音樂藝術對大學生心理危機干預的意義和作用分析

摘要：伴隨著時代和社會的發展，當代大學生的心理壓力越來越大，甚至有學生產生了嚴重的心理危機，為其今后的發展蒙上了一層陰影。音樂藝術素來受到多數大學生的喜歡，而且音樂藝術具有突出的情感性特征，能夠對大學生心理危機起到良好的干預作用。作為從事心理健康教育的教師來說，應當充分認識到音樂藝術在大學生心理健康教育中的重要意義，采用合理有效的形式和方法，讓音樂為學生心理健康教育的起到巨大的推動作用。

關鍵詞：音樂藝術 大學生 心理危機

音樂對人心理和情緒的影響，除了音樂本身所具有的審美性對人有影響以外，還因為音樂能夠在技術上最大限度地模仿或再現各種各樣的情緒，尤其是有針對性地創作的音樂，更能夠與人的情緒進行直接的溝通。通過音樂對大學生進行心理危機干預主要是利用音樂對人產生的情緒影響，使其在得到愉快的移情體驗之后。加強其自身建立起的積極尋求改變不良心理狀況的愿望，來幫助其實現改變不良認知、行為的目的。它與常規的心理干預方式最大的不同在于：它通過改變情緒來調整人們的不良認知及行為。美國著名心理學家阿諾德認為：“如果一個人的情緒出現了問題。他的頭腦中就一定會存在某些不合理觀念。如果這種不合理觀念得到糾正，情緒問題也就隨之解決”。所以利用音樂藝術對大學生心理危機進行干預。推動心理健康教育的發展，是完全必要和可行的。

一、大力完善公共藝術教育

通過大力開展和完善公共藝術教育，讓學生掌握基本的音樂知識，這無疑是利用音樂推動心理健康教育的基礎。難以想象，一個不具備基礎音樂知識的人，能夠對音樂作品有深刻的理解和感悟，更不用說對其進行心理健康教育。所以需要從源頭上對學生的音樂知識進行加強和完善，學校的心理健康教育部門應該和公共藝術教育部門進行充分的溝通和交流，必要的時候還要開展有針對性的合作。比如想要利用某一部音樂作品進行心理健康教育。作為公共音樂教育來說，就可以開展相應的專題講座，為心理健康教育中的學習打下一個良好的基礎。除了這種有針對性的講解和幫助之外。更為重要的是幫助學生掌握基本的音樂知識，通過基本樂理、中外音樂史和音樂鑒賞等課程，提高學生感悟和理解音樂的能力，為更好的利用音樂進行心理健康教育打下一個良好的基礎。

二、建立音樂心理減壓室

作為學校方來說，要充分認識到音樂對大學生心理健康的重要意義，在物質建設上予以大力的支持。建立專門的音樂減壓室就是一個具體體現。具體來說。應該拿出專門的教室，對其進行適當的裝修，完善多媒體播放設備，將其作為音樂減壓的重要基地。這是有著巨大的現實意義的，因為具有焦慮、抑郁、自卑等各種心理問題的學生越來越多，他們尤其需要一個讓自己的心靈得到休憩的港灣。在音樂減壓室中，教師可以根據學生的性格、愛好、情感和心理處境等，為他們選擇合適的音樂曲目，通過音樂特定的信號，對他們的心理產生各種積極的影響，獲得和音樂藝術的共鳴，從而及時從不良的情緒中走出來。比如對焦躁和抑郁的學生，就可以選擇著名的古琴曲《春江花月夜》讓學生進行鑒賞。當音樂緩緩響起的時候，教師可以讓學生閉上眼睛，慢慢進入一種放松的狀態，然后跟隨音樂的情緒，最終和音樂舒緩、悠然的情緒相一致，從而達到一種心理干預的目的。在音樂減壓室的建立中，應該尤其注重以下幾個問題。首先是室內環境一定要干凈整潔，光線要柔和與明亮，可以適當擺放一些健康的綠色植物，讓房間內充滿勃勃的生機。其次是樂曲的選擇，不同的心理狀況對樂曲有著不同的選擇需要，但是有兩個大原則是要普遍遵守的。一個是音樂本身一定是積極的，有著良好情感的，對于一些內容晦澀，甚至不健康的曲目，要予以堅決的摒棄。另一個是音樂本身在高中低三種音色上要層次分明，具有感染力。最后是心理健康老師要進行適當的音樂學習，只有教師具備了較為扎實的音樂基礎，才能夠對各種音樂曲目的進行合理的選擇和利用，真正勝任這項工作。

