愛(ài)的5種語(yǔ)言 你說(shuō)的是哪一種？

8月8日，由《成都女報(bào)》和靈慧讀書(shū)坊共同打造的精英女性讀書(shū)會(huì)正式開(kāi)始了第一期活動(dòng)。當(dāng)晚，在凱丹廣場(chǎng)4樓的今日閱讀書(shū)店，靈慧讀書(shū)坊的專業(yè)導(dǎo)讀書(shū)羽由《愛(ài)的五種語(yǔ)言》開(kāi)始，引領(lǐng)與會(huì)的8位各領(lǐng)域精英女性對(duì)于內(nèi)心和生活進(jìn)行了深入的自省和交流。不知道是不是因?yàn)?個(gè)數(shù)字“8”遇到了一起，讀書(shū)會(huì)的氣氛越來(lái)越熱烈，最后演變成了閨蜜會(huì)。

愛(ài)有5種語(yǔ)言

兩性溝通，你以為就只能是白天不懂夜的黑、男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星這么涇渭分明?

現(xiàn)任美國(guó)婚姻與家庭生活咨詢機(jī)構(gòu)總裁，擁有40多年的婚姻輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，改變了數(shù)百萬(wàn)人的家庭生活，享譽(yù)全球的婚戀輔導(dǎo)專家蓋瑞·查普曼博士，可以負(fù)責(zé)任地告訴你：NO!

在他的代表作《愛(ài)的五種語(yǔ)言》里，查普曼博士認(rèn)為，每一個(gè)人都有一個(gè)情緒的愛(ài)箱，只有當(dāng)這個(gè)愛(ài)箱填滿了的時(shí)候，人際關(guān)系才能發(fā)展。然而，不同人的愛(ài)箱需要用不同的語(yǔ)言來(lái)填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有5種愛(ài)的語(yǔ)言：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。

兩性間許多誤解、隔閡、爭(zhēng)吵都是由于不了解或者忽略了對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)造成的。當(dāng)夫妻雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)時(shí)，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。由此，這本書(shū)能帶領(lǐng)讀者跨越兩性溝通的迷思與阻隔，填滿自己和伴侶的愛(ài)箱。

《愛(ài)的五種語(yǔ)言》自1992年出版以來(lái)，數(shù)次榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)排行榜第一名，英文版銷售突破500萬(wàn)冊(cè)，被譯為20多種語(yǔ)言在全球發(fā)行，幾乎成為全世界婚姻輔導(dǎo)和個(gè)人成長(zhǎng)的必備工具書(shū)。

她們?cè)谑褂媚姆N愛(ài)語(yǔ)?

如前所說(shuō)，查普曼博士歸納出的愛(ài)的5種語(yǔ)言指的是：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸，那么在實(shí)際生活中，大家所慣用的表達(dá)愛(ài)的方式又是什么呢?書(shū)羽一開(kāi)始就讓大家在自我介紹中告訴大家：你所慣用的表達(dá)愛(ài)的方式。

西門(mén)媚介紹自己是慣用語(yǔ)言和親密行為，而米麗坦誠(chéng)地說(shuō)自己是不太會(huì)表達(dá)感情的獅子座，正好在當(dāng)天過(guò)生日的黃研馬上表示同感，因?yàn)樗彩堑湫筒粫?huì)表達(dá)愛(ài)意的獅子座。唐中微說(shuō)自己屬馬，屬于熱情、奔放、一刻也停不下來(lái)的那種性格，膽子大，愛(ài)就會(huì)說(shuō)出來(lái)。鄒敏也屬馬，性格直接，可以親力親為去做很多事情，但也深知自己有時(shí)候也缺乏溫柔的情感表達(dá)。李希表示自己在更為年輕的時(shí)候會(huì)覺(jué)得不好意思表達(dá)愛(ài)意，但到了一定的年齡，便明白愛(ài)要讓人知道，也就更愿意去提升自己表達(dá)愛(ài)的能力。

如果你說(shuō)對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)，而他沒(méi)有反應(yīng)?

