冬天，讓肌膚亮起來

養護健康角質層

皮膚的表面是角質層，它是影響外在視覺與觸覺的關鍵。漂亮的肌膚就像高級絲緞一樣，擁有規律的紋理與厚度剛好的角質層排列，皮膚內的老舊廢物與良好的保養成分，都是隨著角質層的新陳代謝來循環輸送的。

角質層中的角質細胞，在基底層形成之后慢慢向上推至角質層，然后會逐漸老化、死去、剝離。這樣一個循環過程大約需要28天，最后這些老死的細胞會在洗臉時自然脫落。

媛媛 34歲 公司職員

我的皮膚原先很濕潤，現在卻變得干燥、沒有光澤。有些朋友建議我去角質，然后使用滋潤的保濕產品。

建議：肌膚去角質最好在以下時刻進行：

做皮膚護理的目的是促使肌膚快速吸收保養品，所以在做護理之前，需要先去角質；

未發炎的粉刺，有些是因為角質栓塞引起的，因而需要特別清除角質層；

想全身曬出完美的古銅色，可在搽防曬霜之前去角質。

郭靜 29歲 研究生

我喜歡用去角質的產品，尤其是含有天然成分的。一方面可以清理角質，另一方面可以很好地滋潤肌膚。

建議：去角質產品已不僅停留在清潔階段，其補充營養、抗老化、保濕、增白的功效都在增強，功能細分的化妝品越來越受到消費者的喜愛?，F在的去角質化妝品都有成分的標示，但一般不完整。

在祛除角質的產品中，海藻、小黃瓜、薰衣草、金盞花、歐洲七葉樹、菠蘿、木瓜、玫瑰果油、白柳樹皮精華等原料，都源于自然，是去除角質的首選成分。

專家提醒：

角質層厚——你需要進攻角質保養法

當受到如清潔不徹底、保養品使用不當、油脂分泌過剩、肌膚老化、氣候等因素的影響，老廢角質細胞囤積在皮膚表層，造成皮膚干燥、枯黃等狀況，你的膚色就會變得暗沉無光澤，摸起來也會因為角質排列不齊而觸感粗糙，而且還會降低對保養品的吸收力。這時就需要定期進行角質護理，以保持肌膚清透、水嫩。

角質層薄——你需要防守角質保養法

角質層厚了肌膚不漂亮，那么角質層薄了就是好事嗎？當然不是！如果你的肌膚容易泛紅、缺水、敏感，往往是由于自身角質層比較薄，這時需要通過補充水分和營養來讓角質層健康起來，更好地保護你的肌膚！

四大類去角質產品的正確使用方法

1. 磨砂類：改善平滑度

保養時機——生理期結束后的2周，肌膚狀況穩定時。

產品上標示Peeling、Gel scrub、Gommage的產品都是通過磨砂來去除角質的，使用時一定要注意手法要輕柔，并只在需要的部位使用，避開眼周、唇周等肌膚薄弱的部位，才不會傷害肌膚。

