輔導員視閾下的大學生網絡依賴矯治

【摘 要】當前，由于過度使用網絡而引起的網絡依賴現象已嚴重影響大學生的學習和生活。如何引導學生正確利用網絡，克服網絡依賴心理，成為廣大高校思想政治工作者，尤其是輔導員亟待解決的問題。本文旨在從輔導員的角度出發，分析大學生網絡依賴的成因及危害，并提出一些切實可行的矯正措施。

【關鍵詞】網絡依賴 輔導員 大學生

【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）09－0001－02

網絡依賴指的是依賴者無節制地花費大量時間和精力在網上聊天或進行網絡游戲，并且這種對網絡的過度使用影響生活質量，降低學習和工作效率，損害身體健康，導致各種行為異常、心境障礙、人格障礙和神經系統功能紊亂等消極后果，是介于正常使用網絡狀態和網絡成癮之間的一種中間狀態。而根據調查，隨著青年人網民比例的不斷增加，大學生已成為網絡依賴的高發人群。網絡使用過度對大學生的學習、生活以及心理健康等問題帶來了很多的負面影響。

高校輔導員作為直接和學生打交道的一線工作者，遇到的最棘手的問題就是學生沉迷于網絡。男生主要表現為在寢室通宵打游戲，女生則為網上聊天。男生打游戲常常“挑燈夜戰”，頻繁缺課，久而久之從一種對網絡的精神上的依賴發展為對身體上的依賴，出現食欲不振、焦躁不安等現象，女生則喜歡在網上獵奇、網購、交友，以至于無網寸步難行。以上種種嚴重影響了大學生人格和身心的健康發展，最終導致學生學業的荒廢。基于以上情況，如何從學生最信任的輔導員的視角出發，及時地發現和處理學生網絡依賴行為，就成為我們本課題研究的意義所在。

一 大學生網絡依賴行為的危害

互聯網給大學生的學習提供了便捷，擴充了知識面，開闊了視野，但與此同時，網絡依賴也給部分大學生帶來了較多的負面影響。

1．荒廢學業

網絡上的小說、游戲、交友、評論等功能極大地誘惑著大學生，使他們無法管理好自己的時間。一部分大學生沉醉在網絡中無法自拔，沉溺于網絡游戲、網絡交友中。經常逃課、曠課，占用學習時間去上網，甚至利用晚上的休息時間通宵達旦地玩網絡游戲，導致學習成績迅速下降。因嚴重依賴網絡退學的同學比比皆是，有部分同學雖然沒有留級或退學，但已有多門功課不及格，出現了心理障礙，整天自暴自棄，最終導致學業的荒廢。

2．危害身心健康

長期的上網，甚至熬夜上網，這樣不規律的作息，使得一些學生生物鐘紊亂，不按時吃飯，睡眠時間大大減少，導致精神萎靡、身體素質下降。同時運動的減少，也使這些大學生失去了年輕人應有的活力，顯得精力不足，遲鈍和緩慢。而且，沉迷于網絡的學生通常對生活和學習興趣不足，缺乏人生目標，對親情淡漠，人格發生明顯的改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任。潘聰絨（2008）的研究發現，網絡依賴性越強的大學生，其心理健康水平越低。

3．道德弱化和人際關系淡化

在網絡所營造的“虛擬世界”中，人與人之間的交往主要是人機對話，每個人都可以匿名存在，極易產生一些出軌的行為。一方面表現為大學生整天與網絡打交道，缺乏真實世界中有感情的人際交往，必然會使他們趨于孤立、自私、冷漠和非社會化，既不關心集體，也不關心他人。另一方面，由于網絡交往難以形成真實可信和安全的人際關系，再加上以戰爭、暴力等為主要內容的網絡游戲，容易使人心理失衡，混淆虛擬與現實的關系，造成道德弱化和人際關系的淡化。

二 大學生網絡依賴行為的成因分析

1．心理因素

學生對網絡存在依賴的一個重要的原因首先是它能夠滿足大學生心理上的種種需要。由于一些學生在現實生活中缺乏相應的人際溝通和社交技巧，社交范圍狹窄，就會把注意力集中于上網聊天，彼此獲得安慰、支持和情緒的宣泄。其次，能滿足大學生被人認同的需要。由于一些大學生與老師或者同學交流和溝通較少，很難從老師和同學處獲得認同，內心精神的需求在現實生活中很多都得不到滿足，網絡游戲的出現恰好給予他們機會。在網絡游戲中，游戲的高技巧性、復雜性使游戲者產生他在現實生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。再者，一些大學生沒有人生目標，缺乏職業生涯規劃，沒有學習動力。缺少了動力和壓力，加之大學的課程又有一定的難度，一些學生放松了要求，放縱了自己，再加上自控能力較差，便沉迷于網絡。

2．網絡因素

網絡是一個巨大的寶庫，信息博大豐富，功能齊全，為人類開創了另一個無與倫比的巨大世界，虛擬的空間又為人們脫離現實生活提供了極大的可能性。只要在網上，人就仿佛置身于一個無需拘束和正視的大千世界。里面豐富的信息，齊備的功能，滿足了人們的好奇心以及各種各樣的需要和欲望。人人都需要信息，都想了解一些對自己來說也許是秘密的東西，且人人都有好奇心和偷窺心，而網絡資源的豐富性、自由性、超時空性、方便快捷性的特點使產生癮癥成為可能，這是強迫信息收集依賴和網絡依賴產生的客觀條件。另外，網絡世界里數字化、無政府主義和低責任性也使網絡依賴等成為可能。

