受不受傷害？你說(shuō)了算！

任何心理傷害的形成都需要你的配合。是否受到傷害、傷害程度有多深，都由你自己來(lái)決定。

從導(dǎo)致心理創(chuàng)傷的原因來(lái)看，有沒(méi)有心理創(chuàng)傷這么回事兒，都是一個(gè)問(wèn)題。同樣的一件事，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，已是滅頂之災(zāi)，而對(duì)另一些人，卻只不過(guò)像被螞蟻咬了一口。差距之大，不可以道理計(jì)。

可大可小的傷害

一次，一位女性朋友發(fā)短信說(shuō)，她因?yàn)橐患率艿搅司薮蟮木駛ΑＪ虑榻?jīng)過(guò)是這樣的，一所大學(xué)通知她參加一個(gè)學(xué)術(shù)會(huì)議，該會(huì)議內(nèi)容是她很感興趣的，但卻已經(jīng)事先安排了在這個(gè)時(shí)段去國(guó)外度假。一番猶豫后，她決定放棄度假去參加會(huì)議。那天早上，她開(kāi)著車(chē)、帶著錢(qián)去大學(xué)報(bào)名，卻因?yàn)橐粋€(gè)看起來(lái)莫名其妙的理由被拒絕了。看完短信，我可以想象這位朋友當(dāng)時(shí)的失望與憤怒。過(guò)了約一個(gè)小時(shí)，我回復(fù)了一條短信，內(nèi)容是：你希望這件事對(duì)你的傷害有多大呢？又過(guò)了約一個(gè)小時(shí)，朋友回短信說(shuō)：你這么一問(wèn)，我一想，怎么就覺(jué)得這件事沒(méi)什么了不起了呢？

這是一個(gè)典型的對(duì)心理創(chuàng)傷進(jìn)行澄清的過(guò)程。心理傷害跟身體傷害是完全不同的東西。身體傷害是在物理學(xué)層面發(fā)生的，傷人者占主動(dòng)，受傷害者被動(dòng)，而且受傷害者身上會(huì)留下肉眼或者儀器可以檢測(cè)出來(lái)的創(chuàng)傷。而心理傷害發(fā)生在象征的層面，看似傷人者主動(dòng)、受害者被動(dòng)，其實(shí)卻不一定是這樣。

你是傷害者的同謀

一般來(lái)說(shuō)，任何心理創(chuàng)傷，都必須有所謂受傷害者的“配合”，才能完成。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果有人用中國(guó)話(huà)辱罵你，你會(huì)覺(jué)得受到了傷害，但如果他用你不懂的俄語(yǔ)辱罵你，你可能一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有，傷害就無(wú)從談起了。“澄清”地說(shuō)就是，你懂中文就是對(duì)用中文辱罵你的人的一種“配合”，你不懂俄語(yǔ)就是對(duì)用俄語(yǔ)辱罵你的人的一種“不配合”。所以在這樣的心理傷害面前，受傷害者也是主動(dòng)的一方。

在那位女性朋友的經(jīng)歷中，她看似完全的受害者，受害的程度似乎也完全由會(huì)議主辦方?jīng)Q定。然而，我的問(wèn)題——“你希望這件事對(duì)你的傷害有多大呢？”——改變了這件事中主動(dòng)方和被動(dòng)方的位置。其隱藏的意思是：事已至此，受多大傷害完全由你自己來(lái)定；你可以把它夸大到殺死自己或者別人，也可以把它縮小到一笑了之，然后慶幸剛好有時(shí)間可以徹底放松一下。

做個(gè)趨利避害的人

女性朋友的悟性很好，短暫思考之后立即從這件事中脫身了。這樣的利落源自于她健康的性格，可稱(chēng)之為“趨利避害”型性格。也許同樣的事發(fā)生在另一個(gè)人身上，即使有了相同專(zhuān)業(yè)的處理，他仍然耿耿于懷，令自己長(zhǎng)期處于創(chuàng)傷性的狀態(tài)中，而這種性格可以被“診斷”為“對(duì)創(chuàng)傷成癮”。心理健康意味著，面對(duì)外界的心理刺激，你內(nèi)心的穩(wěn)定程度有多大，一般來(lái)說(shuō)，越穩(wěn)定就越健康。而這種穩(wěn)定取決于你的性格在多大程度上把這些事情當(dāng)回事兒。太當(dāng)回事兒實(shí)際上就是為自己受到傷害做好了前期準(zhǔn)備。佛所謂“無(wú)我相”，是最高級(jí)的境界。在“我”都不存在的情形下，傷害藏身何處呢？