“揚長”比“避短”更重要

摘 要：本文運用積極心理學的理論，并結合心理健康教育實踐，從教育對象、教育目標、教育途徑、個別心理輔導等方面談當前中學心理健康教育誤區。

關鍵詞：積極心理學；中學心理健康教育；誤區

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）24-216-02

積極心理學產生于20世紀末的美國，它是當代心理學的一股重要力量。與傳統心理學不同的是，積極心理學強調對心理生活中積極因素的研究，如主觀幸福感、美德、力量等，而不是把注意的中心放在消極、障礙、病態心理方面的探討。

下面從積極心理學角度，聯系心理教育教學實踐，就目前的中學心理教育誤區談談我的看法。

一、教育對象上的誤區：注重少數出現心理障礙和問題行為的學生，不注重全體學生（其實，主要對象是全體學生，而不僅僅是少數出現心理障礙和問題行為的學生）。

目前，還有很多教育工作者對中學的心理健康教育的對象有誤解，認為中學的心理健康教育主要是面向心理有心理障礙和問題行為的學生。

對心理健康教育對象上的錯誤認識根源于對心理學使命的片面理解，片面地認為心理學的主要使命僅僅就是治療人的精神或心理疾病。其實，心理學自從1879年取得獨立地位以后，就面臨三項主要使命：治療人的精神或心理疾病，幫助普通人生活得更充實幸福，發現并培養具有非凡才能的人。但在第二次世界大戰以后，由于社會環境的變化和人類醫治自己身體和心靈創傷的需要，心理學在不知不覺中放棄了后兩項任務而把自己的主要精力集中于第一項任務上，心理學也因此演變成了一種“矯治”或“修補”式的“類醫學”。我國早期中小學心理健康教育所采用的模式（“醫學模式”）就是受了“病理式心理學”（或者說“消極心理學”）的影響。

積極心理學把自己的研究重點放在人自身的積極因素方面，主張心理學要培養、激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并利用這些積極力量和優秀品質來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。即心理學研究的對象是所有的人，而不僅僅是心理有問題的人。

積極心理學所提倡的理念更加適合學校，與學校教育的使命是相吻合的。從積極心理學的視角看，中學心理健康教育更應該采用“教育模式”：以全體學生為主要對象，以預防和發展為主要目標。

二、教育目標上的誤區：注重“避短”，不注重“揚長”（其實，“揚長”比“避短”更加重要）。

在目前的中學心理健康教育中，很多的心理健康教育工作者把工作重心放在“避短”上，以少數有心理偏差、障礙的學生為主要對象，以矯正、治療為主要目標，忽視了大部分心理健康學生健全人格和積極心理品質的培養。

行為受思想的支配，之所以會以“避短”（解決心理問題）為重心，根本原因是因為思想上對“心理健康”片面的、淺層次的理解，認為心理健康主要就是心理上沒有疾病。2001年，世界衛生組織專門就“心理健康”概念進行了界定，認為“心理健康是一種健康或幸福狀態，在這種狀態下，個體可以實現自我、能夠應對日常的生活壓力，工作富有成效和成果，以及有能力對所在社區做出貢獻。”從這個概念可以看出心理健康不僅有“避短”這個低標準，更有“揚長”這個高標準。這也是近年來國際心理學界“積極心理學”取向的具體體現，既強調人性優化的一面，關注人性的潛能。

心理健康教育的一個重要任務就是要讓學生發現自身的優勢，并通過各種教育手段，幫助學生發展并張揚自身優勢。

相對于“避短”教育來說，“揚長”教育更可以增強學生的自信心，使學生獲得積極的情感體驗，培養學生積極的人格特征和人格品質，開發學生的潛能。

三、教育途徑上的誤區：注重個別心理輔導（個別心理咨詢），不注重團體心理輔導和教育滲透（其實，團體心理輔導和教育滲透更能實現學校心理健康教育的目標）。

我國的心理教育是從心理咨詢工作開始的，從解決學生的心理障礙入手的。不少學校認為開展心理教育就是設立心理咨詢室，開展心理咨詢與治療。

以心理咨詢與治療為主的心理教育不符合中學實際。心理教育要想以心理咨詢與治療為主，必須有兩個假設前提條件，而中學實際正好否定了這兩個假設的前提條件。

第一個前提條件是心理教師必須具備心理咨詢與治療的專業技能。

心理教師對什么是心理疾病及相關因素有深入了解。心理咨詢與治療是十分復雜的，從事心理咨詢與治療的人一般要受過醫學訓練，而心理教育工作者一般都畢業于師范院校，缺乏必要的心理咨詢與治療的專業訓練，因此從事心理咨詢與治療的心理教育者常會感到力不從心。

第二個前提條件是學生的心理偏差、心理障礙必須足夠普遍。

人的心理狀態大致可以分為三種：正常心理狀態、心理偏差、心理障礙。這三種狀態在中學生中的比例是不一樣的：心理健康的中學生占學校的絕大多數，只有極少部分屬于心理偏差范疇，而有心理障礙的中學生是極其少的。況且中學生的好多心理或行為問題都屬于發展過程中的一些心理困惑，屬于暫時性的，通常都會隨年齡的增長而自行消失的。有大量的研究都證實了這一點。以心理咨詢與治療為主的學校實際上就忽視了這些基本事實。隨著對心理教育認識的深化，越來越多的人意識到學校的心理教育對每個學生成長發展的重要意義。以全體學生為服務對象，發展為主，治療為輔將成為共識。

四、個別心理輔導（個別心理咨詢）上的誤區：注重以問題為核心的病理性治療，不注重以自身積極力量為核心的積極心理治療（其實，至少在學校環境中，積極心理治療更符合學校實際，更有效果）。

長期以來，學校的個別心理輔導（個別心理咨詢）一直存在一種病理性治療模式的傾向：心理健康教育工作者把輔導、咨詢重點放在學生的問題的評估和治療上。這種注重以問題為核心的病理性治療，會讓學生將目光更多的關注在自身的不足和消極面上，會直接影響學生的自信和潛能的發揮。有學者甚至認為，目前世界患心理疾病的人數隨著時間的推移而出現了成倍的增長的一個重要原因就是這種注重以問題為核心的病理性治療方法。

積極心理治療把培養積極力量作為治療心理疾病的一個重要原則。認為心理治療應把重點放在對來訪者心理積極力量的培養上，而不僅僅是幫助來訪者簡單地學會一些擺脫問題的技巧和技能，只用通過培養個體的積極力量也許才能真正阻礙個體心理問題的產生。

關注人性美好一面的積極心理學作為心理學邁入21世紀之后的新興運動，將為學校心理健康教育提供堅實的理論基礎。當然，如何將積極心理學的理論與中學心理健康教育的結合起來，還需要心理學工作者不斷實踐與探索。