面部解毒15式

愛照鏡子，而且每次照鏡子還都“面有難色”？這是毒素惹得禍。趕快對照下邊的各種癥狀，看看你到底哪兒“中毒”了？

中毒部位：心臟

中毒癥狀：舌頭潰瘍、額頭長痘

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，就會出現很多痘痘。同時還伴有失眠、心悸、胸悶刺痛等，睡眠也會不安穩。

解毒秘方

1.以苦解毒 蓮子芯雖然味苦，但卻可以發散心火，用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，可增加蓮子芯排毒的作用。

2.按壓少府穴 少府穴位于手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位可稍微用些力，左右手交替。

3.綠豆利尿排毒 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，例如綠豆漿或綠豆湯等，綠豆糕的效果會差一些。

中毒部位：肝臟

中毒癥狀：面色發青、兩側長痘、黃褐斑、愁云滿面

不規律的生活、長時間熬夜、生氣等都會影響肝臟的工作。一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會冒痘痘。

解毒秘方

1.按壓太沖穴 太沖穴位于足背第1、2跖骨結合部之前的凹陷處，用拇指按揉5～10分鐘即可促進肝臟排毒。

2.好情緒有助于肝排毒 酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”，自然要盡量避免。最簡單的排毒方法當數在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。肝氣郁結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲用。

3.檸檬、枸杞茶最養肝 青色食物可以疏肝、解郁，促進毒素的排泄，比如檸檬，可將新鮮檸檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保護肝臟的作用，能提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥和冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助于肝臟排毒。

4.流眼淚=肝排毒 隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素！難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。

中毒部位：肺臟

中毒癥狀：膚色晦暗、右臉長痘、多愁善感

肺是很容易“中毒”的器官之一，每天吸入的各種飄浮顆粒和有害氣體都會對肺造成損傷。肺臟有毒，皮膚就會暗淡無光，肺部的反射區右臉頰就會比較容易出現痘痘，且會出現便秘、胸悶、壓抑等癥狀。

解毒秘方

1.多吃蘿卜、蘋果、百合等 蘿卜可以幫助大腸排清宿便，是非常有效的排毒食品。而蘋果中含有的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。百合具有很好的養肺滋陰功效，可幫助肺臟抗擊毒素，具有同樣效果的還有山藥、杏仁、荸薺、梨等。

2.排汗解毒 肺主皮毛，如果能痛痛快快地出一身汗，就能讓汗液帶走體內的毒素。除了運動之外，還可以熱水浴，在水中加入一些生姜、薄荷精油之類的，可以促使汗液分泌得更加暢快，迅速地把毒素排出來。

3.按壓合谷穴加速排毒 有利于肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3～5分鐘即可。

4.深呼吸 在天氣好的時候，去樹木較多的地方深呼吸，有助于把肺部殘余的廢氣排出來。

5.戴口罩、多喝水 如遇陰霾天氣就要盡量少出門，出門最好戴口罩，并盡量避開早上這段時間；多喝水，不吸煙，并多吃富含維生素C的蔬果，促進肺部排毒。

中毒部位：胃部

中毒癥狀：鼻翼長痘、舌苔發紅、皮膚愛出油

鼻翼處長痘痘，除了此處油脂分泌旺盛外，還與胃火過大、胃部毒素堆積有關。多是飲食不節制形成“食積”，加上熬夜造成的。還會有口氣不清新、舌頭質地發紅、大便秘結、牙齦腫痛等情況。

解毒秘方

1.敲打胃經排毒 從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩下肢正面，一直敲到腳踝。敲打胃經時要稍用力，從足三里開始，有痛感的地方就是穴位，要重點敲，可以養胃，促進胃部毒素的排泄。

2.減輕胃腸負擔 多注意飲食，不要暴飲暴食、饑飽不定。遠離冰激凌、巧克力等油膩甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。

3.紅豆薏米粥 腸胃濕熱重，大便不好，皮膚愛出油、長痘的人，建議多喝紅豆薏米粥。將紅豆、薏米、芡實等清脾利濕的食物和大米一起熬粥，效果很好。