我校體育舞蹈教學的功能研究

摘要：我校開展體育舞蹈教學已有三年的歷史，經過三年的探索與發展，我校在體育舞蹈教學方面積累了一些經驗，但回過頭來看，我校為什么要進行體育舞蹈教學，體育舞蹈教學有什么功能，怎樣更好的實現這些功能，是我們需要認真研究的問題。

關鍵詞：體育舞蹈 教學功能 完善

一、體育舞蹈教學的功能調查

我校體育舞蹈課程的性質屬于公共選修課，能否開課成功取決于學生的選課情況，而學生選課的動機是以體育舞蹈教學的功能為基礎的。經對上學期選修體育舞蹈課程的100名學生進行問卷調查，認為體育舞蹈最大的功能是維護心理健康的占14%；認為是生理鍛煉的占35%；認為是陶冶美感的占16%；認為是培養交際能力的占29%，另有6%的同學選課帶有盲目性。但在這100名學生中，認為通過教學實現了最大功能的學生人數并不多。這反映出兩個問題：第一，體育舞蹈的教學在高校中開展有其必要性；第二，體育舞蹈教學的功能實現還存在一定障礙。

二、體育舞蹈教學功能探析

1、維護心理健康。近10年來我國高校約有l0%～30%的學生存在不同程度的各種心理健康問題，如敏感、抑郁、糾結、焦慮、恐怖、偏執、強迫、敵意等，這些問題也成為了高等教育乃至社會關注與研究的熱點。[1]研究認為自我實現的需要得不到滿足是導致心理問題的主要原因之一。體育舞蹈教學能讓學生在陽光體育運動中感受快感的同時，通過音樂的表現力，使自己優美舞姿得到展現，同時獲得他人認同。這對維持心理平衡、調節心理情緒都有比較明顯的促進作用。

2、促進生理健康。帕斯莫爾等人使用熱量計通過相關的熱量測試方法對體育舞蹈和其他運動項目的能量消耗進行了統計：倫巴7.04千卡/分、牛仔7.04/分、華爾茲5.7/分，而自行車只能達到4.5/分、網球也只能達到7.1/分。[2]另有相關資料表明，華爾茲最高平均心率為142.8次/分.探戈舞最高平均心率為142.6次/分。恰恰舞最高平均心率為145.2次/分牛仔舞最高平均心率為172.8次/分。以上四種舞蹈對健身效果明顯。[3]而心率在達到120—140次/分的情況下.身體各組織能得到充分的血液供應、代謝狀態最好。通過上面的科學測試數據，可以很明顯的看出體育舞蹈的生理鍛煉價值。

3、培養審美能力。體育舞蹈運動表現出抒情纏綿、詼諧幽默、熱情奔放、熱烈搖曳、瀟灑飄逸、豪放颯爽、婀娜多姿的風格。襯托出美的形象，給人信心和賞心悅目的享受。在高校中開展體育舞蹈教學，不僅能夠培養大學生健康的審美觀，陶冶學生美的情感，還能培養大學生的自信心和表現美的能力。根據三年多的教學經驗，選修體育舞蹈的學生當中，大多擁有健康的生活方式、積極的生活態度，在形體、著裝等方面明顯具有獨特的品味、美的氣質。

4、培養交際能力。體育舞蹈的交際功能主要體現在兩個方面：第一，體育舞蹈本身是一種無聲的形體語言，是當代大學生交流思想，抒發感情最好的表達方式之一。當代大學生由于各種原因使得交際的范圍和對象都受到很大的局限。而體育舞蹈可以在音樂伴奏下，讓大學生表現不同的情感和技藝，在展現美的同時，和舞伴有了藝術層面的交流，同時也吸引了目光，成為焦點，擴大了交際的范圍。第二，我校屬于商學院，交際是學生應該具備的能力之一，隨著體育舞蹈在社會上的逐漸推廣，體育舞蹈的教學可以說是給學生架起了一座方便快捷的溝通交流橋梁。

三、體育舞蹈教學的功能完善

1、針對個體、因材施教。一項工作的精細化程度越高，就越能體現這項工作的水平。體育舞蹈的教學也不例外，在利用教學維護學生心理健康的功能來說更是如此，偉大的心理學家格倫就把人格類型分成四種經典氣質，即多血質、粘液質、抑郁質、膽汁質。而體育舞蹈有十余種舞種，但目前高校在開設體育舞蹈課程時，并沒有科學合理的將舞種分開，學生在選課時也并不知道將要學習哪一種舞蹈，到底適不適合自己也不是很清楚。另據調查，我校的體育舞蹈教師都能夠駕馭三種以上舞種，完全有條件在現有的基礎上進行舞種的細化教學，做到因材施教，使體育舞蹈的心理健康維護功能得到更好的發揮。

2、教學到位、運動適度。體育舞蹈突出表演的藝術性，講究步法的精確、風格的優美、技巧的精細、有其標準、嚴格的動作與姿勢。但在教學過程中，往往發現學生由于缺乏基礎而導致不良姿勢產生，在跳舞時有不協調的現象出現，增加意外的困難和形成姿勢的扭曲，影響學生學習的積極性，鍛煉效果也會受到影響。因此，在教學初期，就應當強調動作到位，打好基礎，把握好體育舞蹈的速度、距離、方向、音樂節奏感等要素。另外在教學方式上要強調科學性，不能求多、求快，腰部、膝部、腹部等身體部位的訓練要循序漸進、需要專門進行訓練，不能強行達到某種教學效果。

3、注重禮儀、強調文化。體育舞蹈起源于十一世紀的歐洲宮廷舞，雖然經過衍化，變成老百姓喜聞樂見的一種藝術形式，但仍不失其高雅的禮儀。體育舞蹈的禮節包括請舞、領舞、共舞和謝舞四個環節，目前的教學中并沒有過多的強調。禮儀是一項文化的重要載體，而一項藝術美的價值也植根于這項藝術的深層文化中，因此，加強體育舞蹈禮儀的教學，探索舞蹈背后的深層文化背景，對于體育舞蹈審美價值的發掘具有較大的促進作用。

4、成果展示、模擬實踐。人與人之間良好的溝通交流，第一步就要對自我有一個良好的展示，這既是自我認知的需要也是傳遞信息的需要。體育舞蹈教學應該提供給學生一個平臺，讓學生能夠展示自我，一方面強化學生的學習動機，另一方面幫助學生實現交際的功能；另外，在考核辦法上，可以進行適當的變革，考試變成體育舞蹈的酒會，傳授這門藝術與學科的實踐知識，完善學生的交際能力。

參考文獻：

[1]莫冬麗，付怡虹.體育舞蹈對女大學生心理健康有效干預的實驗研究[J].右江民族醫學院學報，2012，32（2）

[2]原麗英，張繼紅.淺談體育舞蹈的鍛煉價值[J].山東體育科技，2000，22（2）

[3]孫琦.體育舞蹈教學中實施學生素質教育的可行性研究[J].中州體育·少林與太極，2011（8）