三、讓學生主動參與到音樂活動中來

利用音樂對大學生開展心理健康教育，并不是只有音樂鑒賞這一種形式，其形式和方法是多種多樣的，可以讓學生主動參與到演奏、演唱和表演中來的，從而達到心理健康教育的功效。比如音樂教育中的合奏、合唱、舞蹈等，其本身就是一種社會交往活動，在交往中，就可以讓學生的交際能力、合作能力得到充分的鍛煉，讓他們過剩的精力得到了合理釋放的機會，能夠用音樂的形式和語言獲得支持和理解。在各種心理問題得到緩解和治療的同事，獲得自我表現和成功的滿足感。比如當意識到自己產生了急躁、緊張和憤怒的情緒后，可以有意識的唱上幾句歌曲。讓自己的情緒得到充分的理解和放松，因為歌唱本身就是一種自我解脫的過程，是一種積極的宣泄。又比如在合唱中，合唱是一門合作的藝術，要求四個聲部在音高、節奏等方面密切的配合，才能夠演唱好曲目，多參加合唱活動，能夠讓性格內向，經常感到傷感和孤獨的學生，逐漸變得開朗和自信，從而達到了心理健康教育的目的。

四、開展多種形式的音樂講座

多數大學生正值十七八歲的年紀，這本身就是一個成長和成熟的關鍵期，會受到來自學習、情感和就業等多方面的壓力，如果這些不良的情緒得不到及時有效的解決，就容易變化成為心理危機，更為嚴重的是可能轉化為一種心理疾病。因此除了建立音樂減壓室，引導學生主動參加音樂活動等形式之外，還可以多開展一些音樂心理講座，讓學生的明白利用音樂進行心理健康教育的過程、方法和意義，讓學生知其然更之其所以然。比如可以講授一些音樂心理健康的知識，為學生提供一些有利于心理疏導的曲目等。使課堂中學到的知識，得到有機的鞏固和完善，一般的心理問題，都能夠利用音樂自行的解決。筆者認為這一點是切實可行的，因為通過公共音樂教育的大力開展，學生們有了基本掌握音樂形式和內涵的能力。為利用音樂進行心理健康教育打下了一個良好的基礎。另一方面，很多學生在意識到自己有了心理問題之后，礙于面子和壓力，不愿意主動和教師進行溝通和交流，而音樂就在這時候充當了一個教師的角色，對各種心理問題進行有效地干預，從而幫助學生盡快的從不良情緒中走出來。

綜上所述，面對時代和環境的變化，當前大學生的心理問題日漸突出，已經是一個客觀的現實，需要引起各個高校的重分重視，同時要對心理健康教育方式進行全新的變革，本文所研究的對音樂藝術進行充分的利用，就是一種全新的方式和手段，而且經過實踐之后，獲得了良好的效果，不但讓學生的心理健康水平得到了提高，而且還擴大了學生的知識層面，開闊了視野。同時，作為心理健康教育的重要推動者，除了音樂藝術之外，還有美術、影視等多種學科和文化。都能夠為心理健康教育提供有力的支撐和推動，還有待于更多的教師，進行更為深入和細致的探索。

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本文系河南省2012年軟科學研究計劃項目《多媒體對大學生異常行為的心里干預研究》研究成果。課題編號12240045564