淺談高校體育課的有效教學方法

前言

隨著學校體育改革的不斷深化，高校體育教學也在不斷的創新中逐步完善。但在高校體育教學過程中受物質、主觀環境的影響，仍存在許多亟待解決的問題。結合高校體育教學實踐過程中廣泛存在的實例，針對高校體育教學及現狀進行分析，對高校體育的有效教學提出建議，為高校體育課的發展尋找出路。

高校體育課的意義

體育課是高校體育教學過程中的重要組成部分，作為學校體育教學的最后階段，參與群體的身體、心理較為成熟，所以具有較為綜合的教育、指導意義，其中包括體育理論、技術指導、身體素質強化、組織能力的養成、終身體育意識的形成等重要特征。

作為一種體力與智力相結合的身體活動課。參與者可以親身體驗體育活動所帶來的成就感，提高大腦皮層興奮和抑制的協調作用，有效促進大學生的智力。與此同時伴隨著體育競賽中的勝敗、成功與挫折所帶來的情感上的波動，進一步對大學生的人格品質進行了升華。豐富多樣的高校體育教學項目，還能使學生在參加活動的過程中不斷完善自身的個性發展，培養其靈巧果敢和嚴謹穩定的品質。參加體育項目的過程中，使大學生目睹和親身體驗到運動場上的激烈競爭，有助于培養大學生的競爭意識。高校體育活動需要大學生的相互協作，隨著參加活動的頻繁，學生之間的交往就愈加密切，有利于提高大學生在社會交往中的人際關系處理能力。同時也能促進能夠大學生認識能力和情感的發展，提高意志力，促進人格全面發展，有利于大學生綜合能力的提升。

高校體育課教學現狀

近年來隨著學校體育改革的不斷深化，高校體育課教學也在不斷的創新中逐步完善，素質教育的實施使體育工作者重新審視自己的工作，并在教學方面進行了很多有意義的嘗試。但高校體育教學過程中，仍存在許多亟待解決的問題：體育課教學內容的選擇針對性不強；教學方法單一、體育教學的課程評價不科學；體育教學在使學生形成終身體育思想、養成終身鍛煉習慣、提高終身體育能力等方面均缺乏很好的措施與辦法，高校體育在奠定學生終身體育基礎方面還流于形式與口號；有效的體育理論知識教學比例??；不能很好地轉變學生思想，形成正確的體育觀等等。

目前許多高校的體育課教學不能滿足社會發展的客觀需要，近十年來我國大學生的身體健康、心理健康和社會適應力方面總體狀況呈下滑趨勢，其中身體素質下降速度較快，主要體現為運動能力下降。近40%的大學生處于亞健康狀態，表現為失眠、體虛、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩定等狀況。如何提高高校體育教學的有效性，進一步發揮體育教育在杜會發展中的重要作用，是每個高校體育教師需要思考的問題。

提高高校體育課有效教學方法的建議

要尋找提高高校體育課有效教學的方法，必須從體育課的主體和客體來進行分析。在高校體育實踐過程中，主體是參與體育課教學過程中的學生和教師的總和，而客體是體育課的內容以及課程內容所要達到的目的和目標的總和。由此可見提高高校體育課有效教學的方法應當從以下三方面進行著手：

·強調學生的主體地位

體育教學是一種師生相互交往的社會活動。教育是一種以人為主體，教材為工具，教學方法、手段為媒介，完善他人與自我的過程。學生是體育活動的主體，因此，要上好體育課，高校體育教師應充分發揮自身的主導作用和學生的主體作用，充分發揮師生間的互動作用，以此來激發學生的學習熱情，調動學生的積極性，培養大學生的創造力，使之更好地掌握體育知識和技能，促進身心健康發展，產生對體育的濃厚興趣。

教學過程中，要充分發揮學生的主體地位，高校體育教師首先要不斷充實自己的理論水平，在現有知識水平的基礎上不斷學習新的理論和新的教學經驗，使之充分運用到教學中去，提高自己的教學水平。努力實現角色變換，創造和諧的課堂氣氛，改變“一言堂”為“群言堂”，變主講為主導，教師要盡可能的參與到學生中去，與學生一起游戲，一起練習，一起開懷大笑，一起做優美的動作，對學生的積極參與起到極大的促進。尊重學生的個體差異，力求每一個學生的需要都能得到滿足，使每一個學生都能體會到成功，從而提高每一個學生參與學習和活動的自信心、積極性，尋找適合學生特點的教法，優化課堂教學結構，才能調動學生內在的學習積極性能，培養學生濃厚的學生興趣。新形勢下，高校體育教師只有教師更加關注教材、關注知識、關注學生，突出學生的主體地位，使高校體育課堂成為學生進行自主學習、自主練習、自我發展的舞臺。

·實施快樂體育教學

快樂體育就是重視每一個不同運動所獨具的樂趣，并可愉快地從事運動的一種方式，是把運動中的內在樂趣作為目的和內容來學習的一種體育。快樂體育是在活潑、自由、愉的氛圍中，教師合理運用教材、教法，使學生在情感上獲得成功感受與愉快體驗，從而達到鍛煉身體，學習知識，陶冶情操的目的。體育教學過程中實現快樂體育，制造快樂的氛圍，立足于追求快樂的過程，是體育課有效開展的保證。實施快樂體育教學，首先，要激發學生的興趣。良好的課堂氛圍是快樂體育教學的重要條件，也是激發學生興趣的先決條件。

其次，教師要精心設計教學，因為安排教學手段是否合理，會直接影響學生練習的興趣和學習效果。再次，教師還應按照人體機能的活動規律，練習與休息合理交替。將游戲和拓展訓練運用到體育教學中。例如，將練習按照一定順序連續地進行，側重學生情緒與心理活動的調節，又保證教學的連貫性。體育教學過程中，還可融入時尚體育元素，例如：街舞、花式籃球、拳擊、輪滑、沙灘排球、臺球、定向運動、體育舞蹈、瑜伽等項目，以其新穎性、時代性、流行性、健身性等特性，提高學生的興趣，給大學生帶來發自內心的快樂，滿足大學生休閑的多種需要，以推動大學生快樂地進行體育鍛煉。

·提高高校體育教師的素質

體育教師是學校體育的主要實施者，其道德修養、心理素質和業務水平直接影響著素質教育的實施效果。作為體育教學中的主導，在實踐活動，高校體育教師應認識到，體育活動中都應貫穿著教師的主導性和價值屬性，完成社會給予的高校體育教育工作任務。教師應當不斷提高自身的素質，形成以智力為核心，掌握好教育、體育知識、技能的實踐活動的專業技術教師。

高校體育教學中，要實現為國家培養多層次、多類型、有創造力的、有個性魅力的高校人才的目的，高校體育教師首先要具有較高思想政治素質，健全的人格，良好的情緒與人際關系，寬闊的視野，較強的能力以及健康的身心，只有自身的素質提高了，才能潛移默化地去影響自己的學生。其次，高校體育教師還應具有廣博精深的體育專業知識和教育科學理論，對所教學科的全部內容必須深入透徹的理解和掌握，并能熟練運用，舉一反三。及時把新知識，新信息，新內容傳授給學生。只有不斷更新自己的專業知識，提高業務水平，適應形勢發展的需要。

（作者單位：鄭州輕工業學院易斯頓美術學院）