護膚不要太較勁

總是把臉當馬路一樣反復清潔，或者從早到晚涂防曬霜不停歇，甚至沒到夏天就成了“控油專業戶”……其實，護膚不必如此較勁。當你專注于不正確的護膚方法時，結果只會傷害肌膚。

較勁癥狀一：貪圖清潔

翟文：我習慣使用泡沫豐富的洗面奶，用沒有泡沫的洗面奶總覺得臉洗不干凈。我鼻子上有黑頭，為此總想選擇有顆粒的洗面奶，把顆粒放在鼻子上輕揉感覺很爽。在電視上看到潔面儀后，我就買來使用，我很喜歡潔面儀那種“清掃”的感覺。

專家觀點：泡沫型洗面奶清潔力度強，但不利于皮脂膜的修復，長期使用易導致皮膚酸堿度不平衡而出現過干現象。用泡沫型潔面乳時一定要將泡沫徹底洗干凈，然后使用弱酸性爽膚水，使皮膚能形成弱酸性保護膜。顆粒型洗面奶適合毛孔粗大、有黑頭、角質較厚而且晦暗的肌膚，有幫助清潔和代謝角質的作用，但皮膚薄和敏感膚質慎用。使用潔面儀是沒問題的。如果使用頻率高，且沒有特殊情況，最好選慢頻，因為“掃馬路”般清潔皮膚易破壞皮膚油脂。適量的油脂是皮膚的保護膜，可起到阻止外界刺激物質滲入以及緩和傷害的作用。

小貼士：對于愛較勁的清潔狂來說，溫和而清爽的清潔產品最合適不過。可以選擇泡沫型的。但對于那些不介意泡沫使用感的人來說，更推薦使用無泡沫的啫喱狀潔膚產品。這種產品可降低因頻繁洗臉導致的過敏現象。面部正確的清潔步驟是額頭——鼻子——口周——面頰——眼部，重點在T區。很多人往往只注重面頰部位的清潔，這樣很容易導致皮膚越來越薄、越來越干燥。

較勁癥狀二：刻意防曬

安思思：我一年四季都涂防曬霜，常用SPF30的或SPF50的。既然夏天用都可以，冬天用防曬效果也不會差。

專家觀點：要根據所處環境和皮膚的特性選擇防曬產品。不一定防曬時間越長、防曬強度越高就越好，如選擇不對只會加重皮膚的負擔。一般來說，化學防曬品薄透，適合長時間外出、游泳時或氣溫高時使用。有些敏感性肌膚可能對防曬劑有過敏現象，可以選擇物理防曬。美國公益組織環境工作組最新公布的一份調查報告指出，防曬產品原料中不應含有二苯甲酮和維生素A棕櫚酸酯，這兩種成分在陽光照射作用下可能致癌。大家買防曬產品時需要多關注包裝上標注的成分。

小貼士：防曬產品的選擇必須建立在具有良好的舒適感，能夠保濕、清爽、透氣、不泛白的基礎上，這樣才能實現全面防護零負擔的完美防曬效果。若平時服用減肥藥，應使用防曬系數較高的防曬品，因為服用此類藥物容易對光過敏，故要提高防曬系數。如果不是在高原地區，用SPF15的防曬產品即可。主要是成分安全，偏向植物原料。但某些植物性的防曬產品用多了也容易造成過敏，最好不要過度防曬。

較勁癥狀三：變態控油

Smila：我是油性皮膚，一年四季臉上油光光的。除了勤洗臉，我只好求助于控油護膚品和吸油紙。平時，每隔一兩個小時我就用吸油紙吸臉上的油。潔面乳用的也都是控油補水的。我的護膚宗旨是：沒有控油功效的都靠邊站。

專家觀點：控油護膚品能瞬間去油，肯定會含有硫酸鋅、氯化鋁、酒精、薄荷等成分。前兩者成分的作用是暫時凝固角質蛋白，使毛孔瞬間變細致，貌似堵塞了出油源頭，但并不是真正控油，長期使用不僅不會控油，還可能令膚質變差；后兩者的成分則是溶解表皮油脂，讓肌膚有冰涼感，不屬于有效的控油方式，會讓敏感性肌膚更加敏感。真正減少油脂是調理油脂的分泌，絕非表面的護養功課可達成。而且，長期控油過度會導致皮膚抵抗力下降。頻繁使用吸油紙，同樣會讓皮膚收到“缺油”的信號，刺激肌膚出油。所以，建議別做執著的控油達人。

小貼士：控油產品需根據皮膚的性質來選擇。如果是混合性皮膚，建議要和保濕產品搭配使用，不要造成皮膚過度控油后出現局部干燥現象。控油產品的成分是否安全，除了要你細心留意包裝成分標注之外，還要選擇信得過的大品牌或溫和的藥妝品牌。此外，要注意少吃煎、炸的高油和高糖分食物，多食青菜、水果，讓血液更清爽，減少毒素形成；還要注意良好的作息和生活習慣，事實證明，熬夜和長時間面對電腦會出現皮膚油脂分泌旺盛的現象。■