職位越高，壓力越小

當領導者職位上升，他們需要付出更多精力，承擔更多職責，因此人們通常認為，職位越高，壓力越大。《哈佛商業評論》1981年的一篇文章就指出，“管理別人會帶來無盡的壓力……今天的領導者時間壓力越來越大，簡直沒有喘息的空隙。”從那時開始，領導者的壓力管理已經成為一項蓬勃發展的培訓事業。

但是，來自哈佛大學、加利福尼亞大學、斯坦福大學的Gary D. Sherman等研究者在《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）上發表的論文指出，基于生理學和心理學的測試顯示，領導者比非領導者承擔的壓力更小。并且，領導者職位越高，權力越大，其焦慮感越少。領導者擁有更多權力、更多自由來委派公司日常管理工作，在這方面，他們比職位較低的領導者做得更好。并且，高級領導者能感受到更強的控制欲，這個心理因素可以減少壓力。

由于缺乏合適的、來自真實世界的領導者樣本，領導者級別與壓力之間的關系一直缺乏實證數據。在本研究中，研究者通過哈佛大學的一個教育項目，觀察了參與該項目的中、高級政府及軍隊領導者。并且，研究者為每一位領導者選取了在一位年齡、性別、種族相接近的波士頓居民，構成對照組。在該研究中，負責管理他人的才被算作領導者，因此，參與教育項目的并不都是領導者，而一部分對照組成員是領導者。

216名參與者參加了第一個實驗。在這個實驗里，作者通過兩個精心設計的測試來比較領導者與非領導者的壓力水平。第一個測試測量受試者唾液中的皮質醇含量；皮質醇，通常被稱為“壓力荷爾蒙”，因為人們會在緊張時分泌更多這種物質。第二個測試在心理學研究中通行的19條焦慮評價。在控制了參與者的人口統計特征、心情、任期（表征穩定性，可能減少壓力）等因素后，研究結果顯示：領導者的唾液皮質醇含量明顯低于非領導者；焦慮評價也表明，非領導者更加焦慮。

第二個實驗針對75個領導者，以檢測職位等級是否決定了他們承受的壓力大小。領導者擁有不同的權力與責任：他們需要管理很多人，安排日常運營工作，可以自主制定影響下屬的決策等。基于此，研究者以多種方式測量了參與者的領導力水平。他們計算了領導者的下屬總數量，直接報告者的數量，以及權力大小（測量領導者可以對下屬進行升職、降職、獎勵、懲罰、激勵、監督等的權力）。領導者也完成了一份廣泛應用的、用于測量控制感的“個人權力感”評價。實驗結果顯示，領導者的壓力并不是完全相同的，而是隨著職位的升高而降低。

研究者指出，他們并不是倡導原因—結果之間的簡單鏈條關系。作者寫道，“領導者的壓力減輕效應并不必然發生在管理許多下屬的領導者身上。但是，當擁有許多下屬，并且比下屬擁有更多實質性的權力時，領導者的壓力通常會減少。”換句話說，權力與授權的結合使得高級管理者的壓力減輕效應得以實現。對下屬的日常監管使得領導者遠離壓力，并擁有更強的控制感。

責任編輯：閆敏 yanmin@guanlixuejia.com</