淺談我國(guó)新一代羽毛球運(yùn)動(dòng)員人才的培養(yǎng)

摘要：通過對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員形態(tài)，機(jī)能，素質(zhì)到心理特征的選材思路和實(shí)用性、操作性較強(qiáng)的少體校羽毛球運(yùn)動(dòng)員選材方法和具體指標(biāo)，闡述我們新一代羽毛球運(yùn)動(dòng)員人才培養(yǎng)的重要性。

關(guān)鍵詞：羽毛球 運(yùn)動(dòng)員選材 重要性

我國(guó)一些專家學(xué)者致力于羽毛球運(yùn)動(dòng)員的選材研究，曾制定出一系列的羽毛球運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)，這些選材指標(biāo)具有指標(biāo)體系特有的完整性，系統(tǒng)性和科學(xué)性，符合理想的選材模式。但實(shí)際上，廣大基層訓(xùn)練單位，基本上不具備指標(biāo)所要求的硬件設(shè)施，也無專門從事專項(xiàng)選材工作的科研人員。因此，選材更多的憑借教練員的直覺，經(jīng)驗(yàn)判斷和一些容易取得的形態(tài)，能力數(shù)據(jù)是不夠的。本文從各方面出發(fā)講述新一代運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的重要性。

1、研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料法，查閱了大量體育學(xué)術(shù)期刊及羽毛球方面的專著，對(duì)新一代羽毛球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)進(jìn)行分析、探討。

2、羽毛球運(yùn)動(dòng)員選材培養(yǎng)的分析

2.1身體形態(tài)

身高：體質(zhì)形態(tài)是選材中最直觀的東西。根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，男子身高在1.75～1.85m，女子身高在1.63～1.73m為最佳，因?yàn)檫^高的身高在處理下手球時(shí)由于身體俯幅度較大而影響回球速度。身高可通過目測(cè)、數(shù)字推算和觀察父母的身高及拍骨齡片來預(yù)測(cè)。

身體比例：羽毛球運(yùn)動(dòng)員要求體型勻稱、頭尖、肩平、胸直、頸長(zhǎng)、小腿細(xì)長(zhǎng)，跟膛清晰并薄而長(zhǎng)，手臂長(zhǎng)，指間距長(zhǎng)過身高，臂肌下垂，腰略長(zhǎng)，腳弓較深，髓展面大，這對(duì)救被動(dòng)球有利，手、腳稍大，髓、膝、腕踝部關(guān)節(jié)圍度要小，重心要略高，足部無跑舟骨，關(guān)節(jié)靈活柔軟件好。

2.2身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是訓(xùn)練羽毛球技術(shù)的前提。因此，觀察運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)條件和基本技術(shù)條件是尤為重要的。

絕對(duì)速度：近幾年來，世界羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，快速進(jìn)攻已成為世界各國(guó)技術(shù)打法的核心內(nèi)容。快速的主要目的在于搶時(shí)間，實(shí)現(xiàn)突擊，奪得主動(dòng)，這就要求運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的速度素質(zhì)。速度素質(zhì)可以說是羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)與核心，只有這樣，才能適應(yīng)現(xiàn)代快速打法的需要。因此，在訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)抓住提高速度這一主要矛盾，為運(yùn)動(dòng)員攀登世界技術(shù)高峰奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。絕對(duì)速度是專項(xiàng)速度的基礎(chǔ)，一般來說，技術(shù)水平高者，“快速”動(dòng)作快，表現(xiàn)在手法出手動(dòng)作快，擊球點(diǎn)高而前；步法上起動(dòng)，回動(dòng)快，各方面移動(dòng)步法結(jié)構(gòu)采用彈跳步蹬跨步，雙腳起跳騰空擊球，判斷意識(shí)，戰(zhàn)術(shù)變化上都需要有快速反應(yīng)和快速變化，絕對(duì)速度一般測(cè)50米跑為主。具體指標(biāo)見表1：

專項(xiàng)速度來源于一般速度，速度分為一般速度與專項(xiàng)速度。它們之間是既統(tǒng)一而又相矛盾的關(guān)系。在訓(xùn)練中，為了使兩種速度相互促進(jìn)，就必須按照它們本身的規(guī)律安排訓(xùn)練計(jì)劃。在某一個(gè)階段，應(yīng)以一般速度為主；某一個(gè)階段，應(yīng)以專項(xiàng)速度為主。據(jù)調(diào)查，在速度訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)中，分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組的訓(xùn)練內(nèi)容包括專項(xiàng)速度和一般速度兩項(xiàng)，而對(duì)照組只有專項(xiàng)速度一項(xiàng)。正是因?yàn)閷?shí)驗(yàn)組一般速度的加強(qiáng)和增大，才使專項(xiàng)速度相應(yīng)提高，結(jié)果優(yōu)于對(duì)照組。

