體育教學中要正確運用“講解、示范、練習”三要素

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-01

摘要：體育教學中“講解、示范、練習”三要素是體育教學的必要條件，缺一不可，體育教師在教學過程中，只有正確運用這三要素，才能上好一堂生動有趣、富有實效的體育課。

關鍵詞：體育教學 正確運用 三要素

體育教學的形式多種多樣，可因年齡、性別、教材內容、時間及環境等諸多因素，而采取不同的教學方法。但所有體育教學形式的構成，離不開三個基本要素，即講解、示范和練習。這三個要素是體育教學的必要條件，缺一不可。它們相互聯系，互相影響，貫穿于體育教學的全過程。一堂體育課質量高低，與三者密不可分。

一、講解

講解，就是對動作技術的概念、原理和方法進行解釋、分析和論證，它是體育教學中最主要、最經常的一種方式。因此，對于講解的要求很高。正確的講解應做到以下幾點：

（一）講解要精煉。講解不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠熟練地運用術語和口訣進行講解，以達到確切地表達動作的技術結構和要領，使學生加深對所學動作的印象，建立完整的動作概念，從而正確地理解和掌握動作要領。

（二）講解要生動。教師要吃透教材內容，掌握語言技巧，運用貼切有趣的比喻進行教學。如把前滾翻比喻成球的滾動，說明團身要快要緊，這樣的講解生動、形象、具體，從而能激發學生的學習興趣。

（三）講解要有針對性。教師要了解教材的重點、難點以及學生的實際情況，針對所要解決的問題進行講解。如對動作的講解，就要根據動作訓練的三個不同階段，而有所側重和區別地進行如下講解：1.粗略掌握動作階段的講解，主要使學生明確動作的意義、結構、要領和方法，對動作的細節暫不多作要求。2.改進、提高動作階段的講解，主要是進行動作技術分析和正誤對比，找出產生錯誤動作的原因與改進方法。3.鞏固動作階段的講解，主要是提出動作的難點與關鍵，以便改進動作的細節。

總之，在講解過程中，要啟發學生的思維，激發學生運用多種器官協同活動，使看、聽、想、練緊密結合起來，使學生不僅知其然，而且知其所以然。當然，講解應力求簡潔，切忌庸長，這樣容易使學生產生厭倦情緒。

二、示范

示范是教師以具體的動作范例，使學生真實地感知動作，建立正確的動作表象。正確優美的示范動作，可以激發和提高學生的學習興趣，并產生躍躍欲試的心理，所以教師的示范有著重要作用。教師示范時應做到以下幾點。

（一）示范應具有準確性。首先，教師的示范動作要能準確地顯示出動作的技術結構和過程，做到動作規范、姿態優美、幅度大、節奏強。其次，教師示范動作要準確地選擇示范的位置和方向，使每個學生都能準確地看清教師的示范動作。根據教材的不同要求和場地條件，最好能分別采取正面、側面、背面和鏡面示范的方法。

（二）示范應具有適時性和完整性。在教學的初學階段，教師可以先做幾次完整的示范動作，讓學生了解動作的技術概念。然后，再根據教學的要求，并結合動作的要領，進行分解示范，讓學生了解動作之間的聯系與區別，加深對動作的印象。初步掌握技術后，就要突出關鍵技術的示范，并注意示范動作的速率和節奏。

（三）示范應具有自控性。教師示范時，要保持穩定的情緒，能夠自我意識到示范動作的現狀，掌握示范動作的質量，控制示范動作的程序，使示范動作優質化，教師切忌利用示范的機會進行自我表演。另外，教師在示范時，還要控制學生的情緒，培養學生的心理素質，逐步提高學生的觀察能力和分析能力。

在練習了一定時間，部分學生較為準確的掌握了技術動作后，教師還可以從掌握技術動作好的學生中挑選數人，讓他們自己再次給其他學生進行示范，以增強其他學生掌握技術動作的自信心。

三、練習

練習是將知識運用于實際并把知識轉化為動作技能的根本途徑，是提高身體素質、增強體質、培養優良體育作風的基本手段。教師在安排練習時應注意以下幾點：

首先，要注意練習的多樣性。多樣的練習具有一定的靈活性和趣味性，可以取得良好的教學效果。它不僅可以提高學生的練習興趣，保持學生的注意力。而且還可以引導學生在練習中靈活運用所學知識，有助于發展學生的認識能力和創造能力，教師在指導這方面練習時，不能只注重練習的數量和形式，而要從各種角度，突出每節課學習的重點、難點，有的教師在安排練習時，不注重這些，只求練習形式的多樣化，這樣就勢必影響學生的學習質量，無法達到真正的練習目的。

其次，要注意練習的適量性。練習的量和強度都要適當，也就是要有適量的運動負荷。教師要遵循人體生理機能的活動變化的規律，根據教學任務、教材內容、學生特點、場地、器材以及氣候條件等情況，合理地規定并適時調節運動負荷。

再次，要注意練習的實效性。練習要講究實際效果。在教學中，要引導學生把已掌握的運動理論知識運用到實際訓練中去。要教育學生掌握正確的練習方法與步驟，以提高練習的自覺性，同時，還要合理安排運動的間歇時間，從而取得良好的練習效果。

另外，在練習教學中，還要注意糾正錯誤動作，糾正錯誤動作是教學中必不可少的環節，當發現錯誤動作時，教師要及時地形行技術分析，耐心地進行講解，必要時還要進行正誤對比示范，使學生有意識地糾正錯誤，正確地完成整套動作、以達到提高教學質量的目的。

鞏固提高是使動作練習達到熟練自如的必不可少的過程，是練習的強度和難度的高質量的體現，是體育教學完整化、規范化的最后一個環節。因此，教師要十分重視練習的鞏固和提高。

綜上所述，體育教學中，講解、示范、練習是相互制約、互相促進的三要素。

講解重在理論，示范事在直觀，練習重在實踐，體育教師只有將三者有機地結合起來，并巧妙地運用到體育教學的各個環節中去，才能上好一堂生動有趣、有實效的體育課，才能圓滿出色地完成體育教學任務。從而達到使學生在體育課的學習和練習過程中掌握一定的運動技能技術，提高運動成績，增強體質的目的。

參考文獻：

[1] 吳錦毅.學校體育學[M].廣西師范大學出版社.1995.