淺談如何加強中學生心理健康教育

【摘 要】 本文通過對學生現(xiàn)狀的認識，分析了導致學生心理上產(chǎn)生不健康因素的原因，總結(jié)了對學生進行心理健康教育的途徑。而我們進行心理健康教育的目的在于消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好適應(yīng)能力和良好個性心理品質(zhì)的人。所以，加強中學生心理健康教育既是堅持以人為本、關(guān)愛學生的重要體現(xiàn)，也是推進平安校園建設(shè)、構(gòu)建和諧社會的重要舉措。

【關(guān) 鍵 詞】 學生；心理健康教育；健康成長

《中小學德育工作規(guī)程》第一章第二條中明確出：“德育即對學生進行政治、思想、道德和心理品質(zhì)教育。”其中明確把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。世界衛(wèi)生組織頒布的人體健康十條標準中，前三條都是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見，心理健康教育在教育中的重要性。

一、學生現(xiàn)狀

我們常常在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面的因素，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在的問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。據(jù)某教育科學研究所對５００名學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究，有４９．６％的初中生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，如學習困難、人際交往障礙、冷漠與孤獨、過度自卑、嫉妒心理、抑郁和焦慮、過分猜疑、逆反心理嚴重等。

我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康教育，而不重視心理健康教育，對學生的健康成長是極為不利的。教育的一個重要目標是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而良好的心理素質(zhì)是促進人全面發(fā)展的前提。在競爭激烈的今天，健康的心理和良好的應(yīng)變能力便顯得尤為重要。為此，我們必須加強對學生的心理健康教育，為其健康成長護航。

二、導致學生心理上產(chǎn)生不健康因素的原因

首先，學生在青春期出現(xiàn)系列問題。心理學家稱青春期為暴風驟雨，疾風如濤的時期，人的身體及心理變化大為不同，是人生的“危險期”。他們逐漸地認識自我，并對周圍的一切十分感興趣，有強烈的自我意識，想擺脫對父母的依賴，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上。這種急劇的“心理上斷乳”現(xiàn)象使學生產(chǎn)生情緒上的波動和混亂。甚至有些學生過分強調(diào)自我，唯我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受，有意反其道而行之，用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發(fā)學生求異的思維和創(chuàng)新的火花，成為一種積極的因素。但是成長中的學生往往不能正確把握，會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)，對其人生觀、價值觀的形成帶來巨大的不良影響，從而影響其健康成長。

其次，家庭教育的負面影響。現(xiàn)在的學生大多是獨生子女，很多家長對孩子無原則地溺愛和袒護，缺乏嚴格的管理。在學習上，對其期望值很高，有的家長還采取粗暴的壓制教育方式。而他們的父母工作都比較繁忙，或長期在外地打工，或父母離異，大多無暇顧及他們，家長與孩子交談的時間太少，有些孩子就形成了內(nèi)向孤僻甚至偏激的性格，把自己封閉起來。這些學生不愿意和老師同學交流自己的真實想法，他們在優(yōu)越的環(huán)境中長大，從未吃過苦、受過挫，在日常的學業(yè)或生活中承受不了挫折，身邊又幾乎沒有朋友，所以長期處于焦慮、抑郁的狀態(tài)。其中有的就上網(wǎng)而走上一條不正確的道路，有的甚至通過自殘、自殺等極端的方式來宣泄，給自己和家庭都造成了嚴重的后果。

再次，有些學校愛“素質(zhì)教育”外衣下的“應(yīng)試教育”模式的影響。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負荷的學習強度使學生精神緊張、心情壓抑。特別是那些本來就較自卑的后進生，因過重的課業(yè)負擔和頻繁的各種考試甚感頭痛、萬分厭煩，對自己沒有信心，厭學情緒強烈，美麗的校園成為他們最恨的地方。再加上有的老師處事武斷，對成績好的學生關(guān)愛有加，對成績較差的學生冷嘲熱諷，使他們的自尊心受到嚴重傷害，從而產(chǎn)生強烈的反抗心理。

三、對學生進行心理健康教育的途徑

從學校層面來講，可以營造優(yōu)美的校園環(huán)境，使學生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。可以創(chuàng)設(shè)各種育人情境，通過心理認知暗示，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。可以建立心理咨詢室，開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等，讓學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但心理健康教育不能單單只靠幾個心理健康教師，全體教師都得提高認識，提高心理健康教育能力，在自己的教育教學工作中實施心理健康教育。

1. 充分發(fā)揮教材中心理健康教育內(nèi)容的作用。教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經(jīng)驗成果，又具有社會性。教師要認真挖掘教材中具有心理健康教育作用的因素，充分發(fā)揮其作用，對學生進行有針對性的教育。如語文教材中的很多課文都具有這個功能。在教學《在山的那邊》《理想》等課文時，可教育學生樹立理想，并為理想而不懈努力；在教學《走一步，再走一步》時，可教育學生正確面對困難，并一步一步去解決困難；在教學《蟬》時，可教育學生活著就是上天給我們的恩賜，一定要好好地活著，活出自己的精彩。普希金在《假如生活欺騙了你》一詩中告訴我們應(yīng)以怎樣的態(tài)度面對挫折；弗羅斯特在《未選擇的路》一詩中告訴我們要慎重對待人生的每一次選擇；茨威格的《偉大的悲劇》告訴我們要坦然面對失敗；梁啟超的《敬業(yè)與樂業(yè)》告訴我們應(yīng)怎樣對待自己的“業(yè)”；蘇霍姆林斯基的《致女兒的信》告訴我們應(yīng)該怎樣對待愛情等等。

2. 構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。學生在學校除了與同學的交往之外，最主要的交往就是與教師的交往。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為本的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康發(fā)展。師生間的交往除了課后，最主要的時間集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問、評價、關(guān)注等方面，因此教師在提問時應(yīng)多用詢問式或期待式，少用命令式；對學生的評價，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。對待學生要一視同仁，絕不能挖苦、諷刺學生，要以一顆寬容慈愛之心愛護關(guān)心每一位學生。特別是那些在心理上明顯存在不健康因素的學生，要及時發(fā)現(xiàn)并加以引導，“動之以情，曉之以理”，打開他們心靈的窗戶，幫助其樹立正確的人生觀和價值觀。

3. 在活動中塑造學生良好的心理品質(zhì)。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。在活動中培養(yǎng)學生的各種能力，讓學生感受到集體的溫暖，增強其自信心，從而塑造學生良好的心理品質(zhì)。

4. 還要充分發(fā)揮家庭教育的作用。從以上的原因分析來看，可以說，大部分學生的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。所以，我們在工作中，要積極取得家長的配合，幫助家長發(fā)揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子健康成長極為重要。

總之，心理健康教育是學生健康成長全面發(fā)展的需要，而學生是祖國的棟梁，對于整個社會的發(fā)展具有重要作用。針對學生出現(xiàn)的心理問題，我們要積極尋求有效的辦法，加強對學生的心理健康教育，提高學生的心理素質(zhì)，為學生的健康成長護航！

【參考文獻】

［１］ 重慶市教育委員會． 中小學生公共安全健康成長教育（初中段）（教師用書）［Ｍ］． 重慶：重慶大學出版社，２０１０．

［２］ 賴新元． 學校德育工作指導手冊［Ｍ］． 長春：吉林大學出版社，２０１１．

［３］ 袁偉華． 輔之以策導之以渠——學生心理障礙成因及輔導策略［Ｊ］． 現(xiàn)代教育，２０１１（ｚ２）．