氣排球運動對中學生身心發展的影響

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-02

摘要 氣排球是一項新興的運動，從老年人體育活動開始，迅速開展于學校和社區之間。本文采用文獻資料法，專家訪談法，分析氣排球的特點和優勢，結合中學生身心發展特點，氣排球運動對中學生身心發展起到促進作用，有利于豐富學生課余生活，增加學生的身心健康等，有著積極的影響。

關鍵詞 氣排球 中學生心理 影響

一、前言

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人認識到了身體健康的重要性，積極參加體育鍛煉成為人們生活必不可少的一部分，體育投資和“花錢買健康”已經成為一種時尚。氣排球既保留了傳統排球運動的特性，又降低了參加該項運動的難度，使之大眾化。隨著氣排球運動的不斷發展、比賽規則的完善和參與氣排球運動的人口不斷壯大，使它一定能成為我國廣大群眾喜聞樂見的體育項目。因為氣排球是中國在排球的基礎上發展起來的，發展的時間比較短，是比較新的運動項目，國外相關的研究比較少。

二、研究方法

（一）文獻資料法

查閱了氣排球的發展和特點的材料和文獻。通過計算機檢索、查閱了重慶維普（VIP）中文科技期刊數據庫、中國期刊網（CNKI）全文數據庫等的相關論文，收集相關的材料和論文。

（二）專家訪談法

通過和有關氣排球教師和專家，進行交流和咨詢，加深對氣排球運動更多的了解。

（三）實地考察法

到中學內進行調查，通過氣排球比賽和裁判。通過上課對學生的積極程度，喜愛或者討厭上氣排球課的原因進行分析，了解學生的真實感受，從而為本課題的研究工作積累基礎資料。

三、中學生的身心特點

（一）中學生心理發展的特點

1.情感：中學生的情感豐富、高亢而熱烈，富有朝氣、容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻；對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境；自我調節和控制能力提高，情感有時帶有矛盾性和兩極性；好交往、重友情，友誼迅速發展；由于性發育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑。

2.意志：中學生意志特點主要表現在目的性、果斷性、自制力幾個心理品質上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力；在果斷性上有了顯著發展；自控能力不斷增強。

3.人生觀、價值觀：年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索。

4.道德品質：學生的品德有一個完整的結構，對社會的道德有自己的主觀判斷，但也容易受到外界的影響。所以，中學生要形成良好的道德和品質，需要教師和社會的積極正面的指引。

（二）中學生身體特點

1.身體外形劇變。由于內分泌的發育，四五年之內，少男少女們的身體外形發生急劇變化，身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都加速增長，骨架粗大，肌肉壯實，外形、外貌以及外部行為動作也隨之變化。特別是，身子突然竄高，每年可長6-8厘米，甚至10～11厘米；體重迅速增加，每年可增5-6公斤，甚至8-10公斤。

2.體內機能增強。中學生心臟的發育，從心臟形體、恒定性、血壓、脈搏等指標變化來看，日漸接近成人，大致在20歲以后趨向穩定。12歲前后開始肺發育得又快又好，男生到十七八歲，女生到十六七歲，肺活量可以達到或接近成人。肌肉發達，骨骼增粗。特別是腦和神經系統的發育最快，腦的重量和容積12歲時已經接近成人，十三四歲時腦已基本成熟，大腦皮質的溝回組織已經完善、分明，神經元細胞也完善化和復雜化，神經系統的結構與機能幾近成人，大腦興奮與抑制過程逐步平衡，到十六七歲后則能協調一致，第二信號系統逐步占據優勢，并在概括與調節作用上顯著發展。

3.性的發育成熟。中學時期是人的性成熟最快的關鍵階段。少男少女們到了青春發育期性的器官與機能便迅速發育成熟，性發育的外部表現“第二性征”逐步凸現，性的成熟給他們的心理發展帶來重大的變化，使他們感到自己長大了，是大人了。

四、對中學生身心理影響

課余氣排球運動最大特點是身心娛樂和調理，它既不是通過比賽追求成績，也不是以崇拜為目的，它既不要求體育教師的安排，也不要求有規律的系統訓練，而是通過自發參與的體育活動，具有一定的積極導向作用。

