關于對健美操相關概念的分析

摘 要：隨著社會的進步， 人們逐漸認識到與肯定了健美操的重要作用和發展空間，這是難能可貴。但是，我們必須要充分地意識到，關于健美操這個科目仍存有很多不規范與不成熟的方面。本文說明了有關健美操的基本概念，經過分析健美操的本質屬性和特殊屬性， 為完善健美操科學體系給出了一些建議。

關鍵詞：健美操；概念；分析

[中圖分類號]：G831.3 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139(2012)-14-0213-01

引言

自20世紀70年代我國把健美操這項運動引進后，體育界當中的一些體育專家就著手研究并定義健美操運動，跨入上世紀80年代后，學者們關于健美操運動概念的分析又取得了長足的進步。隨著健美操這項體育運動自身的發展，其內在含義與外部延伸又賦予了這項運動新的理念，怎樣對現代健美操進行科學的定義，是急待處理的難題。本文的目標是經過對健美操本質屬性與特殊屬性等性質的分析，理解健美操運動的概念， 為優化健美操運動的科學體系提供相關參考。

一、關于健美操運動概念的有關定義

健美操發展至今天，其概念定義指的是:在鮮明音樂節奏的伴奏下，將身體練習定為基本手段，在維持身體姿勢基礎上完成身體節律性彈動技術的動作，實現提升身體協調水平的目標，達到人們追尋以健美、健心及健身為鍛煉目標的體育運動。在該定義中，健美操運動為一類概念，“體育科目”則是屬性概念，“體育科目”的外部延伸與“健美操”的相比要大。在其具體內涵上，健美操概念指明了除體育科目此內涵屬性外，還有著“在音樂伴奏下，把身體訓練定成主要鍛煉方式，在身體形態保持住的基前提下來實現節律性彈動等一系列身體動作技術，實現提升身體協調水平的目標”的內涵特點，該類概念的內涵和屬性概念的相比要多。某個概念如果被成功定義了，它就具備了屬性和種差的相關概念，滿足描述它特殊屬性的要求。但是，類似任何一個概念均需經歷開端、發展及完善的過程，有關健美操的概念同樣是在發展的過程中演進來的。本文分析的健美操是指現代的健美操，不包括健美操的起源狀態。

二、有關健美操運動的本質屬性及特殊屬性的理解

1、關于健美操運動本質特性的具體分析

體育學指的是分析人身體全面進步規律的一門科目。健美操運動可使人體取得全面進步，其為體育運動中的具體內容及實現預定體育目標的主要手段，為體育文化當中新產生的事物，同樣是體育科學需研究的對象，隸屬于體育學范疇之內。健美操這項運動具備很強的教育意義，從具體形式上面來看，健美操運動可以進行個體的獨自鍛煉，而大多都是進行集體練習，在練習中需要參與者互相協調，能夠幫助人們塑造崇尚集體主義精神。運動強度高的體育活動能夠促使人們養成勇敢堅強、吃苦耐勞的良好習慣。

健美操充分地展示了人體之美，它講究鍛煉外在美，同時也強調培養人們的內在美。健美操是一種建立在美學等基礎上的運動，重視造型，其動作形式大方美觀，能夠有效地矯正人體各個部位的姿態，促使身體維持勻稱的形態，對人們塑造健美的形態十分有裨益。人體為健美的基礎，在培訓過程中，通過身體訓練展示人的本質屬性，體現人的內涵。人們在進行軀體活動的同時，更是受到來自主觀意識操控的體現，故在人體運動時能體現氣質、情操和作風等人的內在美。當代科學成功證明了人為身與心辯證統一體的關系，動態的時候所展示的美，為內在美及外在美的統一，組成了健美操的運動美，且體現了本質屬性的具體對象化，反映了體育運動關于健心、健美與健身的本質特征。發展到了今天， 健美操運動正逐步建成健全的科學體系，其為體育學的一個分支。因而，本文所闡述健美操的本質屬性就是一門具體體育學科。

2、關于健美操運動特殊性質的相關分析

首先，關于音樂節奏。在理論、實踐中都得出，在人運動的時候，節奏性運動能促使身體處在最佳狀態中。音樂的快慢及音的強弱等改變，能使健美操運動展現出更好律動性的特點。音樂能使得練習的人們在進行動作時精確掌握各個節拍，與此同時也會增強人們的熱情，陶冶練習者的情操，提升練習健美操運動的效率。練習健美操時所播放的音樂具備良好的節奏感以及韻律感，旋律清晰清楚，情緒高漲，可振奮學習者的思想。僅在依據音樂節奏完成有節奏及瀟灑大方的動作后，才可使得學習者體會到健美操的韻律感與節奏感，感覺到美的存在。它可以增強人的情感，提升欣賞美的水準。

其次，關于身體節奏彈動。在健美操練習中存在有強烈的節奏感，該節奏是在練習過程中音樂與身體的節奏始終保持一致中體現出來的，利用髖、膝和踝關節的彈動來實現動作，此為健美操運動的風格基礎。在動作中，身體節律性彈動為動作過程保持連續且流暢的基礎。越高的技術水平，表現出來的身體節奏性彈動技術就會越扎實。動作的律動感與音樂的節奏感應保持同步，才可表現出健美操運動的特點。因而有節奏性彈動的特征為健美操運動的特征之一。

再次，有關身體姿態控制。在健美操過程中， 不論多么繁雜的動作， 需要控制身體在標準健康范圍之內，此即為健美操運動姿態的控制性特征。即便在長久的繁瑣的組合步伐中或者動作實現之后， 不可以破壞有關身體的姿態。在進行徒手健美操或是輕器械健美操的練習時均應使得人身體的姿態保持特定的狀態。通過控制身體的姿態來體現動作的幅度、速率，充分展現健美操運動的特點。利用控制身體姿態的方式使人們塑造良好的身體形態，體現其健身功能。

結語

這些年以來，由于國內健身市場的不斷完善與國外健身思維逐漸增強的影響力，我們國家也開始出現了各種新型的健身活動，但是基于健美操運動概念的模糊進而使得其分類的不清楚，本文覺得只有在充分滿足現代健美操本質和特殊性質要求基礎上所進行的運動才可稱其為健美操運動。若不科學定義健美操，肯定就會致使健美操體系越來越混亂。

參考文獻：

[1]、 唐照華，李遵.論健美操的價值觀[J].體育學刊，1997.

[2]、 王慶躍.健美操入門[M].四川：四川科學技術出版社，1998.