2012年,依然在斷斷續續地健身。為了不浪費交給健身房的那些“碎銀子”,硬是在年初天冷時也堅持鍛煉。
記得一個周末刮著大風下著中雨,愣是打著傘去了健身房。偌大的健身房里只有一個人在鍛煉,在我剛進去不久,他就離開了。本以為兩個人鍛煉,可以擺脫工作人員帶來的無形壓力——下雨天,工作人員也想早點回家,于是在鍛煉區域走來走去,反復整理健身器材——這種無聲的動作好像是在提醒健身者早點離開,但內心還算強大我還是有些猶豫:是現在就走,還是繼續按照計劃鍛煉呢?
作為已經付過年費的會員,我知道在營業時間結束前,工作人員不會把你趕走。但作為一個普通人,我也理解他們想在如此糟糕的天氣情況下早點回家的行為。為了兼顧雙方的利益,在短暫的思考過后,決定告訴工作人員我的想法——因為鍛煉計劃早就定了,所以必須完成幾組動作,其他不重要的就先不練了,我盡快做完然后離開。溝通的效果還不錯,工作人員不再反復進進出出給我“施壓”。
北京今年的天氣十分古怪,本來早該暖和起來的天氣,直到四五月還在刮著冷風,夏天又好像比往年縮短了不少。六月,天氣開始熱起來,健身卡也正好到期,于是開始在室外鍛煉。在附近的公園踩點后,拉開了早起在公園鍛煉的序幕。
可這序幕并沒有我想象的那么順利,第一天早上跑四五千米后,下午腿部開始酸疼,膝關節甚至有一點點痛感。這一現象的出現讓人莫名其妙,因為之前在跑步機上每次也會跑五千米左右,并堅持了大半年,每次跑完都沒有任何不適。而這次在公園跑步后出現的酸疼感很像是長久不運動,運動過度后的生理不適反應。
和同事探討后才明白了其中的道理,原來在跑步機上跑步和在陸地上跑步有著很大差別。跑步機因為是電動裝置,相當于傳動帶在帶著你跑,只要邁腿和很小的腳蹬力量即可跑起來,是一種省力的“被動跑”;而在地面上跑,既要邁腿,又要有較大的腳蹬力量,只有這樣才能跑起來,是一種用力較多的“主動跑”。因為之前一直是被動跑方式,所以一下子改為主動跑后,還是需要一段適應時間。而第一天出現的腿酸關節痛也正是運動過量的反應,真是虛驚一場。稍微休息幾天后,開始循序漸進地在戶外運動起來,腿和關節也沒有了任何不適感。
夏天,早上跑步出一身汗,然后洗澡上班,渾身舒暢,人也顯得有精神??梢粋€難纏的問題始終伴隨左右,那就是每次出汗后部分皮膚會發癢發紅——脖子上的濕疹反反復復令人厭煩。本以為長期忌口可以慢慢好轉,但它一直時好時壞,好像是要賴著不走了。
今年的國慶節與中秋節碰巧相遇,八天假期也可以讓自己回家看看家人和親戚。本來是一次普通的假期,可沒想到出現了驚人的變化——脖子上那一塊頑固的濕疹居然在七八天內有了巨大好轉。認真回想后,找到了一點原因,在家的幾天經常曬太陽,而且臥室向陽通透性好。再想想在北京的住處:樓房的一層,東西朝向,陽光進不去,白天屋子里也得開燈,雖然不潮濕,但還是比較陰。
難不成難纏的皮膚問題竟然是因為居住環境引起的?再仔細回憶后,慢慢肯定了這個想法,因為合租的房子陸續住過的五個人中,有四個人出現過皮膚問題,而且大部分是濕疹。在找到了原因所在后,立即下定決心搬離這里。在這里居住了四年多,雖然房租每年都在漲,但一直沒搬,因為上班只需要過一條馬路就能到編輯部。不過為了身體健康,這種便利實在不算什么。
就這么一個偶然的發現,終結了斗爭了許久的頑固濕疹。安靜下來,再看看是否還有其他困擾自己的問題,然后再慢慢找找其原因所在。這些問題的解決方法,會不會也是這樣遠在天涯又近在咫尺呢?