職場“停電”，去還是留？

大學畢業生滿懷信心進入職場，但許多人工作一段時間后會遭遇到這樣一種狀況：一向才思泉涌的你，突然間江郎才盡，抓破頭皮也無濟于事；做事一向積極主動的你，突然間倦怠松懈甚至想拋掉工作；目標一直很明確的你，突然間對所有的雄心壯志和奮斗都感到厭倦和無意義……

職場既然可以“來電”，當然偶爾也會“停電”。每個人難免不會遭遇這樣一個黑暗時期，它伴隨著人們生理狀態的高潮低潮，每過一段時間、幾年或者幾個月就有規律地發作起來。面對職場“停電”，大學畢業生當如何度過？是去還是留呢？下面的一些案例可能會給人們一些啟示。

急剎車：把喝剩的咖啡倒了

莊先生說，2005年大學畢業之后，自己懷著強烈的事業心，開始全身心地投入到IT軟件開發領域。然而，近一年來，這一職業對自己卻越來越缺乏吸引力，以至于每天工作時總感到沒勁兒，見到同事就想避開。曾經希望事業有成的他，從來也沒有像現在這樣渴求放棄自己苦心經營8年之久的事業。很快，他辭去工作做“退休一族”了，他說：“那感覺就像把喝剩的咖啡一股腦兒倒了。”

莊先生的例子是職場厭倦群體中的一個縮影。業內人士分析原因時認為：一個人工作7～9年之后，正處于婚姻和事業的轉折階段，矛盾和挫折集中，生活和工作中的難點聚焦，生活負擔加重，在這種情況下很容易出現情緒波動。因此，在這一階段較集中出現工作厭倦癥狀理所當然，很多人也就選擇了“急剎車”，提前離開了職場。

適時充電：給咖啡加點糖

小雋是一名區里的“土記者”，由于職業的限制，他每天的工作就是寫一些會議報道，除了經常泡會寫寫領導的活動外，就是唱唱“四季歌”，即“春天來了寫春耕，夏天來了寫支農，秋天科技進大棚，冬天領導訪工農。”一年又一年，他真有些厭倦了。后來一位朋友勸他，閑暇時盡量少赴些飯局，多看看書，多寫些各類體裁的文章，看到趣聞寫點時評，有感而發寫點散文，這樣多頭并進，你就會覺得自己學有所限，“充電”還來不及，哪有時間去“倦怠”？他深受啟發，身體力行后果然干勁倍增。

一位調查機構人士指出，一個人工作1年以后，開始會對所做的工作產生厭倦感，表現出強烈的工作厭煩情緒的人，往往有頭痛、乏力、疲倦、情緒壓抑、易激動，甚至晚上難以入眠等癥狀。一項工作干久了，看上去輕車熟路，實際上會有一種重復“吃剩飯”的感覺。一位公司人力資源主管認為，其實，“剩飯”也罷，“鮮菜”也罷，關鍵是要調整好自己的“口味”，不斷地變化一些花樣，就像給咖啡加點糖一樣，使你的工作不再“苦澀”。

專家指出，遭遇“職場停電”，是每一個職場人都會遇到的情況，而且會不止一次地遇到。這時候就要對癥下藥，運用壓力管理、時間管理、工作與生活協調管理以及職業心理健康管理等方法，對自己的工作生活狀態進行調試。另外，還可以向職業咨詢專家求助，重新點亮自己的生活。