《調(diào)氣通絡(luò)養(yǎng)生八段錦》氣血順暢,祛病延年,不用花大錢。舒筋通絡(luò),天天10分鐘養(yǎng)生功,百病不生。
氣血調(diào)和,拉伸關(guān)節(jié)——第一式:兩手托天理三焦;舒緩頸肩,促進(jìn)協(xié)調(diào)——第二式:左右開(kāi)弓似射雕;調(diào)理脾胃,運(yùn)化血液——第三式:調(diào)理脾胃須單舉;預(yù)防勞損,祛病延年——第四式……
8個(gè)方面,教你輕松防治前列腺疾病;11種前列腺疾病的保健方案,未病先防,提高生活質(zhì)量;7種運(yùn)動(dòng)方案,動(dòng)起來(lái),趕跑疾病困擾;男人一定要常吃的9種食物,吃掉疾病并不難;4種保健按摩法,教你自己袪病養(yǎng)生的法寶;偏方不要多,6個(gè)民間小偏方,小病在家就能治;9個(gè)兩性保健要點(diǎn),提高性福指數(shù)。
《養(yǎng)陽(yáng)補(bǔ)陰養(yǎng)生五禽戲》:緩解肌肉與關(guān)節(jié),調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡,鍛煉身心,康復(fù)保健最有效,外動(dòng)內(nèi)靜,每一戲可獨(dú)立練習(xí),恢復(fù)年輕態(tài),健身養(yǎng)生、防病治病最得意。
人體所呈現(xiàn)的種種問(wèn)題、不平衡,必須趁早保養(yǎng)調(diào)理,因?yàn)閱?wèn)題不解決,將導(dǎo)致原本只是經(jīng)絡(luò)體表的表癥,卻因延遲變成臟腑病變里癥。
“經(jīng)絡(luò)松筋健康美容術(shù)”最精湛奧秘之所在;它可通過(guò)筋結(jié)硬塊疏通,達(dá)到筋膜重整,解除壓力和酸痛,使肌肉與骨骼系統(tǒng)平衡和諧,讓身體功能重新整合的生理與心理治療術(shù)。
《拉筋活血養(yǎng)生易筋經(jīng)》血液順暢,免疫力就無(wú)敵了——韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì)、讓你的肩關(guān)節(jié)再也不酸疼——韋馱獻(xiàn)杵第二勢(shì)、全面發(fā)動(dòng)五臟之氣——韋馱獻(xiàn)杵第三勢(shì)、教你真的年輕10歲的秘密——摘星換斗勢(shì)、肌肉的力量,減少骨折風(fēng)險(xiǎn)——倒拽九牛尾勢(shì)……
本書(shū)系統(tǒng)闡述了針灸基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)和常見(jiàn)疾病的針灸治療方法。全書(shū)分為上下2篇,包括經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的構(gòu)成、分布,十二經(jīng)脈流注關(guān)系、循行、主治和奇經(jīng)八脈的循行起止與主治;十四經(jīng)脈、經(jīng)外奇穴共200多個(gè)腧穴的定位、刺灸方法和主治;呼吸、心血管系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)疾病等70種病證的病因病機(jī)、臨床表現(xiàn)和治療。本書(shū)內(nèi)容豐富,圖文并茂,實(shí)用性強(qiáng)。
本書(shū)是作者近二十年來(lái)潛心研究刮痧理論,充分挖掘刮痧的底蘊(yùn)和潛力,廣泛臨床實(shí)踐的結(jié)晶,體現(xiàn)了作者對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的深厚情感與智慧,融會(huì)中西醫(yī)理,匯集了眾多的臨床經(jīng)驗(yàn),使傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里的明珠——刮痧,綻放出奇異的光彩,從診斷、治療、預(yù)防保健、美容美體等方面全方位的為我們的健康服務(wù)。在形式上,本套書(shū)采用細(xì)節(jié)圖解的方式,對(duì)每種刮拭方法都進(jìn)行了詳細(xì)的圖示,圖片清晰精美,無(wú)論是刮拭部位、刮拭方向、刮拭步驟、刮拭手法都一目了然,真正可以做到一學(xué)就會(huì),一用見(jiàn)效,操作簡(jiǎn)便。
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