淺談如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣

體育課是通過身體活動和思維活動緊密結(jié)合來達到掌握體育基本知識、基本技術(shù)和基本技能的目的。在實際操作中，根據(jù)學(xué)生自身特點和體育課的特點，有意識、有目的、有計劃、有步驟、持續(xù)不斷地對學(xué)生行為習(xí)慣進行培養(yǎng)和訓(xùn)練。

一 在體育課中，促進學(xué)生養(yǎng)成文明習(xí)慣

文明意識教育應(yīng)是體育課中不可忽視的教育內(nèi)容之一，教師可以通過抓集合訓(xùn)練，包括課前、課中、課程結(jié)束前的集合（集合要求快、靜、齊）來強調(diào)精神面貌；更應(yīng)該強調(diào)個人、公共衛(wèi)生，包括服裝整潔，不留長指甲，不隨地吐痰，保持場地、器材清潔衛(wèi)生等。

二 增強學(xué)生健康意識教育，促進學(xué)生身心全面發(fā)展

健康包括身體健康和心理健康。中學(xué)生處在生長發(fā)育時期，不良的行為習(xí)慣會影響其身心健康。如不正確的身體姿勢會影響學(xué)生的生長發(fā)育。中由于先天不足、后天姿勢不正確或故意模仿所造成的不正確姿勢，應(yīng)向?qū)W生講明其危害性。要主動幫助糾正，教會一些矯正方法，同時應(yīng)加強對學(xué)生進行美的教育。首先，讓學(xué)生知道體育和美是緊密相關(guān)的，它包括身體美、運動美、精神美。其中，健康是美的基本要素。其次，通過嚴(yán)格的隊列、隊形練習(xí)，讓學(xué)生了解正確立姿、走姿、跑姿及其動作要領(lǐng)。在強化訓(xùn)練中，逐步讓學(xué)生形成良好的姿態(tài)。

三 加強學(xué)生安全意識教育，培養(yǎng)學(xué)生高度的責(zé)任感

體育課中不安全因素比較多。不少傷害事故都是來自學(xué)生自身的不良行為習(xí)慣。因此，在體育課中應(yīng)對學(xué)生進行“三愛”教育：一是愛自己——加強自我保護動作訓(xùn)練。讓學(xué)生學(xué)會自我保護方法，了解一般運動操作處理。練習(xí)前必須檢查自身和場地器材的不安全因素，樹立安全第一意識；二是愛別人——加強保護和幫助動作訓(xùn)練。讓學(xué)生學(xué)會保護與幫助的方法，樹立將他人安全放在心上的責(zé)任意識；三是愛器材——教會學(xué)生器材使用方法。在教學(xué)中可以有目的、有組織地安排學(xué)生布置、收拾器材，保養(yǎng)場地、器材設(shè)備等，培養(yǎng)學(xué)生愛護場地、器材的習(xí)慣。這也是學(xué)生自我教育的一個過程。

四 加強學(xué)生進取意識培養(yǎng)，促進學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣

體育課中，每個班都有幾個“體育困難戶”。受身體肥胖、瘦弱、膽小等身體或心理條件限制，往往學(xué)生自己會產(chǎn)生心理障礙，對體育課失去信心。作為教師應(yīng)注意抓住這些學(xué)生的特點，發(fā)揮他們自身優(yōu)勢，及時給予鼓勵，讓他們逐步樹立信心，同時培養(yǎng)他們的興趣愛好，加強他們的身體素質(zhì)訓(xùn)練，教會他們一些鍛煉的方法就能起到積極效果。如身體肥胖的學(xué)生一般力量素質(zhì)比較好，在投擲課上讓他們出來做示范，就能讓他們看到自身的優(yōu)勢。

五 加強學(xué)生心理素質(zhì)和道德意識培養(yǎng)，提高學(xué)生心理承受能力和道德水準(zhǔn)

