健美操和排球項目動作技能保持與遺忘的比較研究

　　摘要： 動作技能保持與遺忘的研究，對于目前的體育教學具有重要的指導意義。作者采用實驗法選取健美操和排球項目對其保持與遺忘過程進行了研究，分別繪出了其遺忘過程曲線，據此得出了相關的結論，旨在對今后兩項目的教學與訓練有很好的指導作用。
　　關鍵詞： 動作技能保持與遺忘 體育教學 健美操 排球
　　1.引言
　　動作技能是由若干動作構成的組織體系，是完成活動的一種方式，在體育運動中，學生所掌握的技術動作就可稱之為動作技能。動作技能是在練習的基礎上形成的、按照某種規則或程序順序完成身體協調任務的能力。在體育教學過程中，學生一般都比較重視動作技能的掌握及其過程，容易忽視動作技能的保持，一段時間后會有不同程度的遺忘，這種保持或遺忘會因項目、時間和學生個體差異等因素而有所不同。因此，研究動作技能保持與遺忘規律對提高體育教學的效果有著十分重要的意義。
　　2.對象與方法
　　2.1研究對象
　　本文研究對象為600名鹽城工學院一、二年級普修健美操和排球項目的學生，其中健美操項目男生為120人，女生為180人；排球項目男生為160人，女生為140人。
　　2.2研究方法
　　2.2.1通過問卷調查法：由每一位被調查者按調查表要求逐一填寫。發放問卷600份，回收率達100%。
　　2.2.2比較分析法：通過對健美操和排球項目動作技能保持程度的比較，結果分析兩個項目之間的特點差異。
　　2.2.3實驗方法：本研究從體育動作技術綜合成績的得分上考慮，用復測成績與初測成績的比（百分率）來表示動作技能的保持量，即保持百分比。對健美操和排球項目的遺忘過程進行研究，分別將被試隨機分成5組，再將1～5組的被試隨機分配到1、2、6、15、31天的復測中去，得到對應天數的保持量，最后繪出遺忘過程曲線。在間隔時間的選取上，一般來說，越能反應遺忘曲線的漸進變化情況越好，且間隔時間越多繪出來的遺忘過程曲線圖越精確，本實驗結合前人的實驗研究和盡量精確性的原則，選取了以上的5個時間間隔點作為本實驗的時間間隔點。
　　2.2.4數據統計法：將收集到的數據進行整理、分析，所有測試數據均用spss軟件進行統計處理。
　　3.結果與分析
　　為測定評分者信度，本實驗選擇肯德爾W系數，經過計算健美操項目與排球項目的肯德爾W系數分別為0.91和0.85，表明相關程度較高，評分者信度也比較好。對所得的數據進行整理、分析，分別繪出兩項目的遺忘過程曲線（見下圖）。
　　健美操、排球項目動作技能遺忘過程曲線圖
　　從健美操項目動作技能遺忘過程曲線來看，在復測的第一天就有一個回升，這表明學生掌握的動作技能總體來說比初測階段有了提高，緊接著到第2天復測時呈現下降趨勢，但到了第6天復測時，相對于第2天又有了一個回升，第15天與第31天整體呈現急速下降趨勢。從排球項目動作技能遺忘過程曲線來看，從初測完成后，第1天進行復測時會有一個下降階段，第2天進行復測時便出現一個回升階段，第6天進行復測時，與第2天的復測相比較又有一個下降，第15天和第31天與前幾次的復測相比，總體呈現非常緩慢的下降趨勢。從排球項目動作技能遺忘過程曲線來看，整個曲線波動不是很大，與健美操相比，折點不是很明顯，不過這也足以看出，排球項目比健美操更容易保持，且排球項目的保持百分比在90%以上。
　　由此來看，時間間隔點對排球項目學習成績無顯著性影響（P>0.05），這表明排球項目動作技能的保持百分比幾乎沒有發生變化，更進一步說明了排球項目的動作技能不容易被遺忘，保持時間相對較長。時間間隔點對健美操項目學習成績有非常顯著的影響（P<0.01）），這表明健美操項目的動作技能，隨著時間間隔的增加，保持百分比發生的顯著性的變化，這進一步說明了健美操項目的動作技能很容易被遺忘，即保持時間相對較短。