Step.1 臉、手均蘸濕

手跟臉都保持剛潑過水的濕度，直接將磨砂去角質產品點5點在臉上。

Step.2 T字畫大圓

鼻尖、額頭中央、太陽穴，以這三點為基準畫大圓按摩。

Step.3 加強角質堆積處

鼻翼兩側、顴骨下方三角區、額頭三角區，以指腹輕微上下加強按摩。

POINT：敏感肌請用凝膠顆粒

像敷面膜般涂滿全臉，利用沖洗時的水力順勢推均即可。

2. 面膜類：提升干凈度

保養時機——生理期結束后的2周，肌膚狀況穩定時。

果酸AHA與泥土面膜Clay mask，一個能溶解老廢角質，一個能吸取老廢角質，敷的時間長短、用量是決定干凈與否的關鍵。

Step.1 先涂出油量大的位置

T字出油量最大、角質也最厚，先涂這里可以加長敷的時間。

Step.2 避開眼周、唇周處

面膜類的產品刺激性較強，因此上下眼皮、唇周處一定要避開。

Step.3 果酸類5分鐘就好

果酸類面膜只要敷5分鐘就足夠了，泥土類面膜等泥土一干就要去掉，以不超過15分鐘為限。

Step.4 清水沖洗干凈

用比體溫略低的清水徹底潑洗全臉，將殘余的面膜沖凈。

3. 洗面乳：改善清潔度

保養時機——每天晚上洗臉時，酵素和果酸洗面乳可以加強角質代謝，但早上洗臉不要用它，以免清潔力過強，使外界刺激趁虛而入。

Step.1 清水沖洗一遍

與體溫相近的溫水清洗全臉，帶走手上的油脂。

Step.2 泡沫越細越好

搓出大量泡沫，泡沫越細越容易深入毛孔。

Step.3 隔著泡沫按摩

不要用力搓臉，只要隔著泡沫點到即可。

Step.4 體溫相似且流動的水

用臉盆中的水反復沖洗很難洗凈，其易生粉刺，一定要用流動的水沖凈。

POINT：混合肌膚注意

混合偏干的肌膚只要洗T字易出油部位即可。

4. 按摩霜：改善透明度

保養時機——10天1次，按摩霜在洗面乳前使用，可以加強血液循環、卸除妝污，促使角質代謝恢復到正常的28天周期。

Step.1 按摩霜敷滿全臉

取1～2顆櫻桃的量，像敷面膜一樣涂滿干燥的全臉。

Step.2 中指、無名指畫圓

鼻翼→太陽穴，最后停在太陽穴加壓5秒鐘。

嘴角→耳中，向上畫4個圓。

下巴→耳下，向上畫4個圓。

Step.3 中指、食指輕輕夾

以眉頭→眉尾→太陽穴的順序，中指與食指以邊捏邊夾的方式做一圈。

Step.4中指來回推鼻頭→眉中，上下反復推4次。

Step.5 加速血液循環

用雙手覆蓋全臉，停留3～5秒鐘，讓臉部溫度升高。

SOS：臉色超菜時

按摩完畢后，將泡過40℃熱水的毛巾扭干后蓋在臉上1分鐘，之后直接擦掉按摩乳，會讓你的臉色亮起來。

挑一款適合的角質保養品

果酸面膜 能以最快的速度看到“亮”的效果，而且還能調理痘痘膚質，但相對刺激性也強。

磨砂 除了擁有爽快的感覺外，還能加速剝離已經浮在表皮層的黑色素。

泥土面膜 高嶺土、粘土、高分子膠等干后再洗或撕拔的，都能吸掉毛孔里的油脂。

凝膠顆粒 以荷荷巴衍生物做成的可溶解顆粒放在凝膠中，對肌膚刺激較小。

洗面乳 任何膚質都可使用酵素洗面乳，果酸AHA適合臉色較黯沉的人，如果再加水楊酸BHA能抑制痘痘。

按摩乳 選擇乳狀質地才可以順便溶解妝污，提高肌膚的潤澤度及柔軟度。

別忘了，也給身體去角質

你是只保養臉部的粗心女孩嗎？要知道，需要呵護的可不只是臉蛋，頸部、手肘、膝蓋、腳后跟這些部位平時容易被忽略，時間久了角質堆積就會顯得黑黑粗粗的！從現在開始進行身體去角質保養，等穿裙子露出肌膚的時候才會光彩照人！

找個慵懶的周末，好好寵愛自己一番吧！

身體去角質STEP BY STEP

1.淋?。合纫糟逶∪檫M行全身淋浴，讓身體溫熱、血液循環速度加快、毛孔擴張，為后續的保養效果加分。

2.去角質：于腳踝、膝蓋或手肘等關節粗糙部位使用去角質產品，用螺旋方向輕輕按摩，直到皮膚有輕微發熱的感覺。

3.裹敷：直接以保鮮膜裹敷在按摩部位，注意不要裹得太緊，以免易造成循環不良。

4.休息：等待約20分鐘，讓身體皮膚老舊角質軟化。

5.清潔：充分休息之后，拆下保鮮膜，然后以清水清潔全身。

6.保養：沐浴后，將身上水分拭干，搽上具有緊實與保濕功效的保養品。

每個局部都照顧到

頸部：

1.擠出去角質霜后，以畫螺旋的方式，由下往上搓揉。

2.頸部靠近耳后的部分，也從下往上搓揉，完成后，用手背輕拍下頜的皮膚。

手臂：

1.分別擠出一些去角質霜在上下手臂。

2.手臂內側，由下往上以畫螺旋的方式揉搓。

3.手臂外側，逆著毛孔，由下往上揉搓。

肘部、膝蓋：

1.去除肘部和膝蓋的角質，要在涂抹去角質霜后，戴上去角質專用手套揉搓。

2.順著同一方向，好像繞圈一樣，仔細磨擦整個膝蓋部位。

小腿：

1.小腿內側涂些去角質霜，從上面開始，畫螺旋狀。

2.小腿外側，左右手不斷交替，直線往上磨擦。