江西省南昌縣中學學生身體體質現狀分析與研究

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-02

摘要 根據一些常用方法對江西省南昌縣兩所中學的學生進行實地的測試與分析，已能夠真實的了解當前學生的身體素質情況。本文旨在能夠通過調查與研究，發現當前中學生體育鍛煉所存在的問題，同時為學校加強體育教學提出一些可行的建議。

關鍵詞 中學生 體質 分析

青少年作為國家未來的棟梁至此啊，他們的身體素質是否優秀尤為重要。我國近些年也出臺了一系列政策，幫助和引導青少年進行體育鍛煉。因此對當前中學生的身體素質以及影響體質的原因進行系統分析和研究有著非常重要的現實意義。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本文研究以南昌縣兩所高中學生（年齡16-18周歲）為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻分析法

通過對《學生體質健康標準》等手冊的分析與研究，總結其核心內容，并系統的對相關資料進行統計分析。

2.測量法

根據《學生體質健康標準》執行手冊對兩所在校的高中學生（年齡16-18周歲）進行身高、體質量、肺活量、握力、立定跳遠、男子一千米以及女子八百米等體育指標進行實際測試。

3.問卷調查法

此次校園實地調查，共發放問卷200份，回收176份（男：102份 女：74份），其中問卷調查的對象年齡均在16-18歲之間，問卷調查有效率88%。

4.數理統計法

運用統計分析的方法對調查問卷結果進行系統處理。

二、結果與分析

（一）調查研究學生的身體素質情況

1.學生身體發育情況分析

主要采用了身高標準體重測量方法來對學生身體發育情況進行分析，這種方法叫其他分析方法而言，較為科學。因為該方法是根據人體每一厘米體重的分布情況來看這個學生的體型是否勻稱，以此來分析該學生的生長發育情況以及身體營養是否均衡。通過調查發現該校學生在處于正常體質量的范圍比較小，而超質量、肥胖的比例相對比較大，提別是男生超重、肥胖比例占總體的比例比較大。這些都說明了平時我們的生活習慣、飲食習慣有著很大的關系。根據調查分析的結果，在今后的學習生活中，學生應該注重對身體素質的餓鍛煉，同時要結合自身身體條件，科學飲食，科學搭配營養。

2.調查學生身體素質整體發育情況

為了能夠真實的測試出現在學生的肺活量指標，我們通過肺活量體重指數法進行測試，以降低體重對肺活量的的影響。通過對被調查學生的實際測試可以發現，整體肺活量達到55%的指標，但這其中也有部分學生未能夠達到及格指標。究其原因大多數還是因為身體體重引起的，所以在這個階段學校體育課要重視基礎性體質健康鍛煉。

3.學生身體素質情況調查

握力體質量指數的測試不僅僅能夠對被測試者的力量進行檢測，同時還能夠對被調查者的身體素質進行一定的分析。一般情況下一旦握力不能夠達到標準，則表明被測試者的身體素質有一定的缺陷。握力指數是反映上肢力量，而上肢力量在握力體質量指數里體現的是肌肉的相對力量。通過調查發現被測試學生整體的握力體質量指數都能夠達標，整體優良率達到70%以上。女生的握力體質量指數不及格的要比男生稍微少些。

立定跳遠是一項能夠檢測學生身體爆發力的運動，同時這項運動還能夠檢測額處學生在進行運動時，身體的協調能力。所謂爆發力就是需要在極短的時間之內身體能夠泵發出巨大的力量。要是想爆發出更大的力量，就需要將身體的速度和力量完美的結合。同時立定跳遠還反映了下肢力量。被檢測學生中，大部分的成績基本都能夠保證及格。優良率比較少。而不及格率比較高。這就說明，被測試學生在今后的鍛煉中，應該加強下肢力量以及自身爆發力的訓練。必須加強對下肢力量的重視，通過健身器械、臺階跳等相關的練習方法提高下肢力量。

男子1000米和女子800米跑步測試，主要目的就是為了檢測一下學生在進行長時間運動時，身體的心肺功能以及學生的身體耐力情況。長跑運動需要身體進行有氧呼吸以及無氧呼吸，同時長跑對于一個人身體機能的耐力水平也有著很重要的關系。通過調查發現被檢測學生的整體身體耐力不足，不能夠長時間的保持一個良好的身體狀態。但不及格的占20%。這是由于學生超重和肥胖造成的。學校要針對早操長跑督促。

