家庭里修煉出來的“女強人”

春節前幾天，周嫻打過電話來：“張老師，真氣壞我了，單位年底評先進，居然沒我什么事兒，干了那么多活……”

周嫻，浙江一家國有企業的中層管理者，她是心理咨詢師張謙的老咨客。可是以張謙的印象，周嫻是個對這類事情并不“感冒”的人，今年這是怎么了？

家庭情緒≈工作情緒

經過一番了解之后，張謙明白了。原來周嫻在這一年里遇到很大的家庭壓力：婆婆去世之后，因為丈夫的幾個兄弟經濟狀況不好，操持婆婆后事這原本屬于整個家族的一件大事，最后就落在了她家身上。而周嫻的丈夫是個私營企業老板，被公司事務牽扯了大部分精力，沒能分擔多少。可以想見，這給本來就很忙的周嫻增添了多大壓力。但周嫻說：親戚們都覺得她的付出是理所當然的，這讓她心里很不平衡。

張謙說，女性管理者普遍都有這類情況，因為傳統家庭對女性在承擔家庭義務上的要求很多，所以，家庭中的情緒經常會投射到工作上來。

對于單位的年終評選，周嫻之所以有與往年不一樣的感受，就是因為家庭付出沒被認可的情緒，投射到了工作沒被認可上來。同樣的事情，以前她可能有承受力，但今年則不同。

不過周嫻是個很聰明的女人，悟出情緒是從哪里來的，很快就調整過來了。張謙認為，對女性管理者來說，管好家庭中出現的情緒，就是在管好工作中的情緒。“女性在職場上的情感變化，常常類似于在家庭事件中的情感反應。所以，家庭是女同胞們重要的領導力課堂。”張謙說。

外遇：最有“情緒”的事情

而周嫻最早找張謙咨詢，就伴隨著強烈的“家庭情緒≈工作情緒”的心理投射。

那是2007年，周嫻遭遇嚴重的家庭危機，當時她發現丈夫老是抓著手機不放，恨不得在家洗澡的時候都要帶著。看了電影《手機》，周嫻心里涼了半截：難道自己遇到了電影里的情況？

于是，周嫻開始“破案”，給丈夫手機里的“奇怪”號碼打電話。果不其然，她發現了問題，還真找到了丈夫的疑似情人！

那段時間，周嫻不僅根本顧不上工作，而且為了跟蹤丈夫，頻繁請假。甚至，周嫻還雇了私家偵探監視丈夫，這樣的天羅地網下，周嫻的丈夫無路可逃，“原形畢露”。

但周嫻也感到前所未有的受傷。

實際上，多數女性發現丈夫有外遇時最強烈的感覺是，自己整個人被否定、被拋棄了，覺得自己非常糟糕，陷入強烈的絕望，會覺得自己的家完了！

“破了案”的周嫻，正是這種感受。

疏導情緒，契機浮現

當周嫻找到張謙時，張謙首先做的工作，是幫助她控制住情緒。而疏導情緒的第一步，就是釋放她的憤怒。

張謙讓周嫻拿一張白紙，先寫上丈夫的名字，接著寫對丈夫的憤怒。很快，周嫻寫滿了三張白紙！

張謙問她的感受，周嫻覺得還是恨，只是輕了些。于是張謙讓她接著寫，15分鐘之后，周嫻停下筆來：“沒那么恨了，但是突然之間不知道該干什么了。”

因為在這段天天請假的日子里，她每天都忙著“恨”了。

而疏導情緒的下一步，則是讓周嫻對發生的事情，從新的角度進行解讀。同樣的事情，不同的解讀，會產生不同的情緒。

周嫻原來的解讀是什么？是丈夫把她徹底否定了。但張謙并不認同這種解讀，他問：“你丈夫藏手機的事情，說明什么？”

“怕我知道。”“是不是也意味著他對你還是很在意的？如果一個人對另一個人徹底否定，就根本不費心思了。”“這倒是，他還帶著家里人一起旅游。”

“那你認為丈夫出軌又意味著什么？”張謙問。

“被狐貍精迷上了！”“是不是也可以這么說，他在那邊的舒適度，超過了在家里？”

“可能吧。”

“所以，出軌，也是一個家庭關系完善的契機和信號！”這只是一個十字路口，而非路的終點。

自我欣賞，破局關鍵

怎樣調整家庭關系呢？張謙打了個比方：面對貴州貧瘠的小山村和上海這樣的大都市，多數人會選擇上海大都市的生活。但是，如果把貴州小山村改造成世界最美鄉村，而且，在這個改造的過程里，還有丈夫的一份力量在里面，又會怎樣？

周嫻回答：那丈夫到最美鄉村的動力肯定就強了。

“所以，目前你跟蹤、討伐，實際上在做一件不斷把他往‘上海’送的事情。”“有點兒。”周嫻也認為當務之急是調整家庭關系，而非發脾氣。

另外，張謙發現：周嫻的家庭關系出現問題，與周嫻的性格密切相關。所謂性格決定命運，正是如此。

講到這里，可能很多人會認為周嫻過于強硬，因此影響了家庭關系。但張謙在咨詢的過程中發現，恰恰相反，周嫻是個自我非常弱的人，在家里扮演的絕對是個相夫教子、無微不至的“賢妻良母”角色。

“但如果一個女性過于‘賢妻良母’，男人在家里的使命感和成就感就得不到滿足，因為所有的事情老婆都已經做好了。” 什么樣的家庭關系是健康的呢？張謙引用德國心理學家海靈格的一句話來詮釋：女人必須尊重男人，男人必須為女人服務。

“如果女人在家里過于弱勢，男人不必為女人服務了，這對家庭關系同樣是一種破壞。對男人而言，反而會失去對這個家的興趣。”張謙說。

所以，“最美鄉村建設”的重要步驟，就是讓周嫻更愛自己，更尊重自己。從漂亮的服飾、靚麗的外表，到生活態度、行為方式的調整，一步步從“賢妻良母”、低頭順眉的狀態，調整到女性特質逐步凸顯，對自己充分認同和自我欣賞的狀態。由此，家庭關系也會發生深層而微妙的變化。

張謙說：這實際上像拔河一樣，在增加這個家庭對丈夫的吸引力。整個咨詢過程持續了十五六次。因為雖然家庭關系的調整是直接目標，但改變周嫻的自我否定，喚醒深層的自我認同，卻是其中的一個重要工作。

幾年過來，周嫻夫妻的關系早已回歸親密，但春節前的小插曲，卻讓張謙有頗為欣慰的感覺：因為同樣又一次面對否定，周嫻自我調整的速度已經快得讓人驚訝了。這說明周嫻的自我認同已經相當不錯。

所以還是這句老話：許多生活中的難題同樣也是難得的契機，它們只是十字路口，而非路的終點。

（本文咨客姓名等重要身份信息為虛擬）

責任編輯：子荷