淺析大學生就業受挫心理及其調適

摘要：受高校擴招和金融危機影響，大學生就業越來越困難，就業受挫導致的心理問題也日益增多，引起社會的廣泛關注。本文對就業受挫心理的表現和成因進行了分析，對大學生就業挫折心理如何調適進行初步探討。

關鍵詞：大學生；就業受挫心理；調適

[中圖分類號]：G41 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139(2012)-17-0-02

就業是大學生從校園走向社會的必經之路，是他們人生的一個重要轉折點。由于高校擴招和金融危機影響，就業市場競爭日益激烈，大學生求職過程中不可避免地會遇到各種困難和挫折。大學生遭遇挫折后常會出現焦慮、自卑、自負等心理問題，既影響成功就業，也影響正常的學習和生活。這就要求高校就業工作人員有針對性地開展就業指導，引導大學生正確認識自我，提高抗挫折能力，以積極的心態面對就業中遇到的困難和挫折。

一、大學生就業受挫后的心理表現

1、焦慮恐慌心理

近年來，就業市場競爭日益激烈，大學生求職越來越困難，一時找不到合適的工作成為常見現象。但是對于大學生來說，十年寒窗苦讀和家庭的熱切期望，使他們面對激烈的就業競爭倍感壓力。有些大學生面對用人單位筆試、面試時手足失措；有些同學因為沒有過硬的專業技能而緊張不安；有些同學因為缺乏實踐經驗而苦惱不已。在求職失利后，大學生往往會覺得無法面對家人、朋友，焦躁不安，心神不寧，意志消沉，不能以積極的心態面對新的挑戰。

2、自卑怯懦心理

大學生由于受教育程度高、知識面廣，通常有較高的自我期望和個人抱負，希望能夠發揮自己的才華，取得事業上的成功。但很多大學生就像溫室中的花朵，缺少風雨的洗禮，學習生活一帆風順，很少受到挫折，抗挫折能力差。在競爭激烈的就業市場中，因所學專業冷門、綜合素質不高或自我定位過高等原因，有些大學生求職屢屢受挫，巨大的反差，很容易產生自卑心理，對自己的評價從一個極端走向另一個極端，過分的低估自身的素質和就業競爭能力，面對用人單位時缺乏自信，不敢主動參與就業競爭，無法充分展示自己的特長和優點，不戰自敗，喪失很多的就業機會。

3、自負偏激心理

一些大學生學習成績優秀，又是黨員或學生干部，在校期間往往眾星捧月，無意間自我意識過分膨脹，往往夸大自己的能力， 心高氣傲，擇業期望值很高。在就業選擇上形成自負攀比心理，把待遇是否優厚、工作是否輕松、環境是否優良等作為選擇標準，求職時既要求工作輕松、壓力小，又要求工作環境好、待遇高。面對一些就業機會時，患得患失，難于做出抉擇，結果往往錯失良機。一旦錯過機會，又認為自己懷才不遇、生不逢時，家里沒有背景等，認為社會不公平，產生憤世嫉俗的心理，不能正確面對挫折與失敗。

二、大學生就業受挫心理形成的根源

1、嚴峻的就業形勢

從1999年開始，我國高等學校連續擴招，在校學生總量不斷增多，2012年全國大學畢業生人數將創歷史新高，達到680萬人。與此同時，受經濟危機和經濟結構轉型升級影響，我國勞動力市場的供需矛盾十分緊張。大學生勞動力供給的增長速度遠大于需求的增長速度，畢業生就業難的問題日益突顯。據《2012年中國大學生就業報告》顯示，2011屆大學畢業生中，有82.1%的人畢業半年后受雇全職或半職工作，有近57萬人處于失業狀態，10多萬人選擇“啃老”。

2、不合理的擇業觀

大學生對就業形勢認識不到位，理想與現實脫節，就業期望過高，存在從眾心理，就創業意識淡薄。他們向往大城市、向往高薪酬，只愿意在環境好的單位工作，不愿意到民營企業、基層或偏遠地區工作，存在“一勞永逸”的觀念，“等、靠、要”依賴思想嚴重，擇業時存在攀比心理，有一定的盲目性。