（二）調查當前學生參加體育鍛煉進行體育運動的實際情況

通過對該縣學生的體育鍛煉實際情況進行調查，同時了解學生體育鍛煉的內容，發現目前該縣學生身體素質的情況，從而找出問題。

通過調查發現學生參加體育鍛煉是為了強身健體的動機是40%左右，其他的動機為60%左右。這就說明學生對于參加體育運動所持有的態度存在偏差，不能夠正確的看待體育鍛煉對自身的作用。因此學校在今后的教學改過中，應該加強對學生進行體育鍛煉的引導，幫助學生增強自身身體素質。通過調查發現學生絕大部分對自身體質表示滿意，而不滿意的為30%反映了學生對加強體育鍛煉的認識不足，缺乏主動性。

學校教師在進行平時的體育鍛煉教育時，不僅僅是需要教授學生具體的鍛煉方法，更重要的是去不斷地引導和培養學生參加體育鍛煉的積極性，讓學生自己能夠意識到身體素質對于他們的重要性，同時幫助學生尋找運動興趣點，讓他們自覺地參與到平時的體育鍛煉中。

調查結果顯示，現在的學生大部分不怎么參加體育鍛煉，有87%的學生每天體育運動的時間還不足一小時，40%的學生直接不到半個小時。各有甚者直接不進行體育運動，從而造成體質下降的。這就要求在今后的體育教育中，不僅僅是老師，家長也要參與進來，培養學生進行科學的體育鍛煉。

通過調查發現被調查的學生中友70%的學生是因為學習的壓力不能夠參加體育鍛煉，特別是當前學生的學習壓力不斷地加大，中學生的學習壓力也比較大，課程的種類很多，在課余還要參加各種課外補習班的學習，基本沒有多余的時間來進行體育運動。同時調查顯示，農村體育場所和設施不夠完善，缺乏場地和器械。同時也說明了學生由于課業負擔選擇的體育鍛煉場所是就近原則。

三、結論與建議

（一）結論

1.通過此次的實地調查分析，我們發現當前江西省南昌縣中學的學生身體素質基本不能夠達到測試標準，學生身體的生長和發育情況不容樂觀，同時標準身體質量人數較少，超重和肥胖人數較多。雖然被測試學生的身體機能有55%是達標的，但是其中還有一大部分學生還不能夠及格。因此，在今后的學校教學計劃和改革中，應根據學生的身體體質情況針對性的提高學生體質。讓學生體質全面的得到發現。

2.青少年身心的健康發展十分重要，因此，全社會對于中學生的成長都應給與極大的關注.而體育在這中間發揮著非常重要的作用.通過對中學生參加體育活動的調查，我們可以明顯的發現，之所以中學生身體素質不好，是與他們平時的學習壓力大有很大關系的。

3.由于場地設施等方面的制約，使江西省南昌縣中學學生參加體育活動情況非常不理想，所以有關部門要重視體育基礎設施的建設。我國農村體育設施建設較為落后，所以一定要加強農村學校的體育教育，不斷地更新體育設施，以幫助學生增強身體素質。

（二）建議

1.在今后學校的教學工作中，一定要增強有關體育鍛煉的宣傳，通過日常的體育測試了解當前學校學生的身體素質情況，區別對待區別鍛煉，把提高學生身體素質作為工作重點。

2.有針對性的進行體育教學內容以及方式的改革，不斷地提高農村體育教師的專業技能，在日常的教學課程安排上，要重視學校的體育教學工作。

3.老師在平時的教學工作中，也要對學生的體育鍛煉給予支持和教育，幫助學生去不斷地加強身體鍛煉，增強身體素質。用不用的形式培養學生運動意識，開展豐富多彩的課外活動和各項運動項目的趣味性。建立終身教育的意識。

4.根據農村的實際情況，不斷地加強體育鍛煉的宣傳和引導，通過學校在體育教育方面的改革，來帶動學生參加體育運動。更新體育教育理念和戰略。

5.教育部門和體育相關部門應根據農村的實際現狀。改善體育基礎設施。