中學生體育鍛煉主觀能動性的培養

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-01

摘要 根據全國學生體質健康監測結果顯示：近20年來，學生的爆發力、耐力、肺活量、柔韌性素質呈下降趨勢，尤為嚴重的是肥胖兒童和超重兒童比例有所增加，近視率居高不下。伴隨而來的是許多成人病前遷移，如心臟病、高血壓、糖尿病等向低齡化發展。對此，有關專家分析，除學習壓力太大，家長和學生自身不重視體育鍛煉是學生體質下降的一個重要原因。本文對如何能讓學生充分利用時間，主動進行體育鍛煉，使之身心健康，充滿活力進行了論述。

關鍵詞 中學生 體育鍛煉 主觀能動性

一、保障體育鍛煉主觀能動性的動因

（一）興趣是自主體育鍛煉的動力

當學生被某種體育活動本身吸引而產生學習和參與的一種愿望時，就會對這個運動項目顯示出濃厚的興趣，表現出極大的熱情和意志努力是體育鍛煉得以持久的一個根本原因。人們之所以堅持鍛煉并獲得預期目的，收到生理和心理的效益，是對體育活動有興趣是基本出發點。如何根據自身的特點和愛好去發現和培養對某些運動項目的興趣，體驗運動帶給自身的快樂，將是引起鍛煉行為并得以具有長期精神動力的關鍵。

（二）需要是自主體育鍛煉的動機

參加體育鍛煉的動機需要中身體健康是最重要的，然而堅持體育不僅僅是鍛煉身體需要，還可以為消遣和尋求樂趣而鍛煉，為豐富社會經驗和交往能力而鍛煉，為磨練意志而鍛煉。良好鍛煉動機的確立，將為鍛煉習慣的形成提供必要的保證。

二、個人崇拜是培養學生主觀能動性的重要途徑

（一）家庭教育扮演重要角色

學生作為一個個體，不是天生就是對體育有認識的，他們對體育的愛好程度與參與程度往往是受到他人影響的結果。而父母作為孩子最親的人，在參與運動的過程中將起到其他環境無法比擬的作用。家長對于子女的影像是潛移默化中產生的，孩子一開始接受事物是從模仿中開始的，家庭是孩子接受教育的啟蒙者，正所謂身教勝于言教。父母的體育行為可以很大程度上影像到孩子的體育參與程度，而往往有很大一部分的優秀運動員就是在體育世家中單手的，姚明即是如此。

（二）體育教師對學生主觀能動性的影響

體育教師作為學生參加學校體育活動最早、最專業的指導，其個人素質將對正處在青春發育的中學階段，對事物還沒有形成正確的、規范的認識的學生產生深遠的影響。強健的體魄、正確優美的示范能對學生體育學習的積極性、興趣的培養、鍛煉身體的欲望起到“水到渠成”的作用。

三、加強體育鍛煉環境的改善

我們發現有相當數量的學生由于場地缺乏，而導致他們剛燃起的體育鍛煉激情熄滅了。因而學校應該根據學生的人數，新建或補充體育活動場地和器材，以滿足學生從事體育鍛煉的需要。學校在設計大課間活動內容時，應集思廣益，博采眾長，注重突出“新、奇、巧、趣、能”，根據學生個性特點結合學校實際，突出本校特色。比如，在組織形式上，可采用分散和集中相結合；在活動內容上可采用一般和重點相兼顧，如場地小、人數多就可實行“分組輪換”制。保證了學生課間活動的時間空間條件，有利于主觀能動性的保持。

四、充分落實新課程體育教學改革，培養學生自主鍛煉習慣

傳統體育教學是以教師為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。《新課程標準》設立了必修學分和選修學分，在水平五和水平六中各設立六個運動技能系列供學生選擇學習，即球類運動、體操類運動、田徑運動、水上或冰雪運動、民族民間體育、新興運動等系列。學生對運動項目的學習內容、評價內容和評價方式都有較大的選擇權。這讓學校和學生都有機會參與課程建設，有助于充分發揮學校、教師和學生的積極性，促進學生的主動學習和個性化發展，確保每一個學生從課程學習中受益。

興趣和愛好不但對學生的學習過程具有重要的意義，對課程最終目標的實現也具有積極的作用。只有激發和保持學生的運動興趣，形成運動愛好和專長，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，也才能使學生將體育活動作為生活中不可或缺的重要組成部分，并形成堅持體育鍛煉的意識和能力。從終身體育的角度來講，關注學生運動愛好和專長的形成以及養成堅持體育鍛煉的習慣，比關注學生一時的運動技能表現更重要。

五、結論與建議

綜上所述，學生主觀能動性的培養離不開家庭教育、學校教育的緊密配合。提高家長對體育鍛煉的認知度，增強體育教師隊伍建設，提高體育教師的業務水平，科學的安排鍛煉時間，有效的利用有限的場地器材，落實新課程標準教學要求。從而充分的調動學生的積極性，使其在學習中變被動為主動，真正做到培養學生終身體育鍛煉的目的。