下肢爆發(fā)力：身體的某部分或運(yùn)動(dòng)器械之所以能獲得一定的速度而運(yùn)動(dòng)，是肌肉收縮做功的結(jié)果，速度力量是羽毛球力量的核心。羽毛球運(yùn)動(dòng)的所有動(dòng)作，如后場(chǎng)移動(dòng)起跳高吊殺，中場(chǎng)抽擋，網(wǎng)前上網(wǎng)撲推勾球等技術(shù)都是在快節(jié)奏或爆發(fā)式用力的情況下完成的，觀察上肢爆發(fā)力一般以測(cè)立定跳遠(yuǎn)為主

具體指標(biāo)見表2：

協(xié)調(diào)能力：協(xié)調(diào)能力是影響競(jìng)技能力的重要因素之一，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力有助于提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。達(dá)到一定訓(xùn)練水平的運(yùn)動(dòng)員，協(xié)調(diào)放松的肌肉發(fā)力，不僅能提高速度，還能減少運(yùn)動(dòng)損傷，尤其對(duì)速度耐力項(xiàng)目果更為明顯。像羽毛球這種速度耐力運(yùn)動(dòng)，有好的身體協(xié)調(diào)能力尤為重要。

運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)不同于力量、速度、耐力等素質(zhì)，其變量難以用單一的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量，具有復(fù)合性的特征。運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，包含著不隨意運(yùn)動(dòng)和隨意運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面的內(nèi)容。不隨意“協(xié)調(diào)”運(yùn)動(dòng)是指先天的本能的一面，它由遺傳信息控制；一種不需要學(xué)習(xí)的生物性活動(dòng)。隨意“協(xié)調(diào)”運(yùn)動(dòng)是指后天發(fā)展性的一面，是在高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)控制下的人的有意識(shí)活動(dòng)，它需要通過后天刻意的訓(xùn)練來培養(yǎng)。為此，要如何發(fā)展運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力，首先要了解影響協(xié)調(diào)能力發(fā)展的各種可能因素，進(jìn)而才有可能把握好運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展時(shí)機(jī)，有針對(duì)性地避開不利因素，科學(xué)地安排協(xié)調(diào)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從而尋找出改善運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的有效途徑，促使運(yùn)動(dòng)成績(jī)穩(wěn)步提高。

2.3神經(jīng)類型及個(gè)性特征

蘇聯(lián)學(xué)者研究表明，神經(jīng)系統(tǒng)類型特性是能力的天賦基礎(chǔ)。神經(jīng)系統(tǒng)類型特性是個(gè)別心理差異的自然前提。挑選興奮型神經(jīng)類型的人較妥，據(jù)資料表明，此神經(jīng)類型的運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)平衡較好，其興奮與抑制能力較強(qiáng)，動(dòng)作也比較協(xié)調(diào)，獨(dú)立思考能力強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，在今后的運(yùn)動(dòng)生涯中易形成獨(dú)特的個(gè)人風(fēng)格和技術(shù)特長(zhǎng)。許實(shí)德等人建議在羽毛球運(yùn)動(dòng)員心理選材時(shí)應(yīng)選拔那些具有適應(yīng)力強(qiáng)、沉著果斷、情緒穩(wěn)定、聰慧、自信心強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)苗子。

2.4興趣

興趣對(duì)成功有著密切的內(nèi)在聯(lián)系，“天才就是有強(qiáng)烈的興趣和頑強(qiáng)的入迷”。我們選材時(shí)就應(yīng)注意發(fā)現(xiàn)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有興趣的運(yùn)動(dòng)員。這類運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練熱情較高，練習(xí)愿望強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)技術(shù)肯動(dòng)腦子，易于模仿和掌握技術(shù)。羽毛球運(yùn)動(dòng)員啟蒙階段興趣培養(yǎng)的方法應(yīng)根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)員心理需要的基本規(guī)律，所采用的內(nèi)容應(yīng)符合羽毛球運(yùn)動(dòng)員的生理特點(diǎn)，對(duì)他們的訓(xùn)練除必須遵循訓(xùn)練的一般規(guī)律外，還必須充分考慮他們與其它項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的許多不同特點(diǎn)。國(guó)家體委也已提出運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)“從小培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高”的要求。為實(shí)現(xiàn)這一要求就應(yīng)從他們的年齡特點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容，采取合適的訓(xùn)練方法和手段。羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特性要求身體有良好的協(xié)調(diào)性、靈活性，因此，要從兒童開始采取全面多樣化的練習(xí)內(nèi)容，以提高興奮性，延緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞來達(dá)到訓(xùn)練目的。

2.5羽毛球運(yùn)動(dòng)意識(shí)