氣排球運動具有較強的休閑觀賞和趣味性，易學、好玩、球的顏色鮮艷，在運動過程中符合中學生的生長發育規律和身心發展的規律，氣排球運動可采用男女混合制，打起球來輕松愉快，更加激發參與者的樂趣。如當自己傳出的球使同伴扣球成功，這時學生在心理上得到的成功感和快感，極大地激發氣排球的興趣。在教學實踐中，我們觀察到一般學生都能參與練習和比賽，并能將球“打起來”。尤其是在比賽中，每一個學生的能力都能得到充分的展現。在平常的教學比賽中，我們將氣排球與傳統排球以同樣的方式進行比賽，通過對比分析認為：氣排球更適合于中學生，因球體輕、軟，飛行的速度慢，使絕大部分學生在比賽中都能將球擊起來，即便是使用不規范的動作。比賽間斷少，連續性強，使氣排球的娛樂性和趣味性功能得到發揮。因此，氣排球比賽能提高學生的參與熱情，使比賽更具有觀賞性，有利于校園體育文化氛圍的形成，以推動氣排球運動的進一步開展。

在氣排球運動中，無論是觀賞還是參與，氣排球場無疑為人們在生活中即將發生的競爭提供了極佳的預演場所，可以說氣排球運動是濃縮著社會性、群眾性和競技性的社會群體性運動，氣排球運動本身就是一個特殊的社會環境。依據遷移原理，人們在運動場上所養成的良好品行和行為習慣，可以遷移到日常行為模式之中面受到社會的認同和接納。在氣排球場上不論尊卑，不講資歷，最講效率，它不承認任何出個人身體條件和心理以外的不平等，培養了學生應具有積極向上，勇于進取、不滿足現狀、超越對手，超越自己，敢于冒險和創新的良好競爭意識。

氣排球運動的健身價值在心理調節方面得以體現。經常參加氣排球運動、養成鍛煉的習慣對終身健康極為有益。氣排球運動中，隊員全身部位均可擊球，既可用頭頂、肩碰，也可臂擋、手擊、腳踢。因此，參加氣排球運動不僅能提高力量、速度、靈活性、耐力、彈跳、反應等身體素質和運動能力，還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。

氣排球運動是一項有較強集體性的隔網對抗項目，他要求每名參與者在場上必須做到齊心協力，密切配合。該運動對于一個群體來說，首先要學會的就是合作。合作是提高群體的競爭能力和競爭中獲得勝利的重要條件。群體內的合作，依靠個體之間的統一目標、統一的思想意識，以及相互溝通理解形成一個有機的整體，展開與對手的競爭對抗。

五、結論

根據氣排球的特點，在中學階段有組織、有計劃地進行氣排球教學，開展氣排球活動，能有效地提高學生氣排球的技術和戰術，通過比賽活動，能有效地提高學生的戰術意識和拼搏精神，同時也培養了學生團結協作的精神，增加了學生之間相互交流、互相學習，有效地貫徹了學校體育 “健康第一，以人為本”的指導思想，為培養學生終身體育的意識打下了良好的基礎。經常參加氣排球活動可以培養多種心理品質，提高身體素質、愉悅身心，培養創造性思維和自主能力，豐富業余生活，提升運動能力，樹立終身體育理念，是學校體育的延伸豐富。隨著氣排球運動在我校的不斷開展與普及，它將成為排球教學的主要內容，為學生提供更多的運動樂趣，使氣排球健身活動在校園里更具有吸引力，給學生帶來更多的益處。

參考文獻：

[1] 鐘秉樞，董進霞.氣排球——老少皆宜的新型活動[J].中國學校體育.1994（6）.

[2] 蔡志源.我國創新的氣排球與項目展望[J].北京體育大學學報.2003（06）.

[3] 左紅衛.論排球運動的社會文化價值[J].廣東交通職業技術學院學報.2003（03）.

[4] 蔡志源.氣排球的基本技、戰術研究[J].北京體育大學學報.2005（02）.

[5] 李明.氣排球運動的價值與推廣、普及策略的研究[D].廣西師范大學.2008.