教師日常教育教學工作的差異。教師的法定工作時間是每天8小時。然而，這只是表面現象，有時候下班后還要處理一些沒有結束的工作，如輔導個別差生，批改作業，家訪，接待孩子家長等等，至少還要2小時到3小時以后才能結束手頭工作。據調查，41%的教師每天工作8小時至10小時，17%的教師每天工作10小時至12小時，還有8%的教師每天工作達到12小時以上。[2]P50其中大部分時間是坐著，大部分教職工每周都不會參加1次體育鍛煉。很多學校根本沒有體育設施，想鍛煉一下也沒機會。在這種情況下，體重超標、“三高”亞健康問題自然接踵而至。
　　2.生活習慣。生活習慣有二：一是飲食結構失衡。比較而言，農村教師在飲食習慣上偏重于肉食，常常忽視乃至輕視蔬菜水果的攝入。根據調查數據，經常吃蔬菜的占32%，經常食用豆制品的占44%，經常吃水果的占32.9%，經常吃魚肉的占65.7%。二是作息時間不當。許多教職工生活沒有規律，因為處在教師這一崗位，生活圈子狹小，工作單調乏味，缺少色彩，許多教職工喜歡在課余時間特別是晚上玩一玩，娛樂一下，常常一玩就是通宵，這是十分有害健康的。
　　3.社會壓力。即使在小康社會條件下，農村教職工仍然面臨著許多沉重的負擔與壓力。比如工作重壓、子女上學、照顧老人、買房看病等，每一個問題哪怕是小問題也會成為壓垮“駱駝”的“最后一根稻草”，給他們帶來煩惱與苦痛，造成心理疲勞、失眠、情緒激動容易發火甚至對生活感到失望，有的人甚至動了輕生的念頭。
　　4.個體意識。不少教職工雖然是個文化人，但卻自我健康意識淡薄，思想上疏于預防，行動上懶于鍛煉。有些人明明知道自己身體有問題，也不注意保養，經常為了某人某事置自身健康于不顧。當然也有些人諱疾忌醫，不承認自己有病，不檢查，不預防，甚至發現有病了也不及時治療。而更多的人則是缺乏保健意識，不采取積極的措施來保護自己的身體，常常自以為是，自信是神仙下凡，但轉眼間卻命歸黃泉。
　　5.環境因素。農村地區，經濟不發達，文化落后，各項基礎設施配備不齊，醫療設備差，各方面情況無法與城鎮相比。有些人常常是在沒有得到及時醫治延誤治療時機或者在藥物匱乏的情況下發生不幸。
　　三、應對機制
　　1.注意健康飲食，加強體育鍛煉。費爾巴哈說：“人就是他所吃的東西。”但是同樣的東西，有些人吃了大補，有些人吃了則是毒藥。因此，每個人都應該根據他自身的身體狀況來選擇他吃的東西，可以參考有關資料以及生活經驗來確定其宜忌，作出取舍。同時，一個人還應該掌握飲食時間與分量。飲食時間非常重要，人體是一個按照生物鐘來運行的裝置，吃得過早與過遲都會傷害到腸胃乃至全身。而且吃得過飽或饑餓過度也不好，同樣有害于腸胃。一般而言，定時定量是一個理想而適宜的飲食習慣。
　　生命在于運動。要想讓生命之樹常青，就必須加強鍛煉。當然，體育運動必須有目的有選擇，不同的人適合不同的體育運動，要根據自身狀況作出選擇，比如長跑有利于健腦與培養耐力，打籃球有利于運動全身多項訓練，打乒乓球有利于鍛煉靈活性與判斷力。教職工從事腦力勞動，一般適宜打籃球與跑步之類的健腦運動。
　　2.樹立保健意識，打造強健體魄。生活在農村的人缺乏保健意識，不太重視身體健康與鍛煉，他們常常是在身體出了問題之后才覺得健康的寶貴，因此必須加強保健意識教育。只有具有保健意識才會為了健康而采取積極行動。思想上的前瞻會帶來行動上的進取，一者依賴于個體的自我覺悟，采取強化行動；二者仰仗于外部的他律，由學校當局宣傳督促，舉辦各類體育運動，強身健體。
　　3.完善社會保障體制。農村教職工大多處于溫飽狀態，還遠算不上小康，其經濟能力不是太強，有些人甚至還很貧窮。一旦患有大病，農村教職工往往獨自承擔不起，這時候就需要社會力量的支持與幫助。這些年來，黨和政府致力于推動建立社會保障體制，各種醫療保險都相繼建立。但是，對于農村教職工而言，由于地方政府財政不足等種種原因，他們并沒有享受到相關的權益。所以必須建立農村教職工多渠道扶助機制，盡力緩解各種問題帶給教職工的壓力，并解決其困難。
　　4.建立與農村教職工配套的考評制度。教育主管部門在職稱評定、競聘、績效考核等方面給農村教職工減壓，給予特別考慮。改變以升學率做指標考核農村教職工，消解其職業疲勞。轉變教育觀念，努力為農村教職工創造寬松的工作環境，創造有利于農村教職工心理健康發展的社會環境。
　　5.改善和優化學校管理制度。學校應當切實地把農村教職工心理健康教育納入教學管理之中，依據實際情況簡化教學內容，適度合理安排教育教學任務，盡量避免農村教職工超負荷工作，做到教學質量與農村教職工生活質量同步提高，開創條件推廣電化教學，摒棄傳統的應付式寫教案的備課方式。
　　參考文獻：
　　[1]李東斌.教育教學工作對山區農村中學教師身心健康影響之研究[J].教育探索，2004（5）.
　　[2]何麗君.農村中小學女教師身心健康問題及對策[J].甘肅農業，2012（7