我的這一年

2012年，依然在斷斷續續地健身。為了不浪費交給健身房的那些“碎銀子”，硬是在年初天冷時也堅持鍛煉。

記得一個周末刮著大風下著中雨，愣是打著傘去了健身房。偌大的健身房里只有一個人在鍛煉，在我剛進去不久，他就離開了。本以為兩個人鍛煉，可以擺脫工作人員帶來的無形壓力——下雨天，工作人員也想早點回家，于是在鍛煉區域走來走去，反復整理健身器材——這種無聲的動作好像是在提醒健身者早點離開，但內心還算強大我還是有些猶豫：是現在就走，還是繼續按照計劃鍛煉呢？

作為已經付過年費的會員，我知道在營業時間結束前，工作人員不會把你趕走。但作為一個普通人，我也理解他們想在如此糟糕的天氣情況下早點回家的行為。為了兼顧雙方的利益，在短暫的思考過后，決定告訴工作人員我的想法——因為鍛煉計劃早就定了，所以必須完成幾組動作，其他不重要的就先不練了，我盡快做完然后離開。溝通的效果還不錯，工作人員不再反復進進出出給我“施壓”。

北京今年的天氣十分古怪，本來早該暖和起來的天氣，直到四五月還在刮著冷風，夏天又好像比往年縮短了不少。六月，天氣開始熱起來，健身卡也正好到期，于是開始在室外鍛煉。在附近的公園踩點后，拉開了早起在公園鍛煉的序幕。

可這序幕并沒有我想象的那么順利，第一天早上跑四五千米后，下午腿部開始酸疼，膝關節甚至有一點點痛感。這一現象的出現讓人莫名其妙，因為之前在跑步機上每次也會跑五千米左右，并堅持了大半年，每次跑完都沒有任何不適。而這次在公園跑步后出現的酸疼感很像是長久不運動，運動過度后的生理不適反應。

和同事探討后才明白了其中的道理，原來在跑步機上跑步和在陸地上跑步有著很大差別。跑步機因為是電動裝置，相當于傳動帶在帶著你跑，只要邁腿和很小的腳蹬力量即可跑起來，是一種省力的“被動跑”；而在地面上跑，既要邁腿，又要有較大的腳蹬力量，只有這樣才能跑起來，是一種用力較多的“主動跑”。因為之前一直是被動跑方式，所以一下子改為主動跑后，還是需要一段適應時間。而第一天出現的腿酸關節痛也正是運動過量的反應，真是虛驚一場。稍微休息幾天后，開始循序漸進地在戶外運動起來，腿和關節也沒有了任何不適感。

夏天，早上跑步出一身汗，然后洗澡上班，渾身舒暢，人也顯得有精神?？梢粋€難纏的問題始終伴隨左右，那就是每次出汗后部分皮膚會發癢發紅——脖子上的濕疹反反復復令人厭煩。本以為長期忌口可以慢慢好轉，但它一直時好時壞，好像是要賴著不走了。

今年的國慶節與中秋節碰巧相遇，八天假期也可以讓自己回家看看家人和親戚。本來是一次普通的假期，可沒想到出現了驚人的變化——脖子上那一塊頑固的濕疹居然在七八天內有了巨大好轉。認真回想后，找到了一點原因，在家的幾天經常曬太陽，而且臥室向陽通透性好。再想想在北京的住處：樓房的一層，東西朝向，陽光進不去，白天屋子里也得開燈，雖然不潮濕，但還是比較陰。

難不成難纏的皮膚問題竟然是因為居住環境引起的？再仔細回憶后，慢慢肯定了這個想法，因為合租的房子陸續住過的五個人中，有四個人出現過皮膚問題，而且大部分是濕疹。在找到了原因所在后，立即下定決心搬離這里。在這里居住了四年多，雖然房租每年都在漲，但一直沒搬，因為上班只需要過一條馬路就能到編輯部。不過為了身體健康，這種便利實在不算什么。

就這么一個偶然的發現，終結了斗爭了許久的頑固濕疹。安靜下來，再看看是否還有其他困擾自己的問題，然后再慢慢找找其原因所在。這些問題的解決方法，會不會也是這樣遠在天涯又近在咫尺呢？