轉變體育教學方式， 增強學生心理健康

摘 要： 新《體育與健康課程標準》根據三維健康觀、體育的特點和國際體育課程發展的趨勢，確立了課程目標，拓寬了課程內容，劃分了五個學習領域，其中促進學生的心理健康是新課程改革的重要舉措，而且科學的健康觀，不但是沒有身體疾患，而且是有完整的生理、心理狀態，即不僅生理方面健康，而且心理健康。這就要求體育教學本著“一切為了學生，為了一切學生”的健康為目標，把握體育教學的特點，把新的教育理念轉化為具體的教學行動，促進學生心理健康發展。

關鍵詞： 心理健康教育 體育教學 自主學習

教育部文件指出：心理健康教育要全面地滲透在學校教育的全過程中。體育課作為學校教育的重要課程，不僅對學生體育素質的提高發揮主導作用，而且對學生的心理健康教育有其他學科無法比擬的優勢。那么，如何通過體育教學促進學生的心理健康呢？

瑞士心理學家皮亞杰（Jean Piaget）認為：學生是主動的學習者，在一定的環境下，他們能夠以一種積極的心態，調動原有的知識和經驗，認識新問題，同化新知識，并建構他們自己的意義。只有通過學生頭腦中原有認知結構的加工改造，才能被學生真正掌握并加以創新。因而學生主體在認識過程中一開始就是積極主動的，具有很大的能動性和可塑性，而人的發展受到人的需求、志趣愛好、價值取向等各方面的影響，自主學習自主發展恰恰是努力創設教育情境，啟迪學生思維，發現學生發展潛力，使學生順應個性發展的需求，順應自己的愛好追求和設定的理想與目標，經過積極的主觀努力，實現個性的發展。

1.為增強學生心理健康創設情境，營造自主學習的氛圍

首先，營造平等民主的課堂氣氛，通過積極的、有導向的情感活動，調動學生參與學習的愿望和積極性，然后結合學生感興趣的問題和現象，讓他們自己發現并提出問題，留給他們充分的探索空間。學生有興趣有疑惑，必然積極自主思考，再引導大家討論與交流，教師給以適當及時的點撥，使學生體會到自主與合作的成就和喜悅，從而進一步提高學習的積極性。

其次，教師應該給學生充分展示自我的機會，充分地表達自己的思想和情感。改善師生關系后，師生交流多了，情緒情感相互感染，形成了心理上的共振、情感上的共鳴、心理上的互動，課堂上氣氛活躍，教育氣氛高漲。學生在積極的狀態下，學練效果更佳，更加積極進取，自由創造，創造性地應對環境的變化，提高心理素質。

2.讓學生對心理健康標準有一定的理性認識

在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一定的正確的認識，從而針對標準進行自我評價和調整。

2.1推動自我意識的發展。

體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯表現出來，對自我有一個比較符合實際的認識。

體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

2.2體育運動能培養良好的意志品質。

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態。

2.3加強體育課和豐富各種課外文娛活動，使學生有健康的身體，為健康的心理奠定穩固的物質基礎。

通過加強對學生體育活動的鍛煉，對學生的身心發展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征起到積極作用。由于體育促進學生身心發展的作用是通過學生自己的身體運動而實現的，因此，在學校體育教育過程中，應充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質基礎。

3.了解體育活動對心理健康的作用，采用合適的方式，積極挖掘教材中的心理健康因素

學生的心理健康發展必須以正常的身體發展為物質基礎，體育教師可以通過直觀教學的方式，使學生認識到體育活動對身心健康的積極促進作用。討論法可以調動學生思考問題的積極性，引導學生對問題進行理性的分析。教師通過引導學生討論身心之間的關系，通過自己的分析得出結論，會讓他們對問題的印象更深刻，對問題的見解更到位。游戲法是教師在課堂教學中經常運用的方法，可以充分調動學生的積極性，在一定的游戲性質的活動內容和形式中達到一定的教學目標，使學生認識到堅持參加體育鍛煉不僅可以促進身體發展，而且有助于學生身心健康發展，提高學習效率。

3.1給學生一些權利，讓他自己選擇，積極鼓勵學生參與活動的全過程，做積極主動的學習者。

體育教學是師生共同的活動，只有實現師生的互動，教師的主導作用和學生的主體作用才能得以發揮，才能實現教學的平衡。教材內容的多樣性、教學環境的干擾性、教材的難易性等諸多因素，以及師生關系無不影響著教學。以前的體育教學往往只注重增加學生的運動量、練習的密度和強度，表面上看講究了效率，但忽視了學生的主體地位，造成了教學的生硬，學生感覺上體育課乏味。

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。要提高教學效率必須提高學生的積極性，提高學生對于體育課的興趣。在教學中教師可以把握最基本的環節，一些小的環節教師可以放開手腳讓學生自己進行嘗試、練習；在準備活動中，讓學生根據要求自己去準備、去領會；特別是對體育項目不喜歡或者說是不擅長的學生群體，我們稱之為弱勢群體，在游戲和比賽中擔任評委和裁判。在講授課時讓學生講述示范動作要領、嘗試練習。教師在總結時肯定學生的富有新意的創意、動作，多給予學生一些鼓勵，這樣學生就會樂于參與教學活動的全過程，做積極主動的學習者。

3.2指導學生使用合適的學習方式，改善自我約束能力，培養良好的學習習慣。

教師應讓學生充分參與課堂教學實踐活動，充分表現自己的才能，充分發展個性特長，真正成為課堂教學的主人。“授之以魚，不如授之以漁”。以學生為主體的課堂教學能否實現高效率，主動權全掌握在老師手里。教師只有真正認識到當今時代自己在課堂中應處的地位和角色，把學生放在主體地位，把“漁魚技術”盡情傳授給學生，才能在教學中充分發揮出自己的角色優勢。通過導趣，教師引發學生樂學；通過導思，教師引導學生活學；通過導做，教師引導學生善學；通過導法，教師引導學生會學。如此，在充分建立教師與學生之間良好的合作伙伴的前提下，才能提高課堂教學活動水平。

綜上所述，在體育教學過程中師生心理處在動態之中，體育教學的特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用，師生心理是復雜的、多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發展。

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