淺談小學(xué)體育教育對學(xué)生健身意識以及健身習(xí)慣的有效培養(yǎng)

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-01

摘要 21世紀(jì)的小學(xué)體育教育發(fā)展趨勢應(yīng)在以學(xué)生為主體的前提下，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉積極性和潛能.體育教學(xué)在學(xué)生以后體育生活中起到?jīng)Q定性的作用，它是學(xué)生體育興趣培養(yǎng)的起點，本文主要通過以下幾方面分析小學(xué)體育教育對學(xué)生健身意識及健身習(xí)慣的有效培養(yǎng)：一、傳授學(xué)生健身知識理論，建立學(xué)生健身意識；二、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣；三、教學(xué)方式的多變性可以增強(qiáng)學(xué)生的健身意識。

關(guān)鍵詞 小學(xué)體育教育 健身意識 健身習(xí)慣

一、傳授學(xué)生健身知識理論，建立學(xué)生健身意識

首先，讓學(xué)生了解自己的身體情況毫無疑問地是促進(jìn)學(xué)生對體育興趣養(yǎng)成和形成健身意識的最有效和最直接的方法。這樣，老師就可以通過對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試來了解不同體質(zhì)的學(xué)生適合什么樣的體育運(yùn)動，2009年，蘭州市團(tuán)委組織對小學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果顯示，雖然小學(xué)生的身高、體重等方面在持續(xù)增長，但綜合體能卻呈現(xiàn)下滑的趨勢，相比較于以往的調(diào)查結(jié)果有一定的差異。老師可以根據(jù)調(diào)查結(jié)果，向?qū)W生說明，健康不僅僅是代表你不虛弱、沒有疾病等，而是包涵了生理和心理兩大方面，即有良好的心理素質(zhì)和對現(xiàn)在社會適應(yīng)的良好的心態(tài)。其次，由于學(xué)生對健身與運(yùn)動的認(rèn)識不明確，老師應(yīng)該向?qū)W生傳達(dá)一種健身并不是就代表著一定是生理疲勞這一正確觀念。少量的運(yùn)動也能達(dá)到健身的效果，讓學(xué)生能正確的理解健身的意義，對于樹立學(xué)生的健身與信心起到很大的作用。最后，老師應(yīng)盡快適應(yīng)新型教育模式，在傳授體育理念的同時，創(chuàng)新出一種能不受時間、環(huán)境等因素的限制，還能讓學(xué)生在長期鍛煉中終身愛益的健身運(yùn)動，如一些簡單的肢體動作或是體育器械等的運(yùn)動。讓學(xué)生了解運(yùn)動的精髓時，能更清楚的感覺到自身體能的變化，進(jìn)而加深對健身的意識。

二、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣

學(xué)生健身意識培養(yǎng)的關(guān)鍵步驟是教學(xué)活動設(shè)計的科學(xué)性，它很大程度的決定了學(xué)生能否積極主動、快樂地參與體育健身中來，尤其是現(xiàn)在小學(xué)生的文化課程壓力過大，學(xué)習(xí)任務(wù)過于繁重，體育課程更是少得可憐。在這種情形下，體育課的課程壓力無疑少得可憐。在這種情形下，合理的設(shè)計出合理的既能讓學(xué)生具有體育意識又能讓學(xué)生體會到參與體育運(yùn)動的滿足感的課堂內(nèi)容，不但能幫助學(xué)生緩解壓力，讓學(xué)生能以更飽滿的精神面對學(xué)習(xí)，也能更好的贏取學(xué)生的好感；再有，學(xué)生也能察覺到自身的體能變化，從而達(dá)到健身意識的養(yǎng)成，并在老師的指導(dǎo)下有計劃的展開體育運(yùn)動。如果在課堂中老師能組織些賽事理論點評和討論，也能起到讓學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣的作用。比如NBA一直以來都是很多學(xué)生球迷的最愛，如果能讓學(xué)生參與到對比賽的點評與討論中來，肯定能讓學(xué)生們在情感和運(yùn)動中獲取很大程度的參與感和滿足感。體育老師也應(yīng)為了能更好的指導(dǎo)學(xué)生對體育健身有更系統(tǒng)、科學(xué)的認(rèn)識而盡量的提高和拓展自身的專業(yè)素質(zhì)，這樣老師也可以更好的在學(xué)生組隊或是選填自己喜愛的運(yùn)動項目時能有針對性地加以輔導(dǎo)。也許學(xué)生并沒有真正意識到體育運(yùn)動對他們的成長有什么意義，但是思想上卻很被動的接受了體育。由此，體育課程就更應(yīng)該以學(xué)生的參與性、娛樂性和團(tuán)結(jié)性為原則，激勵學(xué)生主動參與，親身感受到其中的樂趣和由此帶來的滿足，從而達(dá)到讓學(xué)生將體育興趣轉(zhuǎn)化成為自我嘗試鍛煉和正確的健身意識。

三、教學(xué)方式的多變性可以增強(qiáng)學(xué)生的健身意識

體育課堂中有很多像是講解法、示范法等傳統(tǒng)的教學(xué)方法。隨著多媒體在如今教學(xué)中的不斷滲透，在體育課堂中推陳出新的引入多媒體教學(xué)技術(shù)也是有必要的。如老師可以在講解或示范體育技能要領(lǐng)和球隊?wèi)?zhàn)術(shù)時使用幻燈片來展示，比以往的口述式更能吸引學(xué)生的注意力。與此同時，如若能把最近的體育賽事如NBA、奧運(yùn)等直觀的引入體育課堂中，能更好的讓學(xué)生了解到體育鍛煉的重要性以及對人體機(jī)能改變和保護(hù)作用，也更具有說服性和權(quán)威性。因此想要學(xué)生主動鍛煉，自發(fā)學(xué)習(xí)相關(guān)體育技能就應(yīng)該使用豐富的教學(xué)方法，體育教學(xué)的多變性也成為了不可或缺的重要手段，這些都可以促進(jìn)學(xué)生的健身意識和健身習(xí)慣的養(yǎng)成。從上面我們應(yīng)該可以注意到，我國現(xiàn)有的體育教學(xué)模式更多傾向于向?qū)W生傳達(dá)體育知識或技能的理論教學(xué)，并沒有正確的樹立學(xué)生的健身意識，想要做到這一點，仍然要積極的使用技能教學(xué)實踐，才能做到讓學(xué)生既具有健身意識也能主動參與健身活動這一效果。

四、結(jié)論

終身體育思想的普及使得人們對學(xué)校體育長遠(yuǎn)效益的追求越來越重視。也就是說，不僅讓學(xué)生把握在校期間對體育和身體鍛煉的有利時機(jī)，更要讓學(xué)生在此時培養(yǎng)終身體育這一意識。學(xué)生在校期間是否已培養(yǎng)體育習(xí)慣與意識等直接影響著學(xué)生走上社會后是否會繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，兩者之間的聯(lián)系是密不可分的。如果一個學(xué)生在校期間已形成了自覺進(jìn)行鍛煉的體育態(tài)度，那么不管有沒有老師在旁監(jiān)督，也不管沒有沒學(xué)校的規(guī)章制度的約束，他都能自覺主動地進(jìn)行體育鍛煉，體育也將成為他生活中不可缺少的一部分。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識是完全有必要并可行的，這將影響著一個學(xué)生是否會一生進(jìn)行體育鍛煉。

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