談排球教學的有效方法

摘 要：排球是中學體育教育并不可少的項目之一，其特點：第一，集體性，集體性是排球運動最重要的特點，離開集體的配合，再好的個人技術也難以發揮。第二，技巧性，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的技巧性。第三，全面性，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到后排防守與接應。經常參加排球運動不僅有利于培養學生的柔韌、力量、速度和靈敏性，而且有利于學生的身心發展，提高學生體質，培養學生克服困難、堅持不懈的精神，更能夠增強班級凝聚力。

關鍵詞：排球；興趣；教學方法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002—7661（2012）20—216—01

一、排球教學的講解法

講解法，即通過使用語言講授的方式直接交流，教師用語言向學生說明教學的任務、內容、要求、動作名稱、動作要領等進行教學的一種方法。通過講解排球技術動作，讓學生建立正確的技術動作概念，排球動作的講解必須要詳細，使學生切實了解到該項運動的最基礎組成，這是學生感知教材的開始。教師運用講解法要把握下面幾個要點：

1、言簡意賅，有的放矢 講解要簡要、生動、形象化，明確講解的內容、范圍、要點；講解要有明確的目的，要有教育意義；講解內容要正確，要符合學生的實踐情況；講解要通俗易懂、精簡扼要；講解要富有啟發性；講解時機要適宜，效果要好。

2、方法靈活，激勵學生 要求是通過口令和提示，有效地指揮學生練習，及時評定學生動作，以激勵學生進行練習，也讓學生盡快發現錯誤，進行糾正。讓學生在練習過程中，用“默誦”與“自我指示”等方法來激發練習的興趣，促進積極思維，提高練習效果。

二、排球教學的參照法

模仿是中學生的天性，一言一行、一舉一動，學生都會看在眼里，記在心上，然后再參照去做。中學生也處于個性張揚、敢于創新的時期，因此，作為教師我們要充分發揮學生的天性為教學所用。主要有兩種方式：

1、示范法 與講解配套的教學方法是示范，示范要有明確的目的性，與講解應結合運用，使直觀與思維相結合。排球教學時的示范可以是徒手的，同時也可以進一步為有球示范。示范時應集中學生的注意力，可以邀請或點名學生進行配合示范。只有老師的示范規范優美了才能激發學生學習的激情，使學生能感知所學技術動作的結構和形象。教師每次示范位置要有利于全體學生進行觀察，可用正向，側向或背向學生進行示范。一般采取兩列橫隊相對，教師和配合示范的學生在中間進行，提高示范的效果.。

2、閱讀法 現代教學不一定都要老師講，很多時候可以請學生看書面材料。這不僅可使學生獲得知識，而且還能培養學生的自學能力。現代多媒體的引入成為教學重要方法之一，如圖片、幻燈、錄像等演示技術動作，這樣有利于形成正確的技術動作和完整的技術概念。由于教師示范動作速度快、時間短，學生往往不能觀察全面，時間久了也容易忘記。對于關鍵的技術動作，可以多次觀察慢動作放，給學生留下深刻印象。這些方面都是傳統口頭教學無法比擬的優勢。

三、排球教學的實踐法

雖然在前一過程頭腦中建立動作表象是調控動作的依據，但這時因為認知和動作之間的聯系尚未建立，大腦皮層中的興奮與抑制呈現擴散狀態，使條件反射暫時聯系不穩定，常常出現心里明白但做不出來，或時而做對又時而做錯的現象，知覺范圍狹窄，注意分配差，往往顧此失彼，不能控制動作。排球教學的實踐法主要有兩種：

第一，比賽。比賽的主要特點是有“競爭”因素，參加者的情緒高昂，使學生在緊張的狀態下，精神高度集中，最大限度地表現出機體的機能能力，也最大限度的把所學到的技術動作表現出來，從而加強身體練習對機體所起的作用。

1、設置適合中學生的比賽規程 雖說排球比賽是一項集體項目，但真正參與的時候卻是幾個人的比賽，這就要求對現有的比賽形式進行改革，達到大部分同學參加比賽的效果。同時這樣的比賽形式不僅更加有趣，而且也增加了要贏得比賽的難度，對于各班級的排兵布陣更是一個挑戰，最主要的是能夠實現全員參與。比賽有輸有贏，學生應該樹立正確的比賽觀。

2、比賽隊員組合形式多樣化 比賽隊員組合形式多樣化，有利于學生在比賽的過程中掌握排球比賽的技術和要領。如：每學年舉行教工年級之間的排球比賽，讓學生按年級組織聯隊參賽，師生互動，共同提高。一方面讓老師更好地了解學生，另一方面，也讓學生學習到老師的經驗。

3、培養學生的裁判能力 排球比賽中，裁判的學習是十分必要的，中學排球比賽裁判多是老師擔當，如果能給予學生更多的擔任裁判的機會，定會大大提高學生對排球運動的興趣。通過實踐，讓學生們更好的接觸排球裁判，做好裁判的培訓工作，使他們判罰時機精確、判罰手勢準確；經常模擬比賽，鍛煉和提升裁判員在比賽中的臨場應變和心理承受不怯場的能力。多方位全面提升裁判員能力，保證比賽的公平、公正、高水平舉行。

4、創新比賽形式 只有了解排球比賽，才能對這項比賽充滿熱情。引進趣味的排球比賽模式，讓更多的學生喜愛排球比賽，對排球比賽感興趣。1、可引進一項新興的體育運動促進排球比賽的發展。2、日常學習中加強排球的學習和普及，拓展排球相關的知識面，培養排球運動興趣。

第二、游戲。游戲是中學排球數學中重要而有效的教學方法之一。教師將排球基本教材內容作為游戲規定的動作，讓學生分隊或不分隊的，在特定規則下，可充分發揮個人的主動性和創造性。游戲在排球教學中要求游戲規則，教師應簡單、明瞭地向學生交待清楚，對參加隊或個人獲勝要均等機會，裁判時，要做到正確公正.比賽在排球教學中運用時，不要受正確比賽規則的限制，來達到游戲所規定的目標。