從心理學(xué)的角度分析，羽毛球運(yùn)動(dòng)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員頭腦中自覺的心理活動(dòng)，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)自覺的反映，并起著積極的促進(jìn)作用。從羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律的角度分析，羽毛球運(yùn)動(dòng)意識(shí)是指羽毛球運(yùn)動(dòng)員在臨場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)場(chǎng)上的姿勢(shì)，隨機(jī)應(yīng)變、靈活、合理地運(yùn)用自己的體能和技能，主動(dòng)地、有目的地運(yùn)用各種攻防戰(zhàn)術(shù)，以爭(zhēng)取勝利的能力。

羽毛球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的形成過程，此過程可劃分成三個(gè)階段，感知階段、實(shí)踐階段、理性階段。感知階段包括感覺，知感、觸覺及表象等感生形式；實(shí)踐階段包括模仿、訓(xùn)練、運(yùn)用以及比賽等實(shí)踐形式；理性階段包括判斷、推理、綜合分析以及形象思維等理性形式。例如羽毛球運(yùn)動(dòng)中發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，它形成過程是運(yùn)動(dòng)員從發(fā)平高球和網(wǎng)前球后，對(duì)球落點(diǎn)及對(duì)手回球質(zhì)量的感知開始，經(jīng)過練習(xí)和比賽，接著又經(jīng)過理論上綜合分析，從而掌握不同弧度，不同速度，不同落點(diǎn)及對(duì)手回球質(zhì)量的基本規(guī)律，形成自己的發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。因此，羽毛球意識(shí)的形成過程，是在這樣三個(gè)階段之間不斷循環(huán)、不斷反復(fù)，在循環(huán)反復(fù)過程中逐漸積累并形成了正確的信息，技術(shù)及成功經(jīng)驗(yàn)，從而使自身的羽毛球意識(shí)得到不斷提高。所以在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，羽毛球的運(yùn)動(dòng)意識(shí)是對(duì)新一代羽毛球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。

2.6意志

羽毛球運(yùn)動(dòng)是持繼時(shí)間較長(zhǎng)的項(xiàng)目之一，長(zhǎng)達(dá)幾天的賽期，越在比賽后期，對(duì)手水平越接近競(jìng)爭(zhēng)越激烈，運(yùn)動(dòng)員的體能消耗就越大。要想取得最后的勝利，不僅要有相應(yīng)的身體素質(zhì)，同時(shí)也必須具備頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌的毅力。具體指標(biāo)見下表3：

表3運(yùn)動(dòng)員具有的相應(yīng)意志表現(xiàn)

2.6.1神經(jīng)意志的因素

運(yùn)動(dòng)員積極的或消極的情緒與神經(jīng)類型的特點(diǎn)，有較大的關(guān)系，一般分為強(qiáng)型、平衡型、靈活或安靜型，表現(xiàn)如下：

2.6.1.1比賽中敢打敢拼，不畏強(qiáng)手。

2.6.1.2比賽中出現(xiàn)過度緊張的狀態(tài)，表現(xiàn)為手腳發(fā)硬不靈活，盲目亂打，毫無戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2.7身體技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練水平

身體技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練水平，是意識(shí)表現(xiàn)重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平高時(shí)，一般信心比較足，場(chǎng)上較勇敢，關(guān)鍵時(shí)刻穩(wěn)定，意志表現(xiàn)突出，若是身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平低意志力較低，企圖單憑意志努力來求得勝利，那必是事與愿違，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平的高低，也直接關(guān)系到承受外界困難能力的大小，完成同樣的訓(xùn)練或比賽任務(wù)，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)不同，所作出的意志努力也不同。總之，運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)與身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平有著相輔相成的關(guān)系。

3、結(jié)論與建議

3.1羽毛球運(yùn)動(dòng)員特別要注意一般速度的素質(zhì)練習(xí)，為以后的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在明確了它們之間的關(guān)系以后，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，有規(guī)律地把一般速度素質(zhì)和專項(xiàng)速度的素質(zhì)訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來，就能收事半功倍之效。如果離開上述原則，違背了訓(xùn)練規(guī)律，訓(xùn)練手段方法不先進(jìn)，就達(dá)不到高速度的目的。

3.2良好的意志品質(zhì)，是取得最佳比賽成績(jī)的一個(gè)重要條件，在技、戰(zhàn)術(shù)水平和身體訓(xùn)練水平基本相同的情況下，比賽的勝負(fù)在很大程度上取決于意志訓(xùn)練的水平，培養(yǎng)優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員，必須把選材、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練和意志訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，意志訓(xùn)練因人而異，必須有目的，有計(jì)劃地貫穿于整個(gè)訓(xùn)練過程的始終，隨著運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平不斷提高，對(duì)意志的要求就越來越高。

3.3努力積極培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球的意識(shí)及興趣。

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