團體心理輔導對大學新生適應入學的作用

摘要：隨著高等教育改革的不斷深入，高校新生人數逐年增加，新生普遍存在的適應方面的問題開始凸顯，高校逐漸開始重視新生的入學教育活動。筆者對新生存在的適應方面的問題進行了簡要的分析，闡述了新生入學教育中開展以團體輔導為主的心理輔導活動的重要意義和積極作用。

關鍵詞：團體心理輔導新生適應性教育

[中圖分類號]：G41 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139(2012)-12-0158-01

初入大學校園，每位大學生都對大學的美好生活充滿了憧憬，但是真正開始大學生活之后，他們又會強烈地感受到理想與現實的巨大反差。一般來說，到了一個新的環境，都會有一定的不適應，如何盡快地適應，盡快地融入新的環境中，是大學新生入校面臨的第一個難題。團體心理輔導是一種促進新生入學適應的有效教育方法，團體心理輔導的開展，可以幫助新生建立新的人際關系和適應方式，深入認識自己，促進心理成長，以盡快適應新的學習生活。

一、團體心理輔導的概念

團體心理輔導是一門以心理學為基礎的專業知識、理論與技術，是在團體環境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內的人際交互作用，促進個體在交往中通過觀察、學習和體驗，認識自我、探討自我并接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應的助人過程。

對于人的信任感以及歸屬感的培養是團體心理輔導的特色，由對團體的信任擴大到信任周圍的其他人，由對團體的歸屬感擴大到對學校、社會及國家的認同感和歸屬感。

二、大學新生適應入學常遇到的問題

大學新生從中學跨入大學，實現了從中學生到大學生的身份轉變，但面對新的學習、生活環境，內心的轉變還需要一個過程，而這一轉變的過程勢必會造成一系列的心理困惑。

1、新的生活環境的適應

進入大學，生活環境發生了變化，一個完全陌生的地方，氣候、飲食、方言、作息制度與生活習慣都與以前有了明顯不同，入學新鮮感過后，有的學生會感到周圍的一切都與自己格格不入；有的學生缺乏獨立性，凡是需要自己處理時會感到孤獨無助，等等。

2、新的學習環境的適應

在中學時學習是以教師為主導的教學模式，只學習具體的知識，只要按照老師的要求按部就班的學習、復習，就能達到目的。然而大學學習的內容、范圍、性質和教學方法與中學完全不同，以教師為主導的教學模式變成了以學生為主導的自學模式。很多學生不知該如何入手，該怎么學，甚至懷疑自己會不會學。

3、新的人際關系的適應

在中學時期，這些大學新生大部分已經有了自己較穩定的交際圈。到了大學之后，人際關系好像變得復雜了，同學之間的交往好像不如中學時代那么融洽，彼此之間總有種距離感。這是由于每個人的生活方式、行為方式都有所不同，不可避免地要面臨各種各樣的人際糾紛。

4、新的自我概念的形成

能考上大學的學生多數是中學的尖子生，受到老師的青睞、同學的羨慕，無形中可能產生了過高的自我評價，不覺中形成了以自我為中心的心理。到了大學之后，發現自己變得平庸了，比自己優秀的人比比皆是，于是產生“理想我”與“現實我”的強烈反差，導致失落無奈的情緒。因此，在大學每個人都會面臨對自己重新評價的問題。

三、團體心理輔導對大學新生適應的作用

1、有助于新生縮短入學適應的時間

由于大學新生入學適應時間較長，嚴重地影響著大學新生的學習與生活。通過團體心理輔導可以幫助新生從老師或學長身上，獲得關于適應大學生活的間接經驗。而且，團體輔導活動本身可以激發同學自覺增強適應大學生活的動機，從而自覺努力地適應大學生活。因此，團體心理輔導對改善大學新生入學適應中因認知等心理因素而產生的問題作用非常顯著。

2、幫助新生明確大學學習的特點與規律、增強學習動機、提高學習效率

在大學新生入學適應中，學習適應是較為突出的一個問題。主要存在這幾個問題：沒有明確的學習目標，缺乏較高的學校效率，有較大的學習壓力等等，為了解決這幾種問題，我們組織了一些講座或者活動，比如大學生學習特點與策略以及學習經驗交流等等，學生們通過這些活動，大部分更加清楚了大學應有的學習特點以及規律，不僅明確了學習動機，并且也提高了自己的學習熱情，提高了自己的學習效率。

3、幫助新生提高人際交往能力

在團體輔導方案設計上為同學們搭建了一個更快、更多認識同班同學的平臺，通過層層遞進、反復鞏固等方式促使同學們在短時間內熟悉很多同學，為進一步人際交往奠定了良好的基礎；通過團體同學與指導者間的一系列互動，可以更直接、集中的觀察、體會人際溝通、人際反應等各種群體的心理和行為現象，同學不但可以糾正自己的不適應性行為，也可以學習基于信任、關愛的心態去理解別人，從而學習到有效溝通、融洽共處的社交技巧。

4、幫助新生形成積極的自我概念

團體心理輔導可以幫助同學了解自我，形成積極的自我形象。在新生的自我概念中，“理想我”與“現實我”的矛盾是最突出、最集中的表現，重新定位自我是新生適應教育中的重要內容之一。

在適應知識的學習階段，通過談話，引導新生分析大學生活“三個最”，即進入大學以來最高興的、最擔心的、最期望的事情。同學們靜下心來思考進入大學后的感受及今后學習生活的打算與計劃，明確今后目標；通過開展優點轟炸等活動，幫助同學了解自己的優點，體會被他人關注的感覺，通過交流與分享，讓學生在活動中發現自己，肯定自己以及充分接納自己，從而形成新的自我概念和原則，并嘗試將新形成的概念、原則應用到團體以外的日常生活環境中。

5、促進高凝聚力的大學班集體的形成

現在的學生自我意識較強，常常以“自我”為中心，缺乏顧全大局的意識。團體輔導的部分項目都是要求團隊協作完成，強調團隊精神是團體輔導的核心價值，在很多項目里學生就真正通過自己的行動感受到這種團隊力量。例如說在同舟共濟中，無論是來自團隊的支持還是團隊中的配合協商，都顯現著團隊對于個人的意義。這樣不僅同學間能夠達到互相促進的效果，而且其中每個有效參與的個體能夠體會到自己對于別人是很重要的，是自己的存在價值能夠感受出來，并會拓展到同學今后的生活中，這種幫助人和承擔責任的行為將會加強同學的團隊意識、合作意識。

通過團體輔導的游戲活動使學生身心愉快，充分享受集體的溫暖，體會到他們所在的集體是幸福的集體，團結的集體，溫暖的集體，從而更加熱愛集體。為了密切同學間的關系，可以利用一些團體輔導活動來為他們架起橋梁，從而由相識到相知、相容、相助，增進理解、關懷和友誼，增強合作意識。從中體會到他們也能當家做主，感受到他們的人格得到尊重，激發他們的參與意識和主人公意識，同時，團體輔導的部分游戲活動設置了共同目標，學生必須通過合作、公平、合理、適度競爭才能成功，大家有了共同目標，勁往一處使，無形中會增強班級凝聚力。

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