3．環境因素

社會環境方面的因素是導致大學生網絡成癮的一個重要外部條件。人的許多本能欲望（如攻擊本能、破壞性欲望、控制欲、權力欲等）為正常的社會意識所不容許，在現實生

＊ 本文得到了上海海事大學科研基金項目資助（編號：20110075）

活中又沒有表達的機會和空間，從而使得個體必須去尋找一個去社會抑制的環境來釋放，使本性得到發揮和張揚。有關調查顯示，在很大程度上，網癮者初次上網離不開大眾媒體的負面宣傳以及同齡群體的不良影響，而初始的上網所帶來的滿足感逐步加深了迷戀的心理，另外，校園周邊一些網吧的普及也給自制力不強的學生創造了機會。同時，在校大學生還面臨著諸如學習、人際交往、就業等方面的壓力。面臨這些壓力，對于缺乏有效應對策略的學生而言，往往是借“網”消愁。

三 輔導員矯正大學生網絡依賴行為的路徑分析

高校思想政治輔導員工作在學生教育管理的第一線，能夠及時了解和掌握學生的思想動態，學生也信任輔導員老師。當學生過分依賴于網絡時，作為輔導員的我們要充分發揮自身優勢，采取多方措施，對此類問題進行及時、有效的處理。

1．心理干預

輔導員在對有網絡依賴行為的學生進行心理干預之前，首先應做到要真正關心、理解、尊重、信任學生。從內心深處多一點信任、多一點諒解、多一點時間、多一點方法去真正了解、溝通、激勵、寬容、提醒學生，做到“潤物細無聲”，使學生能夠放下戒備，充分信任輔導員。

目前，輔導員對有網絡依賴行為的學生進行的最有效的心理干預方式是個體咨詢。在眾多的治療技術中，認知—行為治療、想象厭惡療法、興趣替代法以及強化法的效果較好。對網絡依賴進行有針對性的認知調整，找出上網行為的原因、上網學生的性格特征等，在全面了解的基礎上調整他們的認知，再幫助他們對自己的行為進行自控。通過想象厭惡療法，可以聯想上網成癮后的種種嚴重后果，如學習成績下降、親人朋友遠離、畢業時就業困難等，也可以采取橡皮圈拉彈法、社會不贊成法、內隱致敏法等。然后通過參加豐富多彩的課余活動，培養學生的興趣愛好，如讀書、聽音樂、運動等替代上網的行為。最后采用強化法，即一旦發現網癮者有減少上網的行為時，及時對其給予獎勵、表揚或肯定性評價，若發現網癮者上網時間增加，立即對其給予處罰。此外，團體咨詢、集體支持法、構建社會支持系統等心理干預治療方式在實踐中證明也是切實有效的，輔導員要根據網絡依賴行為學生的特點進行積極的、持久的心理治療，時刻跟蹤了解學生的心理變化，使學生盡快脫離對網絡的依賴。

2．預防性干預

輔導員對網絡依賴學生的預防性干預主要表現在以下兩個方面：（1）建立預警機制。在學生班級建立班委會、黨團支部、寢室三位一體的預警機制。通過發動學生干部留心班級同學日常學習和生活情況，一旦發現成績急劇下降、長時間上網的同學，及時將信息反饋給輔導員。輔導員要綜合多方信息，適時從各學生班級了解學生使用網絡的狀況。針對問題學生，及時采取談話、多幫一、心理輔導等措施，并建立網絡依賴學生檔案，進行跟蹤指導。（2）加強人生觀、價值觀和職業生涯規劃教育，輔導員可以通過新生入學教育、主題班會、輔導員談心，也可以采取網絡專欄、展板、講座、校園廣播等形式來對其進行教育引導，但是在方法上應更多地體現尊重、理解和信任，引導學生形成健康、積極向上的人生觀和價值觀。同時，及時開展大學生職業生涯規劃教育，讓大學生對自己的未來有一個合理的認識，做出一個合理的定位，并以此為學習目標，不斷進步；有了職業生涯規劃，進一步合理安排自己的時間、自我管理時間，也就相應降低了學生對網絡依賴的可能。

3．多元干預

杜絕學生的網絡依賴行為，除了輔導員做好心理干預的思想教育工作之外，還需要社會、學校、家庭等方面的支持和配合，形成多元干預的局面。（1）學校應在可能的情況下，配置好網絡防火，過濾一定量的垃圾網站和不健康網站，做好校園內網絡資源的合理管理，避免大學生過多地接觸這類網站，以免對其造成不良的影響。（2）應當合理規定寢室供電時間，實行晚上熄燈斷網制度，嚴格關門入寢制度，避免學生晚上進入網吧，整晚沉迷于網絡。（3）相關單位和部門應規范高校附近網吧設立制度和準入原則，清除危害大學生身心健康的不良經營活動，從整體環境中凈化大學生使用網絡的環境，從而營造健康的高校人文環境，使網絡真正成為大學生自我學習、自我提高的好幫手。

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〔責任編輯：王以富〕