體育課的內(nèi)容最直觀、多樣化。每個學(xué)生的個性特點最容易在體育活動中充分表現(xiàn)出來。通過一個具體的練習(xí)，就能覺察出學(xué)生的不同性格、能力、氣質(zhì)、興趣等各種特征。如有些獨生子女身體素質(zhì)較好，但怕吃苦、動手能力差、性格倔犟。作為體育教師就應(yīng)主動承擔(dān)起調(diào)節(jié)學(xué)生個體差異的任務(wù)，把它作為分內(nèi)之事，不要作為額外負擔(dān)，應(yīng)把體育教學(xué)作為對學(xué)生進行心理素質(zhì)訓(xùn)練和道德意識培養(yǎng)的教育手段。充分利用這些學(xué)生的優(yōu)點來逐步克服他們身上存在的不足。在教學(xué)中，應(yīng)注意學(xué)生觀察能力和思維能力的培養(yǎng)，注意學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)。

根據(jù)教材的特點，采用“定時、定量、定強度、定具體細節(jié)要求”的辦法對學(xué)生進行訓(xùn)練。啟發(fā)學(xué)生在身體條件可能的情況下堅持練習(xí)。樹立好的典型，給予公允的評價。對特殊學(xué)生區(qū)別對待。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷、機智、誠實、勝不驕敗不餒、勇于克服困難、堅忍不拔等良好心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。

學(xué)生集體行為習(xí)慣對個人行為習(xí)慣的養(yǎng)成有著很大的影響，并起到約束、促進、鞏固和發(fā)展的作用。相反，則給不良行為習(xí)慣帶來市場。體育課上應(yīng)加強以下幾個方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

首先，嚴(yán)密課的組織。抓住突發(fā)事件，及時進行教育。嚴(yán)密課的組織對學(xué)生具有一定的教育意義。在教學(xué)中，教師一定要善于抓住隊伍調(diào)動這條主線，做到備課一定要備課的隊伍調(diào)動。要有目的地培養(yǎng)學(xué)生迅速、整齊、守紀(jì)、集體協(xié)同的習(xí)慣。堅決反對組織松散、不服從指揮、拖拖拉拉等行為。體育課中突發(fā)事件比較多，教師應(yīng)注意觀察學(xué)生的行為和表現(xiàn)，對好的行為要及時給予表揚，對不良傾向必須嚴(yán)肅批評。讓學(xué)生分清是非界線，提高明辨是非的能力。讓學(xué)生在溫暖、愉快的集體氛圍中，奮發(fā)向上，健康成長。

其次，嚴(yán)肅班風(fēng)，發(fā)揮集體作用，不斷提高要求。體育教學(xué)需要一個好的班風(fēng)，才能很好地完成教學(xué)任務(wù)，達到教學(xué)目的。因此，在教學(xué)中，必須充分發(fā)揮集體的力量和作用來對每個成員進行幫助教育。同時，也要利用良好的集體輿論來引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺維護集體榮譽和利益，啟發(fā)和教育學(xué)生要敢于同各種不良傾向和行為作斗爭，培養(yǎng)集體主義精神。

總之，學(xué)生個人行為習(xí)慣和集體行為習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，需要長期堅持不懈、反復(fù)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。同時也要為行為習(xí)慣的養(yǎng)成創(chuàng)造一個好的集體氛圍，從而對學(xué)生行為習(xí)慣起到約束和促進作用。體育教學(xué)易在學(xué)生身體活動中抓住閃光點，也很容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生所存在的不足之處。因此，在教學(xué)中，教師必須針對這些問題及時進行評價，做出表揚與批評。通過樹立榜樣、紀(jì)律約束、反復(fù)訓(xùn)練、不斷提高要求等手段達到教育目的，從而影響學(xué)生的行為。絕不能輕易放過一次機會。同時，注意自己的行為習(xí)慣，為學(xué)生做出表率，言必信，行必果，才能起到潛移默化的效果。

〔責(zé)任編輯：高照〕