失眠眾生相

“夜貓子”女老板

一家大酒店的女總經(jīng)理孫某，今年46歲，是一位在商場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的人物。然而，她最近卻非常痛苦地來(lái)筆者處就診，要求推拿、針灸、理療或全身保健按摩等等。筆者問(wèn)緣故，這位女老板毫不保留地傾訴道：“夜夜睡不著，有時(shí)真想自殺……”

“為什么呢？在常人看來(lái)，您名譽(yù)、地位，金錢(qián)、權(quán)勢(shì)，都已基本具備，睡不著覺(jué)是何原因呢？”筆者小心地問(wèn)道。

“嗨，每人有本難念的經(jīng)……”女老板苦惱地說(shuō)，“商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，每天下來(lái)，仿佛精疲力竭，靠太太口服液、安腦補(bǔ)神糖漿等維持著，剛開(kāi)始還可以，現(xiàn)在也無(wú)效了……”

筆者同她進(jìn)一步交談，發(fā)現(xiàn)這位女老板生活長(zhǎng)期沒(méi)有規(guī)律，酒店生意好時(shí)，幾乎不分白天黑夜地干，半夜了，還要陪客戶喝酒跳舞，下半夜睡不著，只能吸煙、喝咖啡、看電視……這樣，她必定會(huì)身心衰弱而睡不著覺(jué)。

現(xiàn)在，像孫某這樣的女老板患上嚴(yán)重的“夜貓子綜合征”又有多少？

別把電視當(dāng)“情人”

前不久，筆者到朋友方某家拜訪，方某十分苦惱地說(shuō)，關(guān)于電視，他是既愛(ài)又恨。愛(ài)的是電視給生活帶來(lái)了樂(lè)趣，學(xué)到了不少新知識(shí)，開(kāi)拓了視野，恨的是電視造成了夫妻感情的危機(jī)。方某詳細(xì)介紹道，近半年來(lái)，夫人電視癮越來(lái)越大，最近看到下半夜三四點(diǎn)。由于睡眠不足，早晨懶得起床，吃早飯和上班均無(wú)精打采，精神恍惚。

“她成了‘夜貓子’，苦了我和孩子，我們晚上還要睡覺(jué)呀！我經(jīng)常勸她，在夜晚12點(diǎn)鐘前關(guān)機(jī)，可她就是不聽(tīng)，一說(shuō)就發(fā)脾氣。”“我也想早點(diǎn)睡覺(jué)呀！”方某的夫人錢(qián)某也十分苦惱地對(duì)筆者說(shuō)，“晚上就是睡不著覺(jué)，翻來(lái)覆去，非常難受，不看電視又干什么呢？只有打開(kāi)電視，才能找到安全踏實(shí)感，心里才不煩……”

現(xiàn)在，像錢(qián)某這樣的電視“奴隸”有多少？在美國(guó)，曾有許多學(xué)者進(jìn)行過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在不同的地區(qū)，有2%～12%的人患了“電視成癮癥”，他們平均每周看56小時(shí)以上，這些人整天沉湎于電視節(jié)目，對(duì)什么事都心不在焉、無(wú)精打采。在我國(guó)，隨著電視頻道的增多，“電視迷”正在日益增多，因電視致病到醫(yī)院就醫(yī)者或到心理咨詢中心咨詢者也不在少數(shù)。“節(jié)律障礙征”，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱之為睡眠相后退綜合征，是現(xiàn)代“文明病”之一，電視，就是導(dǎo)致這種”綜合征”的主要原因之一。

紀(jì)委干部的苦惱

筆者的一位女同學(xué)是某地區(qū)的紀(jì)委干部，近年來(lái)常常鬧失眠毛病。看了不少醫(yī)生，藥也吃了不少，可效果微乎其微。

近日，這位女同學(xué)來(lái)筆者處傾訴道，她干這個(gè)工作，每天如同走鋼絲，懸懸的。下級(jí)犯了案，同事、熟人、親戚來(lái)說(shuō)情；身邊的領(lǐng)導(dǎo)犯了案，說(shuō)情的更多，尤其是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)說(shuō)情。按原則辦吧，得罪一大批人；不堅(jiān)持原則辦吧，老百姓罵娘，自己也心里不安。幾年下來(lái)，雖左右逢源，上下周旋，算是平安無(wú)事，也拿到了“優(yōu)秀紀(jì)委干部”的獎(jiǎng)匾，可是心里感覺(jué)特別累，特別緊張。

近半年來(lái)，她覺(jué)得每天下午兩側(cè)太陽(yáng)穴疼痛，但不嚴(yán)重，像一條帶子勒住頭部，每到吃晚飯時(shí)就加重，腦袋就像“一鍋粥”一樣，糊里糊涂，記憶力明顯減退，注意力也很難集中，有時(shí)連開(kāi)會(huì)內(nèi)容都記不下來(lái)。更叫人苦惱的是，晚上雖然很困，但就是睡不著覺(jué)。沒(méi)辦法，只好到醫(yī)院就診。可醫(yī)生給他作了一系列檢查都未查出什么大問(wèn)題，并說(shuō)她屬于精神心理方面的問(wèn)題，勸她在平時(shí)工作和生活中要學(xué)會(huì)放松，注意休息等等。

“我干的就是這個(gè)工作，每天接觸的大都是腐敗的人和事，能放松嗎？！”這位女同學(xué)苦歪歪地嘆道。當(dāng)今，像我這位女同學(xué)的“失眠”又有多少？