　　時間間隔點對健美操項目學習成績有非常顯著的影響（P<0.01），由此進行健美操項目復測時間間隔點的多重比較，可知，第1天的時間間隔點與第15天有非常顯著的差異，與第31天有非常顯著的差異；第2天的時間間隔點與第15天有顯著的差異，與第31天有非常顯著的差異；第6天的時間間隔點與第15天有顯著的差異，與第31天有非常顯著的差異；第15天的時間間隔點與第2天、第6天有顯著的差異；與第1天、第31天有非常顯著的差異；第31天的時間間隔點與第1天、第2天、第6天、第15天均有非常顯著的差異；表明健美操項目的時間間隔點對健美操項目的復測成績有一定的影響。
　　從這兩個項目動作技能總的遺忘過程曲線來看，都有超量保持的階段（相對于前一個時間間隔點）），排球項目動作技能出現在第2天，健美操項目動作技能出現在第1天和第6天，這個超量保持的階段稱為“記憶恢復”。造成這種現象的原因，與英國學者巴拉德發現的“記憶恢復”現象的曲線相似。因此可以證明這種“記憶恢復”確實存在，有的研究者把這種現象解釋為在動作學習之后的很短時間內，學生大腦皮質神經細胞的保護性抑制以及負誘導而產生的影響，也有學者把這種現象解釋為是由于體育動作的復雜性和趣味性，加上運動后人體肌肉本身產生的動覺反饋信息傳入大腦，這實際上就等于在繼續學習和加深記憶，其結果就造成這種現象，可能兩項目動作技能繼續學習和加深記憶的時間有所不同。根據巴甫洛夫經典反射抑制與興奮之間的關系理論來解釋“記憶恢復”的機制，就是直接再現的時候由于某些學習成分受到障礙，經過若干時間后的延遲再現時這些受到阻礙的成分得到消除，這便促使了回憶材料更加自由完全地再現。
　　如果有些動作技能重復性較大、銜接緊密，當進行記憶操作時，就會大大減少相應的心理記憶單位，動作技能容易進行長時記憶且保持時間相對較長，排球項目動作技能就是如此。相反，健美操項目動作技能的學習就需要動員更多的記憶單元（手、腳、眼、神等相對復雜），相應的心理單元也會較多，動作技能進入長時記憶時的提取過程也相對排球項目動作技能復雜。
　　4.結論與建議
　　4.1結論
　　4.1.1健美操和排球項目的動作技能遺忘過程不同。本實驗對兩項目動作技能的遺忘過程進行了研究，結果發現在健美操項目動作技能的保持過程中，整個曲線有兩個回升階段，經過升高→降低→升高→降低的過程。在排球項目動作技能的保持過程中，整個曲線有兩個較明顯的下降階段，經過降低→升高→緩慢降低的過程。
　　4.1.2動作技能的“記憶恢復”現象確實存在。關于“記憶恢復”現象是動作技能保持中有趣且有意義的研究領域，關于“記憶恢復”現象，其他的研究也有類似的發現，本實驗也不例外，排球和健美操項目的動作技能保持百分比均出現了“記憶恢復”現象。
　　4.1.3時間間隔點對初級劍術項目有顯著性差異。從統計分析結果來看，健美操項目在時間間隔點上的第31天復測有非常顯著的差異，第15天與第1天、第31天也有非常顯著的差異；而排球項目在每個時間間隔點上均無顯著性差異，表明排球項目的動作技能更容易保持，且不容易遺忘，保持時間相對較長，而健美操項目動作技能不易保持，且容易遺忘，保持時間相對較短。
　　4.2建議
　　4.2.1在健美操教學時，應注意集中與分散相結合的教學方法，配合音樂提高學生的興趣。
　　4.2.2體育動作技術學習時間越長、練習次數越多或頻率越高，動作技能保持的時間就越長。
　　4.2.3在運動學習過程中，如能對技術動作及時而深刻的強化和反饋，動作技能的保持率就會提高。
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