3、不健全的求職心理

高校心理健康教育起步較晚，普及程度不高，對大學生求職心理教育重視程度不夠。大學生求職時往往比較盲目，沒有做好求職心理準備，對就業過程中遇到的挫折沒有足夠的心理預期與調適措施，一旦遇到困難和挫折，無法及時調整就業心態 ，很容易產生不健康的心理。不同的心理狀態面對挫折時的反應是截然不同的，能否處理好就業過程中遇到的挫折，成為影響大學生就業的重要因素。

4、不完善的就業指導體系

目前，高校就業指導工作往往僅局限于宣傳國家就業政策，組織校園招聘會，發布招聘信息，提供就業派遣辦理等服務，在學生職業生涯規劃教育、求職技能培訓等方面還有所欠缺，學生全程就業指導體系還不完善，不能為學生提供全面的就業指導。

三、大學生就業受挫心理的調適方法

1、分析形勢，樹立科學的擇業觀

隨著經濟發展和社會進步，目前大學生的就業觀念正朝著市場化、多元化的方向發展，但與就業市場的要求仍然還有一定的距離。高校應該通過專家講座、課堂教學、模擬招聘、主題班會、網站宣傳等途徑為大學生分析就業形勢與國家就業政策，使他們充分認識到就業形勢的嚴峻，全面掌握國家就業政策，引導他們正確處理現實與理想、個人與社會之間的關系，提高就業的積極性和主動性。大學生應根據實際情況，揚長避短，腳踏實地，合理調整就業期望，樹立科學的擇業觀，積極到基層、到企業、到邊遠地區就業，抓住每一個機會，有了立身之地，再尋求發展。

2、開展就業心理輔導，幫助學生正確面對挫折

當前就業形勢嚴峻，大學生就業受挫現象較為普遍，有必要為大學生提供就業心理輔導，但是由于條件所限，高校在就業心理指導方面力度仍不夠。高校應加強對現有就業工作人員的培訓，特別是教育學、心理學、社會學等方面的知識，提高就業工作人員的心理輔導能力，逐步實現就業工作人員的職業化和專家化。就業工作人員應與高校心理咨詢中心密切合作，及時掌握學生心理動態，幫助大學生正確認識自我、調適自我，做好求職前的心理準備，疏導就業受挫后出現的焦慮、自卑、抑郁等不良情緒，將就業心理問題扼殺于搖籃中。大學生應提高自我調適的自覺性，努力學習和掌握自我調適的技巧和方法，不斷完善自己的人格，始終以積極樂觀的心態看待就業，盡快實現從學校到社會的角色轉變。

3、完善就業指導體系，提供全程就業服務

高校除提供就業信息外，還應加強學生職業生涯規劃教育和就業技能培訓，樹立全程就業服務的理念。通過優化設置，將求職技能訓練、專業教育、職業生涯規劃教育、創新創業教育等內容整合為一個整體，針對大學生不同階段的特點和需求，在內容和方法上有所側重，貫穿于學生整個大學生涯，以幫助大學生全面認識自己，提升職業能力，使他們能夠及時調整就業期望，達到科學擇業的目的。另外，對困難學生提供就業援助和個性化的就業指導，幫助他們提升求職技能，增強自信心，確立合適的職業目標，同時為他們提供更多的出路和就業機會。只有社會、學校和家庭齊心協力，切實幫助學生走出就業困境，才能減少和預防就業挫折心理的出現。

參考文獻：

[1]、饒瑩心.大學生就業心理問題的表現與調適[J].陜西國防工業職業技術學院學報，2011，21(4):24-25.

[2]、何亦名，張炳申.高等教育大眾化之后畢業生就業問題分析[J].高教探索，2006，(1):58.

[3]、劉春雷.當代大學生就業心理問題及其影響因素研究[D].長春:吉林大學哲學社會學院，2010．

[4]、劉小玲.新形勢下大學生就業心理指導模式研究[D].南昌:南昌大學教育學院，2006.

[5]、戴伶俐.大學生就業挫折心理分析及對策[J].溫州醫學院學報，2006，(2):188.