影響高職院校學生參與體育鍛煉積極因素分析

張麗平

摘要：隨著我國的生活水平不斷的提升，人們在健康方面的要求也更加顯著。特別是對于體質的提高以及參加和體育活動的相關意識，在人群當中獲得了普及。高職院校的體育教學需要幫助學生能夠培養出更加優質的體育習慣，為了能夠達到這個教學目標，需要不斷地提高學生參加體育鍛煉的積極性。基于此，本文主要討論了在高職院校教學的過程當中，如何才能夠提高學生參加體育鍛煉積極性的相關策略。

關鍵詞：高職院校;體育鍛煉;積極

引言：

高職院校的學生，因為其學業較為緊張。并且在日常生活當中對于自己的約束不到位，因此很多學生都處于亞健康的狀態。而若能夠促進高職院校的學生來積極地參加體育方面的鍛煉，那么就可以幫助學生盡量調整其體質，使其擁有更加健康的體魄。只有這樣才能夠真正的培養出更加符合社會要求的人才，使高職院校的學生在之后生活及工作的過程當中，都能夠為社會做出更多的貢獻。

一、培養學生參與體育鍛煉的興趣

無論在任何一個學科教育過程當中，都可以發現只有學生更加感興趣，才能獲得高效率。因此如果想學生能夠盡量地參與到體育鍛煉當中去，就必須要提高其對體育鍛煉的興趣，只有這樣才能夠讓學生在參加體育鍛煉的時候更加積極更加自覺。很多體育鍛煉項目相對而言是比較辛苦的，如果學生沒有意志力的話，堅持起來很難。而興趣和學生訓練的意志力是有密切關系的，所以說如果想要真正的能夠提高學生參與體育鍛煉這方面的積極性，那么就需要提高學生的體育鍛煉毅力，而在教學的過程當中如果實施如下步驟，就能夠有效地培養學生的體育鍛煉的興趣[1]。

1、關注每個學生

在進行傳統的教學過程當中，體育課和其他的學科教學是差不多的，很多教師都比較喜歡使用教育理論的方法來幫助學生進行提升，教學效果相較而言不高。而在高職的體育教學上，很多學生因為已經脫離了高中時期，所以對于體育的要求已經大不如前，在體育課上都比較松懈，也比較懶惰。這樣的現象如果想要轉變，教師必須要能夠幫助每個學生來樹立自己的健康體育意識，同時要關注每個學生的發展，針對不同學生的身體素質因材施教，有針對性的對其進行訓練指導，讓每個學生在體育技能方面都可以獲得提升。學生在鍛煉的過程當中，如果能夠感受到自己身體發生了積極的轉變，那么對于鍛煉自然會產生一定的興趣。而在教學過程當中，教師需要讓所有的學生都能夠盡可能的參與到體育活動當中去，因此教師要不斷使用各種方法激發學生學習的動機，讓學生在進行體育鍛煉的過程當中享受到其中的快樂，讓學生能夠保持更多的積極性[2]。

2、構造和諧的學習環境

對于學生來說，能夠在課堂上感覺到更加輕松，那么在參加體育鍛煉的時候自然就會更加愉悅。如果說課堂氛圍相對而言競爭性比較大，或是教師的節奏比較快，那么對于學生來說，特別是對于高職學生來說，很容易會因此而產生退卻的心理，甚至而出現遲到曠課的行為。所以在進行體育課教學的時候，教師要盡量的平等的和學生進行交流，二者之間要有更加輕松的氛圍。在進行體育鍛煉之前讓學生能夠心情放松。而在指導學生進行體育鍛煉技巧的過程當中，教師要盡量使用一些平等輕松的語氣向學生進行相互討論，這樣可以充分的平衡高職學生心理上的平衡度，使學生能夠在體育課上感覺到更加愉悅和諧的氛圍，自然就更加愿意的參與到體育鍛煉活動當中去，并且對于體育課也能保持更加積極的態度[3]。

二、鼓勵學生參與到訓練當中去

學生在學習的過程當中，興趣大部分和成就感是分不開的。如果說學生在體育鍛煉當中能夠獲得一定的成就感，那么就很容易讓高職學生增加其對于體育鍛煉的興趣。如果說一個高職學生其在進行身體鍛煉的過程當中總是動作不標準，經常會遇到失敗的情況，那么自然就會使其對于體育鍛煉望而生卻。學生進行體育鍛煉的過程當中，肯定會遇到很多的困難，教師這個時候要提前將一些困難告知學生，同時要鼓勵學生堅持體育鍛煉，這樣就一定能夠將困難邁過。如果說很多學生其技能確實不盡人意，這時候教師一定要和學生進行平等的交流，高職院校的學生大部分已經是成年人了，是不能夠使用對待小學生或是高中生的方法來對待這些學生的，教師教育的過程當中，一定要顧及到學生的自尊心，在教學的過程當中，教師要盡量的使用一種積極向上的語氣幫助學生進行體育鍛煉[4]。

三、增加學生進行體育鍛煉的意識

一般來說，高職學生其思想意識方面已經和成年人相差無幾，如果說高職院校的學生是沒有自動自發的體育鍛煉的意識的，那么在進行體育鍛煉的時候自然不會特別積極。在目前的社會當中，提高體育鍛煉的理念已經逐漸普及，但是在進行體育訓練的時候一定會產生一定的困難。同時學生能夠進行體育鍛煉，其根本的意識也不是一天就可以完成的，教師需要不斷地培養和提高學生的體育鍛煉的意識。在進行高職體育的過程當中，需要根據日常學生進行體育鍛煉的情況，不斷的提高其參與到體育訓練當中的意識。只有學生有了這樣的意識，才能夠真正的改變之前不想參加體育鍛煉的心理，想辦法逃課缺課的行為。將這種行為能夠真正轉變成要主動地參與到體育鍛煉當中去的一種理念。

四、結束語

綜上所述，如果想要真正的把高職學生參與到體育鍛煉當中的積極性提升，幫助高職學生盡量轉換其在體育課上缺課逃課的行為，那么教師就要不斷的尋找更加積極有效的體育訓練的方法，來幫助學生獲得更多的體育鍛煉的積極性。使學生能夠真正的自發的進行體育鍛煉。這在教學當中是十分重要的，特別是學生的每個人特點是不一樣的，教師必須要能夠因材施教，引導學生積極地參加各種不同的體育鍛煉，從而獲得更加健康的體魄。

參考文獻：

[1]趙娟. 高職學生心理資本與體育鍛煉關系的實證研究——以廣東省高職院校為例[J]. 貴州師范學院學報， 2018， v.34;No.205（3）：41-45.

[2]王華， 董業瑩. 高校體育保健生參與體育鍛煉的影響因素研究[J]. 體育科技文獻通報， 2018， 26（1）：105-106.

[3]王梅. 高職院校學生參與志愿活動的現狀及影響因素調查分析[J]. 現代商貿工業， 2019， 40（03）：87-88.

[4]劉寶. 高職學生身體素質現狀分析與對策研究——以北京勞動保障職業學院為例[J]. 北京勞動保障職業學院學報， 2018， 12（3）：68-71.