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一切皆有可能

2012-12-31 00:00:00陳賽
課堂內外·教師版 2012年8期

哈佛大學的朗格教授熱愛網球。年輕的時候,她摔斷了腳踝,醫生說她的腿從此會瘸,再也不能打網球了。但現在她雙腿健康,仍然在打網球。30多年“可能性心理學”的實踐,使這位心理學家將身體和心靈的控制權牢牢掌握在自己手里,度過了一段非凡的歲月。她覺得世上沒有什么東西是她不敢嘗試的。當別人告訴她“不”的時候,她一定會反問一句“為什么不?”她50多歲開始畫畫,畫她的朋友和狗。她不從素描的基本技巧學起,而是讓線條引導自己,關注當下的體驗與愉悅。現在她的畫正在紐約最好的畫廊里展出。

“可能性心理學”的第一個假設是,我們不知道自己能做什么,或者能變成什么,一切皆有可能。

所謂的“專注力”,在她的學術生涯中,這是一個核心概念。用她自己的話來說,“專注力”其實是一種很簡單的實踐——留意新事物,積極尋找差異。無論是關于你自己的,還是關于周邊環境的,無論這個新事物看上去很傻,或是很聰明,只要它是新的,是不一樣的,就會將你置于“當下”的狀態,讓你對人和環境重新敏感起來,向新的可能性敞開,形成新的視角。而那些我們多年來稱之為“智慧”的東西也會變得可疑起來——事實上,在她看來,世上沒有什么是不能質疑的。

心理學家威廉·詹姆斯曾說:“我們中的絕大多數人只使用了很小一部分潛力。只有在某種建設性的壓力或某種特殊的場景下,比如偉大的愛,宗教熱忱,或勇氣之戰——人們才可能去拓展自己創造力的深度和廣度,發掘沉睡在我們內心巨大的生命能量。”

在朗格教授看來,人類的潛能很大程度上是被“無意識狀態”抑制了,“一旦你相信某件事情是絕對不可能的,那你就不會愚蠢到要去嘗試。但如果你意識到,這個結論并非對所有人都適用,就開啟了一個可能性的空間”。

“因此,訓練專注力的第一要義是接受‘不確定性’。”朗格教授說,“當你對某件事情不確定的時候,你會留意到問題和差異,你會向可能性敞開,創造可能性……反之,如果你對某件事情很確定,就很容易陷入單一化思維,不再關注那些可能與之相反的信息。”

“現代人應該對‘不確定性’有更健康的尊重。”她說,“‘不確定性’才是現實世界的本質狀態。現實從來不是靜止的,從不同的角度觀察,得出的是完全不同的結果。”

一旦我們看清自己是如何自我束縛在文化、范疇、語言和思維模式的陷阱里,就會發現,人生中我們可以控制的部分,包括健康和快樂,其實遠遠超過我們的想象。

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