只有兩個(gè)原因，不是你說(shuō)錯(cuò)了，就是他另有戀情。

最好的做法是，為自己定一個(gè)目標(biāo)：堅(jiān)持6個(gè)月、9個(gè)月，或者1年。你的態(tài)度應(yīng)該是“不管他反應(yīng)如何，我都打算長(zhǎng)期以他的愛(ài)語(yǔ)來(lái)愛(ài)他。如果他離開(kāi)我，就離開(kāi)了一個(gè)無(wú)條件愛(ài)他的人”。

很多婚姻以離婚結(jié)束，都是因?yàn)殡p方都不愿謙卑，不愿在被拒絕后仍為對(duì)方服務(wù)。保持愛(ài)的能力，尤其是當(dāng)你配偶不愛(ài)你的時(shí)候，仍然能夠自愛(ài)。

讀書(shū)會(huì)變成閨蜜會(huì)

當(dāng)書(shū)羽引領(lǐng)8名精英女性反思自我和伴侶的愛(ài)語(yǔ)之后，大家一人一句地開(kāi)始現(xiàn)場(chǎng)誦讀蓋瑞·查普曼博士的佳句，并進(jìn)行簡(jiǎn)單交流。由于本次活動(dòng)是為精英女性打造，現(xiàn)場(chǎng)唯一的男性就是特別輔導(dǎo)老師馮錚，女性們也就開(kāi)始了暢所欲言，將自己的生活和情感現(xiàn)狀——傾吐出來(lái)，甚至包括和伴侶的相處煩惱等私密性話題。等不及馮崢老師答疑解惑，別的女性已經(jīng)七嘴八舌從自己的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)開(kāi)始給傾訴者分析和支招，讀書(shū)會(huì)至此完全演變成一場(chǎng)私密和融洽的閨蜜會(huì)。

現(xiàn)場(chǎng)佳句分享

當(dāng)人們情感的愛(ài)箱被填滿時(shí)，填滿的舉止會(huì)不一樣。當(dāng)你配偶的情緒愛(ài)箱滿了，他在你的愛(ài)里會(huì)覺(jué)得安全時(shí)，整個(gè)世界看起來(lái)明亮了，他會(huì)走出來(lái)，發(fā)揮生命中最高的潛力。

愛(ài)是不保存犯錯(cuò)的記錄，愛(ài)是不提過(guò)去的失敗。

當(dāng)我們自己被配偶虧待了，他痛苦地認(rèn)錯(cuò)，且要求饒恕后，我們可以選擇公義或是饒恕。如果選擇公義去報(bào)復(fù)，要他為錯(cuò)誤付出代價(jià)，那么我們就是法官，他成了罪犯，親密關(guān)系就不可能了。但如果選擇了饒恕，親密關(guān)系就可以恢復(fù)。饒恕才是愛(ài)的方式。

針對(duì)過(guò)去的失敗，我們所能做的最好之事，就是讓它成為歷史。你失敗過(guò)，但你不是一個(gè)失敗者，你是我的配偶，我們要一起繼續(xù)往前走。

你會(huì)尋求了解和重修舊好，而不是證明你自己的認(rèn)知是對(duì)事情的唯一合理詮釋，這才是成熟的愛(ài)。

選擇以我們配偶的語(yǔ)言去愛(ài)有許多益處，不但能幫助對(duì)方治愈過(guò)去的傷痛，并且提供了安全感、自我的價(jià)值和意義。

請(qǐng)記住，保留刻板印象得不到獎(jiǎng)賞，但滿足你配偶的情感需要，則是益處無(wú)窮。

不論它對(duì)我們是否自然，只是為了另一半的益處，填滿愛(ài)箱，就值得去做。

婚姻是一種關(guān)系，而非一個(gè)個(gè)待完成的方案，或是一個(gè)個(gè)待解決的問(wèn)題。這種關(guān)系要求帶著同理心來(lái)傾聽(tīng)，了解對(duì)方的思想、感覺(jué)和愿望。

我們的確需要提供建議，但只有在被要求的時(shí)候才是恰當(dāng)?shù)模医^不可以帶著優(yōu)越感和驕傲。我們大多數(shù)人很少受過(guò)傾聽(tīng)訓(xùn)練，然而我們卻非常擅長(zhǎng)思考和講話。

愛(ài)是他要什么，不是你有什么。愛(ài)的目的，不是得到你想要的，而是為了你所愛(ài)的人的福祉去做些什么。給得滿足，而非得得滿足。