淺談如何在體育教學中培養學生良好的生活習慣

體育課是通過身體活動和思維活動緊密結合來達到掌握體育基本知識、基本技術和基本技能的目的。在實際操作中，根據學生自身特點和體育課的特點，有意識、有目的、有計劃、有步驟、持續不斷地對學生行為習慣進行培養和訓練。

一 在體育課中，促進學生養成文明習慣

文明意識教育應是體育課中不可忽視的教育內容之一，教師可以通過抓集合訓練，包括課前、課中、課程結束前的集合（集合要求快、靜、齊）來強調精神面貌；更應該強調個人、公共衛生，包括服裝整潔，不留長指甲，不隨地吐痰，保持場地、器材清潔衛生等。

二 增強學生健康意識教育，促進學生身心全面發展

健康包括身體健康和心理健康。中學生處在生長發育時期，不良的行為習慣會影響其身心健康。如不正確的身體姿勢會影響學生的生長發育。中由于先天不足、后天姿勢不正確或故意模仿所造成的不正確姿勢，應向學生講明其危害性。要主動幫助糾正，教會一些矯正方法，同時應加強對學生進行美的教育。首先，讓學生知道體育和美是緊密相關的，它包括身體美、運動美、精神美。其中，健康是美的基本要素。其次，通過嚴格的隊列、隊形練習，讓學生了解正確立姿、走姿、跑姿及其動作要領。在強化訓練中，逐步讓學生形成良好的姿態。

三 加強學生安全意識教育，培養學生高度的責任感

體育課中不安全因素比較多。不少傷害事故都是來自學生自身的不良行為習慣。因此，在體育課中應對學生進行“三愛”教育：一是愛自己——加強自我保護動作訓練。讓學生學會自我保護方法，了解一般運動操作處理。練習前必須檢查自身和場地器材的不安全因素，樹立安全第一意識；二是愛別人——加強保護和幫助動作訓練。讓學生學會保護與幫助的方法，樹立將他人安全放在心上的責任意識；三是愛器材——教會學生器材使用方法。在教學中可以有目的、有組織地安排學生布置、收拾器材，保養場地、器材設備等，培養學生愛護場地、器材的習慣。這也是學生自我教育的一個過程。

四 加強學生進取意識培養，促進學生養成良好的學習行為習慣

體育課中，每個班都有幾個“體育困難戶”。受身體肥胖、瘦弱、膽小等身體或心理條件限制，往往學生自己會產生心理障礙，對體育課失去信心。作為教師應注意抓住這些學生的特點，發揮他們自身優勢，及時給予鼓勵，讓他們逐步樹立信心，同時培養他們的興趣愛好，加強他們的身體素質訓練，教會他們一些鍛煉的方法就能起到積極效果。如身體肥胖的學生一般力量素質比較好，在投擲課上讓他們出來做示范，就能讓他們看到自身的優勢。

五 加強學生心理素質和道德意識培養，提高學生心理承受能力和道德水準

體育課的內容最直觀、多樣化。每個學生的個性特點最容易在體育活動中充分表現出來。通過一個具體的練習，就能覺察出學生的不同性格、能力、氣質、興趣等各種特征。如有些獨生子女身體素質較好，但怕吃苦、動手能力差、性格倔犟。作為體育教師就應主動承擔起調節學生個體差異的任務，把它作為分內之事，不要作為額外負擔，應把體育教學作為對學生進行心理素質訓練和道德意識培養的教育手段。充分利用這些學生的優點來逐步克服他們身上存在的不足。在教學中，應注意學生觀察能力和思維能力的培養，注意學生情緒的調節。

根據教材的特點，采用“定時、定量、定強度、定具體細節要求”的辦法對學生進行訓練。啟發學生在身體條件可能的情況下堅持練習。樹立好的典型，給予公允的評價。對特殊學生區別對待。培養學生勇敢、頑強、果斷、機智、誠實、勝不驕敗不餒、勇于克服困難、堅忍不拔等良好心理素質和道德品質。

學生集體行為習慣對個人行為習慣的養成有著很大的影響，并起到約束、促進、鞏固和發展的作用。相反，則給不良行為習慣帶來市場。體育課上應加強以下幾個方面的培養和訓練。

首先，嚴密課的組織。抓住突發事件，及時進行教育。嚴密課的組織對學生具有一定的教育意義。在教學中，教師一定要善于抓住隊伍調動這條主線，做到備課一定要備課的隊伍調動。要有目的地培養學生迅速、整齊、守紀、集體協同的習慣。堅決反對組織松散、不服從指揮、拖拖拉拉等行為。體育課中突發事件比較多，教師應注意觀察學生的行為和表現，對好的行為要及時給予表揚，對不良傾向必須嚴肅批評。讓學生分清是非界線，提高明辨是非的能力。讓學生在溫暖、愉快的集體氛圍中，奮發向上，健康成長。

其次，嚴肅班風，發揮集體作用，不斷提高要求。體育教學需要一個好的班風，才能很好地完成教學任務，達到教學目的。因此，在教學中，必須充分發揮集體的力量和作用來對每個成員進行幫助教育。同時，也要利用良好的集體輿論來引導和幫助學生自覺維護集體榮譽和利益，啟發和教育學生要敢于同各種不良傾向和行為作斗爭，培養集體主義精神。

總之，學生個人行為習慣和集體行為習慣的養成不是一蹴而就的，需要長期堅持不懈、反復的培養和訓練。同時也要為行為習慣的養成創造一個好的集體氛圍，從而對學生行為習慣起到約束和促進作用。體育教學易在學生身體活動中抓住閃光點，也很容易發現學生所存在的不足之處。因此，在教學中，教師必須針對這些問題及時進行評價，做出表揚與批評。通過樹立榜樣、紀律約束、反復訓練、不斷提高要求等手段達到教育目的，從而影響學生的行為。絕不能輕易放過一次機會。同時，注意自己的行為習慣，為學生做出表率，言必信，行必果，才能起到潛移默化的效果。

〔責任編輯：高照〕