初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-01

摘要 中學階段學生心理素質的形成至關重要，體育教學對學生心理素質的培養(yǎng)有其天然優(yōu)勢，通過合理的教學手段和方法，有助于培養(yǎng)學生積極健康的心理意志品質。

關鍵詞 初中體育教學 學生心理素質 鍛煉

中學階段是學生建立起獨立人格的重要時期，這段時期中學生的心理也處于不成熟、不穩(wěn)定的階段。而體育教學由于其特殊性，對于鍛煉學生的意志品質和心理素質有著較好的作用，在初中體育教學中，教師應當從中學生的心理特點以及實際情況出發(fā)，承擔起培養(yǎng)學生良好心理素質的任務。

一、作為教師首先要提升自身的心理素養(yǎng)

對于學生心理素質的培養(yǎng)與鍛煉的前提是教師本身也必須具有健全的心理素質和高尚的道德品質。作為教師應當在業(yè)余時間加強對教育學、心理學理論知識的學習，不斷的更新自己的教育理念，切實的提高自身的心理學素養(yǎng)。教師的言行對學生有很強的引導作用，只有教師具有了很強的心理素養(yǎng)，學生在體育活動中所表現(xiàn)出來的分歧與膽怯等癥狀，才能在教師的寬容、諒解、引導下受到感染并得到教師的言傳身教。教師通過自身的心理素養(yǎng)引導學生不斷克服和戰(zhàn)勝自己的弱點，從而提高學生的心理健康水平。

二、發(fā)揮學生主體作用，在主動參與的過程中增強自信

由于青少年時期的中學生身體還沒有發(fā)育完全，體育水平也參差不齊，一些體育基礎比較薄弱的學生往往因為害怕做出的動作不標準而不敢參與體育練習，或者只是敷衍了事。面對這種狀況，教師要設置針對性的方案激起學生參與體育練習的積極性，培養(yǎng)學生的自信心。首先，作為教師要努力營造出和諧融洽的教學氛圍，使師生之間處于平等的地位，兩者互相幫助共同進步，使學生在訓練過程中保持良好的心理狀態(tài)。發(fā)揮學生的個性，從其興趣點出發(fā)，對體育技術進行訓練，提升學生的身體素質，讓學生在活動過程中展示自己的特長，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，從而培養(yǎng)學生的自信心。對于基礎較差的學生應當降低難度，對其進行個別輔導，提升學生的技術掌握能力，逐漸培養(yǎng)學生的自信心。同時，恰當?shù)脑u價也能夠提升學生的自我認知能力，有效克服學生的心理障礙，增強學生的自信心。在教學活動中，教師要善于運用富有情感張力和感染性的語言去鼓勵和調動學生的情緒，實現(xiàn)激發(fā)學生學習積極性和主動性的目的。對于學生的評價要堅持過程評價，應當根據(jù)學生的身體狀況等具體情況，對學生的學習態(tài)度、學習過程和學習進步幅度給與適當?shù)目隙ê凸膭睿荒芎唵蔚囊越K結性評價來一概而論。對于學生在學習過程中不同程度的進步都要給與及時充分的肯定，這樣能夠較好的增強學生的自信心。

三、適當?shù)拇煺劢逃軌蝈憻拰W生的意志品質

挫折教育能夠有效提高學生對于挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學生在受到挫折后的恢復能力，其目的在于增強學生的心理素質和心理免疫力，提高學生對生活和環(huán)境的適應能力。體育教學的主要形式使訓練，為了熟練掌握一項技術要領可能需要反復進行鍛煉，這個過程中必然會伴隨著失敗與挫折，教師需要在教導和訓練的過程中對學生的心理進行關注，盡可能的讓學生在挫折的環(huán)境中提高自身素質，磨練意志品質。可以在惡劣的天氣環(huán)境下堅持訓練，鍛煉學生的意志。體育活動大部分情況下都是在戶外，這就避免不了碰到惡劣的天氣、一般情況下，教師考慮到天氣情況的變化會改變已經制定好的教學計劃，實行室內授課。但是，在惡劣的天氣環(huán)境中進行訓練不失為挫折教育的好時機，惡劣的天氣恰恰為挫折教育創(chuàng)造了合適的環(huán)境。比如在下雪天進行訓練不僅可以鍛煉學生的御寒能力，而且可以增強學生的抗挫折能力。還可以創(chuàng)設比賽情況來鍛煉學生的意志品質。體育比賽往往能夠牽動學生的內心，以跑步為例，學生在跑步中可能落后，也可能反超，領先的一方如何將優(yōu)勢擴大，劣勢的一方如何反敗為勝都是對學生心理素質的考驗。所以，在體育教學中可以多進行一些比賽活動，讓學生投入其中，鍛煉學生的抗挫折能力，提升他們的心理素質。同時，在進行抗挫折教育的過程中，教師也要考慮到運動的負荷量，要根據(jù)學生的身體素質差異適當進行調整，這樣不僅鍛煉了學生的體質，而且也培養(yǎng)了學生的抗挫折能力。

四、通過分組比賽，培養(yǎng)學生的競爭意識和協(xié)作能力

在體育教學過程中可以組織競賽活動，培養(yǎng)學生的競爭意識與合作精神，通過多種形式的競賽，培養(yǎng)學生的合作精神，激發(fā)學生的競爭意識。通過體育課訓練中集體性的活動，使學生學會理解，協(xié)調人與人之間的關系，培養(yǎng)學生的合作能力和適應能力。而且，和諧融洽的教學氛圍能夠讓學生感受到集體的溫暖，體會到集體的力量，有助于幫助學生擺脫消極、焦慮等不良心理狀態(tài)，克服這些狹隘的思想，積極主動的融入到集體中，培養(yǎng)學生良好的意志品質。而且，合理組織合作學習，也能夠為學生提供進行協(xié)調配合和競爭的機會，使不同基礎的學生在進行合作和競爭的過程中都能夠得到鍛煉與提升。有的體育活動一般情況下一個人是無法進行的，必須需要多人協(xié)作。在教學過程中可以將學生分成若干小組，然后再進行對抗競爭，這樣不僅能夠使學生在競爭之中更加注重小組內的協(xié)作配合，鍛煉每個學生的協(xié)作能力，而且在協(xié)作基礎上的競爭，也更能夠調動學生的積極性和好勝心，能夠有效的對學生的競爭意識進行培養(yǎng)。

總之，在中學體育教學中，教師要從學生的心理特點和狀況出發(fā)，積極改進教學形式和自身的心理素養(yǎng)，對學生進行引導，逐步掃清學生的心理障礙，培養(yǎng)學生的自信心，鍛煉他們的意志品質，培養(yǎng)他們的協(xié)作精神和競爭意識，為學生形成積極健康的人生觀、價值觀打下堅實的基礎，是學生的身心健康得到全面的提高。

參考文獻：

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